Nghệ thuật và Giải trí, Nhạc
Polina Gagarina: chiều cao, cân nặng, tuổi tác. Sự kiện thú vị về Polina Gagarina
Ca sĩ trẻ người Nga Polina Gagarina trở nên nổi tiếng nhờ chương trình truyền hình "American Idol". Vào thời điểm tham gia, cô chỉ mới 16 tuổi. Chiều cao và trọng lượng là Poliny Gagarinoy 164 cm và 57-58 kg. Những con số này được coi là giá trị trung bình.
Polina Gagarina: tiểu sử, chiều cao, cân nặng
Năm đầu tiên của cuộc sống, Pauline dành không ở Nga và ở Hy Lạp, nơi mẹ cô, vũ công, làm việc trong ballet "Alsos". Năm 1993, người cha trong gia đình qua đời, người mẹ và cô con gái đã đến Nga, và trong cùng một năm trở lại. Tại Hy Lạp, các cô gái đã đi đến 1 lớp của một trong những trường của Athens, vào kỳ nghỉ hè đến bà ngoại ở Saratov, và sau nhiều lần thảo luận và thuyết phục, ở lại với cô bằng tiếng Nga. Nó ghi nhận một cháu gái bà tại một trường âm nhạc.
Pauline mẹ sau khi hợp đồng chuyển đến Moscow và tấm che mặt với một đứa con gái.
Năm 2003, cô gái quản lý để có được vào các chương trình truyền hình "Star Factory 2". Tôi đã thực hiện một vài bài hát solo, nó ngay lập tức trở nên phổ biến và tình yêu của khán giả, cuối cùng trở thành người chiến thắng của dự án.
Năm 2005, Paulina tham gia Eurovision Song "New Wave", lấy vị trí thứ 3. Sau đó, trong chương trình truyền hình của Ukraine "quốc gia sao" mất vị trí thứ 2. Cũng có một người tham gia các chương trình truyền hình "Phantom of the Opera".
Năm 2007 là năm ra mắt cho ca sĩ trong tất cả các giác quan: phát hành album đầu tiên của cô, cô kết hôn và có một đứa con. Hôn nhân đã chia tay hai năm sau đó.
Năm 2010, họ phát hành album thứ hai của họ, trong đó kể về cuộc sống cá nhân của ca sĩ.
Trong thời kỳ mang thai mạnh mẽ hồi phục, nhưng công bỏ rơi sau khi sinh
Sau khi kết thúc dự án truyền hình "Star Factory 2" ca sĩ trẻ mất cuộc sống cá nhân và học tập. Tại thời điểm này, cô biến mất khỏi màn hình và trong một phe đảng sao hầu như không xuất hiện. Định kỳ bề mặt trong các bức ảnh Internet, mà nó là điều hiển nhiên rằng chiều cao và trọng lượng Poliny Gagarinoy xa những lý tưởng chung - cô đã đạt được rất nhiều kg thêm.
Quay trở lại sân khấu, các ca sĩ đã chiến thắng thật, cô bị mất trọng lượng một cách đáng kể và hoàn toàn thay đổi hình ảnh của mình. Làm thế nào để chia sẻ với người hâm mộ mình Polina Gagarina, chiều cao, cân nặng, thông số - nó không phải là quan trọng trong cuộc sống, nhưng bây giờ cô ấy là hài lòng với vóc dáng của mình. những thay đổi bên ngoài đã được quan sát Pauline rất khó khăn. Gần nửa năm cô quản lý để mất 40 kg trọng lượng dư thừa. Sự biến đổi này rất hấp dẫn phụ nữ và dinh dưỡng. Và nhiều người muốn biết làm thế nào nó đã có thể đạt được kết quả tuyệt vời như vậy.
Chiều cao và trọng lượng Polina Gagarina chưa bao giờ được hoàn hảo. Nhưng cùng một lúc, đó là không quá mỏng cũng không quá béo.
Polina Gagarina. Chiều cao / cân nặng - giá trị tuyệt vời
Trong thời kỳ mang thai đói liên tục dày vò cô gái. "Luôn luôn muốn một cái gì đó béo ngậy, ngọt ngào và rất calo" - chia sẻ với phóng viên, Polina Gagarina. Chiều cao, cân nặng lúc đó chăm sóc cô bé.
Ngay sau khi sự ra đời của con trai bà Polina trở nên hạn chế nghiêm trọng chế độ ăn uống của bạn. Cô tập trung lực lượng ý chí và kéo mình lại với nhau, bởi vì tôi đã phải thoát khỏi các chất béo ghét. Và từ bỏ các đồ ngọt và thực phẩm béo ca sĩ được quản lý một cách dễ dàng. Trong tuần đầu tiên sau khi sinh, cô chỉ ăn súp của cần tây. Sau đó chuyển đến một mono-chế độ ăn uống, có nghĩa là, một ngày chỉ ăn một sản phẩm. Vào ngày đầu tiên - gạo trắng, thứ hai - ức gà, thứ ba - rau và súp từ họ.
hình dạng của nó đã trở nên phức tạp hơn so với trước khi mang thai. Sau đó, Pauline chuyển đến chế độ dinh dưỡng hợp lý và chế độ ăn uống cân bằng.
Sự giảm cân đã giúp học Nhà hát Nghệ thuật Moscow
Cô không bao giờ rời nghiên cứu của mình tại sân khấu trường đại học, cô đã tham dự các lớp học ngay cả trong giai đoạn cuối của thai kỳ và sau khi sinh trong vòng hai tuần đến lớp. Trong rào đi học studio và khiêu vũ ấn tượng theo yêu cầu. Do đó, hạn chế nghiêm ngặt trong thực phẩm bổ sung tập thể dục nghiêm trọng hơn.
Ngẫu nhiên, trong ca sĩ Nhà hát Nghệ thuật Moscow, ông đã gặp cha của con mình.
Pauline tốt nghiệp từ các nghiên cứu của mình vào tháng Sáu năm 2010 với danh hiệu.
Làm thế nào mà chế độ ăn uống Gagarina?
Kể từ cứng nhắc và nghiêm trọng hạn chế trong bữa ăn Polina Gagarina, chiều cao, tỷ lệ trọng lượng đến bình thường. Nhưng vì hạn chế đó, tất nhiên, nó làm suy yếu tình trạng chung của sức khỏe của ca sĩ. Bởi vì điều này, sữa đã biến mất, và cô dừng cho con bú em bé.
Sau đó, Pauline đã quyết định phát triển chế độ ăn uống riêng của mình, phù hợp với chế độ của nó trong ngày, mà bạn có thể dính vào một thời gian dài. Và quan trọng nhất - mà không có bất kỳ tác hại đối với sức khỏe.
Polina Gagarina được đưa 4 lần một ngày, bữa ăn cuối cùng - không muộn hơn 18 giờ. Chuẩn bị bữa ăn dinh dưỡng chỉ phương pháp xử lý nhiệt nhẹ nhàng, thêm số tiền tối thiểu nhất của chất béo. Cô ấy không dám có bất kỳ loại món ngon, mà nhiều người trên bàn lễ, và các sự kiện xã hội. Đừng uống bất cứ điều gì thêm, nó không cần thiết cho ngày hôm sau khó có thể đốt cháy calo.
nguyên tắc chế độ ăn uống Gagarina
"Tốt hơn là dính vào một chế độ ăn uống cân bằng hơn là ngồi trên một chế độ ăn uống khắt khe trong toàn bộ hạn chế bản thân mình," - nói Polina Gagarina. Chiều cao, cân nặng sẽ tương ứng với tiêu chuẩn, nếu bạn làm theo một số nguyên tắc đơn giản của chế độ dinh dưỡng:
- Loại trừ khỏi chế độ ăn uống các loại thực phẩm béo, chiên, thức ăn nhanh, bất cứ đồ ngọt và bánh ngọt, đồ uống có cồn.
- Bạn có thể ăn thịt nạc và cá, tất cả các loại ngũ cốc, trái cây, rau, hoa quả, trái cây khô, trái cây và nước rau ép.
- Khẩu phần ăn nên được chia thành bữa ăn sáng, ăn trưa, ăn nhẹ buổi chiều và bữa tối.
- bữa ăn cuối cùng - không muộn hơn 4 tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ.
- Nên có thường xuyên đào tạo trong phòng tập thể dục, cũng giúp trong việc duy trì con số của các lớp học khiêu vũ.
hệ thống cung cấp điện này là rất hữu ích để giữ một nhân vật trong tình trạng hoàn hảo, điều này có thể được nhìn thấy bằng cách nhìn vào nhiều bức ảnh mà mô tả Polina Gagarina. Tuổi, chiều cao, cân nặng ca sĩ hiện nay là 28 tuổi, lần lượt là 164 cm và 47-48 kg.
Họ nói gì dinh dưỡng
Gagarina Polina Sergeevna, chiều cao, trọng lượng trong đó là chủ đề của nhiều người hâm mộ, hôm nay đã có thể đạt được tỷ lệ gần như lý tưởng. Tuy nhiên, nhiều người nói rằng nó là hơi hudovata, bởi vì với sự phát triển của 164 cm cân nặng bình thường - 54 kg.
Khi phụ nữ trẻ em mang thường thay đổi nhân vật và hành vi. Pauline không giới hạn mình trong không có gì, đã đạt được rất nhiều kg thêm. Sau khi giao hàng để khôi phục lại hình thức, phương pháp viện đến quá khắc nghiệt. Đó là trên tài khoản này nghĩ dinh dưỡng? Các chuyên gia nói rằng mono-chế độ ăn uống chắc chắn cấm các bà mẹ đang cho con bú. Bạn không thể đặt một giảm cân của lớn hơn cho ăn em bé sữa mẹ.
Pauline đã làm đúng, mà từ chối nhiều hạn chế. Nói chung, nguyên tắc của nó là hoàn toàn phù hợp với việc ăn uống đúng và lành mạnh. Nếu bạn quan sát một chế độ ăn uống và thậm chí thêm tập thể dục, bạn sẽ có được tuân thủ đầy đủ với một lối sống lành mạnh.
Similar articles
Trending Now