Salad không thịt: công thức nấu ăn với hình ảnh

Salad không thịt có thể được thực hiện cho một loạt các công thức nấu ăn. Cho no trong một bữa ăn nhẹ nhất thiết phải đưa rau luộc, nấm ngâm hoặc chiên, cũng như bất kỳ hải sản đóng hộp hoặc. Trong bài này chúng tôi sẽ xem xét ba công thức nấu ăn các món ăn khác nhau, trong đó có thể dễ dàng có mặt để bàn ăn.

Nhất món salad đơn giản mà không cần thịt: công thức với một bức ảnh

Chắc chắn không có ai ở đất nước này, những người đã không cố gắng vinaigrette. Cần lưu ý rằng món salad này không chỉ rất bổ dưỡng, mà còn hữu ích và bổ dưỡng. Sau khi tất cả, nó chỉ chứa thành phần tự nhiên nhằm thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt.

Vì vậy, đối với một món salad ngon, chúng ta cần:

• hành tây đỏ - người đứng đầu trung bình;
• củ khoai tây - 3 miếng vừa;.
• trung bình củ cải - 2 chiếc;.
• Cà rốt tươi lớn - 1 pc;.
• bắp cải muối - 5 thìa lớn;
• đậu xanh - một cái hộp thiếc nhỏ có thể;
• muối lớn - thêm hoàn toàn theo ý;
• Dầu hướng dương khử mùi - 20 ml;
• Dầu hướng dương nedezodorirovannoe - 20 ml.

Chuẩn bị những nguyên liệu

Làm thế nào để làm salad khỏe mạnh mà không cần thịt và xúc xích? Bước đầu tiên là để rửa tất cả các loại rau, sử dụng một bàn chải hoặc giẻ. Hơn nữa cần thiết để điền vào nồi với nước và đưa vào nó cà rốt, củ cải và khoai tây. Trong trường hợp này, vỏ không có thức ăn nên được làm sạch.

Muối thành phần và mang đến cho nước sôi, lửa phải trừ đi một nồi - bìa nắp. Đun sôi rau nên một lượng thời gian khác nhau. củ khoai tây được yêu cầu phải đưa ra một nửa giờ sau, cà rốt - 45 phút, và củ cải - trong một giờ.

Mát rau luộc và thanh toán bù trừ chúng ra khỏi da, nó là cần thiết để tiến hành sàng lọc của họ. sản phẩm Cut khuyến cáo về khối phẳng và nhỏ. Trong chính xác theo cùng một cách nên chặt và hành tây đỏ.

Bên cạnh đó, vui lòng dưa cải bắp rửa lại bằng nước lạnh (nếu nó là rất có tính axit), và sau đó lắc mạnh nó trong một cái sàng. Cũng muốn mở một lọ thiếc với đậu xanh và đổ tất cả các nước muối.

Hình thành các món ăn nhẹ rau

Hình thành một món salad mà không thịt và mayonnaise là khá dễ dàng. Để làm điều này trong một lớn bát (bát) phải được kết nối luộc củ cải, khoai tây, hành tây đỏ và cà rốt, sau đó thêm chúng vào dưa cải bắp và đậu Hà Lan. Hơn nữa, tất cả các thành phần phải được trộn đều và hương vị với số tiền phải của muối biển thô. Ngoài ra còn có món salad nên thêm một ít dầu hướng dương tinh chế và chưa tinh chế.

cung cấp thích hợp để bàn ăn

Bây giờ bạn biết làm thế nào để làm salad đơn giản mà không cần thịt và cá. Sau vinaigrette sẽ được chuẩn bị và dày dạn với dầu, nó được khuyến khích cho 60-80 phút ngâm trong buồng lạnh. Sau đó snack rau nên được đưa vào một cái bát sâu và phục vụ với một lát bánh mì trắng. Nếu muốn, salad này có thể thêm hành lá xắt nhỏ và thì là. Thưởng thức bữa ăn của bạn!

Chúng tôi làm một món salad ngon mà không thịt với nấm

Có rất nhiều công thức nấu ăn cho món salad khác nhau mà sử dụng nấm. Tuy nhiên, chúng tôi quyết định giới thiệu bạn với các tùy chọn món ăn nấu ăn đơn giản nhất và ngon mà chắc chắn sẽ nán lại trong sách dạy nấu ăn của bạn.

Vì vậy, để làm một món salad không bình thường mà không cần thịt và mayonnaise, nó là cần thiết để chuẩn bị:

• ô liu đóng hộp (có sẵn nhồi với chanh) - 1 tiêu chuẩn jar;
• xanh lá rau diếp - bó nhỏ;
• Nấm ngâm - 250 g;
• phô mai feta hoặc pho mát - khoảng 100 g;
• dầu ô liu không có hương vị - đầy đủ 2 thìa lớn.

Xử lý các thành phần

Như bạn thấy, nộp xà lách mà không thịt và xúc xích bao gồm một bộ khá khiêm tốn của các thành phần. Nhưng điều này không có nghĩa là nó là một ít bổ dưỡng hơn so với một món khai vị với giăm bông hoặc thịt gà vú.

Trước khi tiến tới sự hình thành của một món ăn như vậy, bạn cần phải mở một lọ đóng hộp với nấm, đổ tất cả các nước muối, và các sản phẩm - chặt thành từng miếng vuông hoặc gậy. Nó cũng được yêu cầu để có được ô liu nhồi với chanh và cắt chúng thành những lát. Đối với rau diếp xanh, sau đó nó phải được rửa sạch bằng nước lạnh, sau đó thô chặt hoặc chỉ phá vỡ bàn tay của bạn.

sốt phô mai nấu ăn

Để món salad mà không mayonnaise và thịt hóa ra ngon ngọt và ngon, nó được khuyến khích để lấp đầy nước sốt đặc biệt. Để nấu nó là cần thiết để ráo nước muối với phô mai feta, và sau đó nghiền nát với ngã ba của mình. Tiếp theo, các sản phẩm sữa là cần thiết để kết hợp với dầu ô liu mà không hương thơm và trộn đều. Do vậy, bạn nên có một mùi thơm và dày sốt pho mát.

Quá trình hình thành

Salad với nấm hình thành trong vòng năm phút. Để làm điều này trong một món ăn bạn phải kết nối các nấm và ô liu. Hơn nữa, họ nên được đưa rau diếp và sốt pho mát để hương vị tất cả mọi thứ. Trộn nguyên liệu bằng một cái muỗng, bạn sẽ nhận được một món khai vị rất không bình thường.

món ăn thích hợp cho bữa ăn tối

Sau khi món salad nấm sẽ được hình thành, nó là cần thiết để trượt ra vào một đĩa. Trong trường hợp này, một tấm được khuyến khích để pre-mở lá của rau diếp. Phục vụ gia đình các thành viên một món ăn nên được ngay sau khi hình thành. Mặc dù một số bà nội trợ thích nó được pre-làm mát.

Nấu ăn món salad tinh tế của táo và cá hộp

Salad không thịt có rất nhiều ưu điểm so với các món ăn cùng, trong đó sử dụng các sản phẩm nói. Thứ nhất, nó được hấp thu tốt bởi cơ thể, và thứ hai, để chuẩn bị của mình, bạn sẽ không cần nhiều thời gian. Sau khi tất cả, để tạo ra nó không phải là cần thiết để đun sôi thịt trong một thời gian dài.

Quyết định nấu món salad tinh tế của táo và cá hộp phải được mua trước:

• táo ngon ngọt chín (có sẵn chua) - 3 đơn vị thứ cấp;.
• phô mai Hà Lan cứng - khoảng 200 g;
• Ít calo mayonnaise - khoảng 150g;
• cá đóng hộp - jar (tốt hơn để lấy cá thu đao).

Chuẩn bị thức ăn cho các món ăn nhẹ

Salad với táo và thực phẩm đóng hộp - khá một món ăn lạ, mà rất ít người biết bà chủ. Cần lưu ý rằng mặc dù các sản phẩm kết hợp phi lý snack như vậy thu được rất ngon và dịu dàng. Để xác minh điều này, chúng tôi đề xuất để thực hiện một salad, "nhẹ nhàng" một mình.

Để bắt đầu xử lý cá đóng hộp. Cá thu đao phải được loại bỏ khỏi lọ và triệt để nghiền bằng nĩa cùng với nước dùng. Trong trường hợp này, bạn nên có một cháo dày và thơm. Tiếp theo, bạn cần phải chà xát trên pho mát Hà Lan vắt nhỏ cứng. Đối với táo, họ phải được rửa sạch và làm sạch từ hạt và vỏ. Sau đó, trái được khuyến khích để chà trên vắt lớn.

Tạo thành một món salad lớp với đóng hộp

Ở trên, chúng tôi có mặt để bạn chú ý hai công thức nấu ăn hỗn hợp salad. Do đó, phương pháp thứ ba của chuẩn bị bữa ăn đặc biệt cung cấp màn lớp của hàng hoá. Để làm điều này, bạn phải mất một rộng và không phải là rất sâu một tấm và đặt mọi thứ vào chuyện lãng mạn của cá thu đao đóng hộp của mình. Tiếp theo, cá là cần thiết để trang trải các mayonnaise lưới. Lớp tiếp theo nên ủng hộ những quả táo ngon ngọt bào. Họ cũng cần phải điền vào một mayonnaise ít calo. Vào cuối của tất cả các món salad bạn muốn để trang trải với pho mát bào.

Làm thế nào để giới thiệu khách với món salad "nhẹ nhàng"?

Sau bữa ăn nhẹ của táo và cá hộp sẽ được hình thành, nó là cần thiết để khách có mặt ngay lập tức. Nếu bạn không đứng và các món ăn đi, trái cây có thể bôi nhọ hơn rõ rệt làm trầm trọng thêm sự xuất hiện của rau diếp. Bằng cách này, thời gian chuẩn bị đầy đủ của nó là khoảng 15 phút. Do đó, làm cho một bữa ăn nhẹ trước khi phục vụ rất thuận tiện.

để tóm tắt

Như bạn có thể thấy, có rất nhiều lựa chọn như thế nào để làm salad mà không thịt và gà ở nhà. Sử dụng chúng, bạn có thể chuẩn bị đồ ăn nhẹ không chỉ ngon, mà còn nhanh chóng mà sẽ được đánh giá cao bởi tất cả các khách hàng của bạn. Thưởng thức bữa ăn của bạn!