Sự chú ý liên tục - đây là ... Khái niệm về sự chú ý trong tâm lý học. thuộc tính và các loại của sự chú ý cơ bản

Sự ổn định của sự chú ý - đây là một trong những tính năng mà đặc trưng cho khả năng trong một thời gian dài của thời gian để tập trung vào quá trình tương tự hoặc hiện tượng.

Những loại của sự chú ý

Chú ý - đây (trong tâm lý học) nhận thức có chủ đích của một đối tượng hoặc hiện tượng cụ thể. Điều quan trọng là phải hiểu rằng đó là hiện tượng khá thay đổi mà sự chú ý có thể có cả hai yếu tố bên trong và bên ngoài.

Cảnh báo - đây là tâm lý của một loại quan hệ của con người với đối tượng mà nó tương tác. Nó có thể ảnh hưởng không chỉ các đặc điểm về tinh thần và tâm lý, mà còn vì lợi ích của cá nhân trong việc đối phó với điều này hoặc các đối tượng khác.

Chúng tôi có thể nói rằng khả năng tập trung - là một trong những điều kiện quan trọng nhất đối với hoạt động thành công trong mọi lĩnh vực hoàn toàn. Nhờ có loại này được xác định bởi sự trong sáng của nhận thức về thế giới xung quanh và các quá trình diễn ra trong đó. Mặc dù thực tế rằng tập trung vào các chủ đề chính tất cả mọi người khác như thế nào sẽ mờ dần vào nền, chú ý liên tục có thể chuyển đổi.

Nghiên cứu của sự chú ý, các nhà khoa học dành nhiều thời gian, nó không thể được coi là hiện tượng hay quá trình tâm lý tự cung tự cấp. Nó được kết nối chặt chẽ với một đa số hiện tượng khác được coi là chỉ liên quan chặt chẽ với quá trình khác có liên quan, là một trong vô số tài sản của họ.

Chủng loại và hình thức của sự chú ý

Có thể nói rằng sự chú ý - đó là một hiện tượng phức tạp và đa diện. Nó có thể khác nhau trên cơ sở của một nhận thức chính hay phụ. Do đó, chúng ta có thể phân biệt được sự chú ý tự nguyện và không tự nguyện.

Nếu người đó là vô thức tập trung vào một đối tượng hay quá trình cụ thể, thì đây loại của sự chú ý được gọi là tự nguyện. Chúng ta đang nói về các nhà máy vô thức, có thể được gây ra bởi việc tiếp xúc với tác nhân kích thích đột ngột mạnh mẽ. Đây là loại thường đủ biến thành một chú ý tự nguyện có ý thức. Cũng tập trung thụ động đủ thường gây ra bởi những kinh nghiệm trong quá khứ, mà ở một mức độ được lặp lại ở đây.

Vì vậy, nếu bạn biên dịch các thông tin trên, chúng ta có thể nói rằng sự chú ý không tự nguyện do một số nguyên nhân sau:

• hiệu ứng bất ngờ yếu tố kích thích;
• sức mạnh của ảnh hưởng;
• mới, cảm giác xa lạ;
• kích thích kinh tế năng động (cụ thể là đối tượng di chuyển thường xuyên gây ra sự tập trung);
• tương phản tình hình;
• các quá trình tâm thần.

chú ý tự nguyện là kết quả của quá trình kích thích có ý thức trong vỏ não. Khá thường xuyên nó là cần thiết cho sự hình thành của ảnh hưởng bên ngoài (ví dụ, giáo viên, phụ huynh, nhân vật có quyền).

Điều quan trọng phải hiểu rằng sự chú ý tự nguyện là - đây là một thuộc tính không thể thiếu của các quyền lao động. Nó được đi kèm bởi sự căng thẳng về thể chất và cảm xúc, nhưng cũng gây ra mệt mỏi, giống như việc nặng nhọc. Đó là lý do tại sao các nhà tâm lý khuyên bạn nên thỉnh thoảng chuyển sang đối tượng trừu tượng, như vậy là không để lộ não căng thẳng rất lớn của bạn.

Các nhà tâm lý phân biệt không chỉ chú ý tự nguyện và không tự nguyện. Sau khi một người đã tập trung về đề tài này và đã nghiên cứu nó nhận thức hơn nữa là, nếu như tự động. Hiện tượng này được gọi là posleproizvolnoe hoặc thứ yếu.

Nếu chúng ta nói về hình thức của sự chú ý, chúng ta có thể phân biệt bên ngoài (trong các vùng lân cận), nội bộ (trên các quá trình tâm thần), cũng như động cơ (nhận thức đối tượng chuyển động).

tính chất cơ bản của sự chú ý

Các nhà tâm lý như sau thuộc tính của sự chú ý: sự ổn định, định hướng, phân phối, khối lượng, cường độ, tập trung pereklyuchaemost. Chúng ta hãy xem xét chúng một cách chi tiết hơn.

• Nồng độ là khả năng để giữ sự chú ý vào bất kỳ đối tượng hay quá trình cụ thể. Điều này có nghĩa rằng nó nổi bật và đứng ngoài bối cảnh chung. Sức mạnh của một đối tượng được xác định bởi cách sáng sủa, rõ ràng và phát âm là nó được.
• khả năng tập trung có nghĩa là số đối tượng có thể được bao phủ bởi tâm trí con người tại một thời điểm. Tùy thuộc vào điều này, những người khác có thể thấy số tiền khác nhau của các đơn vị thông tin. Khối lượng có thể được xác định với sự giúp đỡ của các xét nghiệm đặc biệt. Các bài tập đặc biệt để tăng nó có thể được khuyến cáo tùy thuộc vào kết quả.
• Duy trì sự chú ý - một biện pháp xác định nồng độ trong suốt thời gian của một và cùng một đối tượng.
• Pereklyuchaemost - một sự thay đổi có mục đích trong đối tượng lấy nét. Đây có thể là do bản chất của hoạt động này, và với sự cần thiết phải nghỉ ngơi và thư giãn.
• Phân phối xác định khả năng đồng thời tập trung sự chú ý vào một số trang web với thiên nhiên khác nhau. Đồng thời chúng có thể được tham gia vào các bộ phận khác nhau của nhận thức.

chú ý ổn định là gì

sự chú ý liên tục - khách sạn này, được xác định bởi khả năng cho một thời gian dài để tiếp tục tập trung vào bất kỳ đối tượng hoặc hoạt động. Chúng ta có thể nói rằng đó là đặc tính xác định nồng độ của thời gian.

Cần lưu ý rằng sự ổn định của sự chú ý không thể được xác định đối với bất kỳ một khía cạnh với. Một người có thể chuyển qua lại giữa các mặt hàng hoặc các hoạt động, tuy nhiên phương hướng chung và ý nghĩa phải không thay đổi. Do đó, nếu một người trong một khoảng thời gian tham gia vào hoạt động (hoặc một số hoạt động) để đạt được một mục đích cụ thể, chúng ta có thể đánh giá sự ổn định của sự chú ý của mình.

Thể loại này được đặc trưng bởi một số yêu cầu, điều chính là sự đa dạng của các hoạt động và kinh nghiệm mà họ mang lại. Nếu bản chất của kích thích kinh tế sẽ không thay đổi, ở các vùng não chịu trách nhiệm về một hoạt động, có phanh, và kết quả là, sự chú ý đang bắt đầu tiêu tan. Nếu bản chất và điều kiện của các hoạt động sẽ thay đổi liên tục, nồng độ sẽ được lâu dài.

Cần lưu ý rằng nồng độ và chuyển mạch của sự chú ý có thể luân phiên, tùy thuộc vào các điều kiện bên trong và bên ngoài. Thậm chí nếu một cá nhân ở trong trạng thái tập trung cao nhất, do não bộ xử lý một số biến động có thể xảy ra. Nếu chúng ta nói về các kích thích bên ngoài, họ có thể không luôn luôn dẫn đến sự chú ý tản (nó phụ thuộc vào cường độ của họ).

phân phối của sự chú ý

Phân phối của sự chú ý là tình trạng xảy ra như là kết quả thực hiện đồng thời của nhiều hành động. Ví dụ, các tài xế xe buýt không chỉ kiểm soát chiếc xe, nhưng cũng kiểm soát tình hình trên đường. Giáo viên trong việc cung cấp thông tin cho sinh viên và thi hành kỷ luật. Một loại khác được minh họa bằng các tác phẩm của đầu bếp, có thể đồng thời kiểm soát quá trình chuẩn bị của một số sản phẩm.

Các nhà tâm lý học không chỉ phân phối của hiện tượng này, nhưng cũng chất sinh lý của nó. Quá trình này là do sự xuất hiện trong tập trung cụ thể vỏ của kích thích mà có thể phân phối tác động của nó trên các phần khác. Vì vậy, một sự ức chế một phần có thể quan sát. Tuy nhiên, nó hoàn toàn không ảnh hưởng đến việc thực hiện các hành động, nếu họ được đưa đến thuyết tự động. Điều này giải thích sự dễ dàng thực hiện các quá trình phức tạp ở những người đang làm chủ tốt nghề nghiệp của mình.

Phân phối của sự chú ý có thể khó khăn nếu cá nhân là tại cùng một thời gian cố gắng để thực hiện hành động mà không liên quan đến nhau (điều này được chứng minh bởi nhiều thí nghiệm). Tuy nhiên, nếu một trong số họ đã được đưa đến thuyết tự động hoặc thói quen, nhiệm vụ được đơn giản hóa. Khả năng kết hợp nhiều hoạt động tại một và đồng thời liên quan đến loại như các yếu tố sức khỏe.

mức độ của sự chú ý

mức độ tập trung phụ thuộc vào nồng độ của các hoạt động nhất định của quá trình sinh lý và tinh thần. Vì vậy, chúng ta có thể nói về các loại sau:

• mức độ của cơ thể vật chất là để thừa nhận một thực tế rằng các đối tượng mà chú ý là đạo diễn, tách ra khỏi cơ thể và do đó là người nước ngoài (điều này cho phép bạn đưa họ bất kể quá trình sinh lý);
• mức năng lượng giả định một mức độ cao hơn của sự tương tác với các đối tượng, trong đó bao gồm trong việc chuẩn bị của một số cảm giác nội gắn liền với những hoạt động của quá trình (có thể đóng góp vào sự tập trung hoặc phân tán tập trung);
• tỷ giá hối đoái năng lượng có nghĩa là một mức độ cao của nồng độ đạt được do thực tế rằng người đó nhận được sự hài lòng của đạo đức và thể chất từ việc thực hiện một quá trình;
• không gian chung mức ngụ ý rằng sự tập trung chú ý và ổn định có thể trong chừng mực nào từ một thực tế lốp tìm với chủ đề trong một khu vực hạn chế duy nhất;
• chú ý không có giời hạn do các quá trình tinh thần và tâm lý nội bộ (chúng ta đang nói về sự hiểu biết hay kiến thức mà một cá nhân nhận được từ kinh nghiệm của các hoạt động vô điều kiện);
• mức độ sẽ - là khả năng ép buộc mình để tập trung vào các hoạt động không mong muốn hoặc không thú vì nhu cầu của mình để đạt được một kết quả nhất định;
• mức độ nhận thức có nghĩa là tập trung xảy ra trong trường hợp khi một người hiểu được ý nghĩa và dự đoán hiệu suất.

Làm thế nào để phát triển bền vững sự chú ý

Tại thời điểm này, có rất nhiều kỹ thuật và xét nghiệm xác định sự ổn định của mức độ chú ý. Thật không may, kết quả không phải lúc nào thỏa đáng, nhưng tình trạng này là khắc phục xong. Phát triển ổn định sự chú ý được thực hiện nhờ các kỹ thuật được phát triển bởi nhà tâm lý học. Điều này giúp cải thiện hiệu suất và học tập.

Hiệu quả nhất và thường được sử dụng là những bài tập sau đây:

• Đặt hẹn giờ trên điện thoại di động của bạn hai phút. Tất cả thời gian này bạn phải hoàn toàn tập trung vào các đầu ngón tay của bạn (không có vấn đề gì). Nếu bạn có thể xử lý công việc này không có vấn đề, sau đó cố gắng làm phức tạp nó. Ví dụ, bật TV và cố gắng có trên phía sau để giữ sự chú ý vào các ngón tay. Hay nhất của tất cả, nếu bạn làm những bài tập hàng ngày.
• Đi một vị trí thoải mái và tập trung hoàn toàn vào hơi thở của bạn. Bạn cũng có thể thử để cảm nhận nhịp tim. Trong trường hợp này, căn phòng không phải là sự im lặng hoàn hảo, bạn có thể chơi nhạc. Bài tập này rất hữu ích không chỉ đối với sự phát triển của tập trung, mà còn để thư giãn.
• Là trong giao thông công cộng, phải mất một chỗ ngồi bên cửa sổ và hoàn toàn tập trung vào thủy tinh, không chú ý đến các đối tượng đằng sau nó. Sau đó thay đổi ưu tiên.
• Các bài tập tiếp theo được thực hiện trước khi đi ngủ, bởi vì nó không chỉ phát triển tập trung, mà còn giúp thư giãn. Hãy tấm tiêu chuẩn với các văn bản và đặt một điểm giữa của một cây bút dạ-tip màu xanh lá cây hoặc đánh dấu. Để nhìn vào cô bạn cần trong 5 phút, đồng thời tránh sự thâm nhập vào ý thức của bất kỳ suy nghĩ không liên quan.
• Nếu công việc của bạn có liên quan đến nhận thức của âm thanh, nó là cần thiết để đào tạo máy đặc biệt này. Đó là khuyến khích để đi đến công viên, và 10 phút để cố gắng nghe chỉ các âm thanh của thiên nhiên, trong khi không chú ý đến các cuộc đàm thoại của người qua đường, hoặc tiếng ồn của xe khác vượt.

Sức khỏe yếu tố tâm lý kế hoạch chủ yếu là do khả năng duy trì sự chú ý liên tục. Nó mang lại sự thành công trong hoạt động chuyên nghiệp và hàng ngày. Nếu khả năng tự nhiên của bạn không ở mức cao nhất, nó là cần thiết để phát triển chúng với sự giúp đỡ của các bài tập đặc biệt.

Neuropsychology

Neuropsychology của sự chú ý - đó là một nhánh riêng biệt của kiến thức mà đề cập đến việc nghiên cứu về nồng độ của các vấn đề bằng cách liên kết chúng với các quá trình thần kinh. Ban đầu, các nghiên cứu tương tự được tiến hành độc quyền trên động vật, bằng cách kết nối các điện cực đến các vùng não cụ thể. Để điều tra sự ổn định của sự chú ý của con người, sử dụng công nghệ điện não đồ. Để làm điều này, cơ thể phải ở trong một trạng thái tỉnh táo. Do đó, kích thích có thể được phát hiện hoặc ức chế các xung thần kinh trong khi thực hiện một loại hoạt động.

Trong bối cảnh đó, vai trò rất lớn do các nhà tâm lý học E. N. Sokolov. Qua nghiên cứu nhiều ông đã chứng minh rằng với thực hiện lặp đi lặp lại của các tài khoản cùng một hành động trở nên tự động. Do đó, não không còn tích cực đáp ứng với kích thích kinh tế có ảnh hưởng đến kết quả là điện. Bộ não quyết định rằng trong trường hợp này không có nhu cầu để bắt đầu, bởi vì cơ thể nằm xuống bộ nhớ cơ học nhất định.

Quá trình tập trung chọn lọc

Selective chú ý - là một quá trình tâm lý và tinh thần, mà là để lọc kích thích bên ngoài và các ưu đãi, để cách ly những người làm đòi hỏi sự tập trung và tập trung.

Hiện tượng này liên tục được nghiên cứu bởi các nhà tâm lý cho cách quá trình thần kinh phụ thuộc vào các hoạt động bầu cử của não. Điều này có thể được giải thích bằng một ví dụ đơn giản. Nếu lúc đầu ở một nơi ồn ào, chúng tôi nghe thấy tiếng rì rầm của tiếng nói, sau đó, càng sớm càng có ai đó đang nói chuyện trực tiếp với chúng tôi, chúng tôi bắt đầu tập trung sự chú ý của họ trên đó vào thời điểm đó như tiếng ồn xung quanh sẽ bị mất.

Nhà tâm lý học đã tiến hành một thí nghiệm: để kiểm tra tai tai nghe được chèn vào, được cung cấp trong loạt âm thanh khác nhau. Trước sự ngạc nhiên của họ, người đàn ông nghe chỉ là một trong các bài hát. Cùng lúc đó, khi ăn một tín hiệu nào đó, sự chú ý chuyển sang bài hát khác.

chú ý lựa chọn không chỉ nghe mà còn nhận thức trực quan. Nếu bạn cố gắng để lọt vào mắt xanh của tất cả các hình ảnh khác nhau trên hai màn hình, sau đó bạn sẽ không thành công. Bạn có thể thấy rõ ràng chỉ có một hình ảnh.

Do đó, chúng ta có thể nói rằng não con người có khả năng lọc các thông tin mà chảy qua các kênh khác nhau, tập trung vào chỉ một trong những điểm quan trọng. Tập trung và chuyển mạch của sự chú ý có thể được xác định bởi các yếu tố bên trong hoặc bên ngoài.

phần kết luận

sự chú ý liên tục - đây là khả năng tập trung vào việc nghiên cứu một đối tượng cụ thể hoặc thực hiện một hoạt động cụ thể của một người. Yếu tố này chủ yếu xác định tính hiệu quả và khối lượng thông tin nhận thức. Điều quan trọng là phải hiểu rằng sự tập trung sự chú ý cho phép chúng ta loại bỏ tất cả các yếu tố nhỏ vào nền, nhưng nó không có nghĩa là loại trừ sự thay đổi trong sự nhấn mạnh.

Nếu chúng ta nói về các loại sự chú ý, sau đó chúng ta có thể chỉ ra một tùy tiện và không tự nguyện. Người đầu tiên có ý thức. Trọng tâm của sự chú ý chính là đối tượng trực tiếp quan tâm đến cá nhân. Đồng thời, nếu nồng độ như vậy xảy ra thường xuyên, não bắt đầu tập trung tự động. Sự chú ý này được gọi là hậu phẫu. Nhưng thường nó xảy ra rằng cá nhân khá bất ngờ chuyển sang các đối tượng hoặc hiện tượng không có mối quan hệ trực tiếp với các hoạt động của mình. Trong trường hợp này, người ta có thể nói về sự chú ý không tự nguyện. Nó có thể là âm thanh sắc nét, màu sắc tươi sáng và các thứ khác.

Chú ý có một số thuộc tính. Chính là sự tập trung. Nó ngụ ý khả năng trong một thời gian nhất định để giữ sự tập trung vào một đối tượng cụ thể. Khối lượng đặc trưng cho số đối tượng hoặc hoạt động mà một người có thể tập trung đồng thời, nhưng sự ổn định là thời gian mà trạng thái này có thể được duy trì.

Khá thú vị là hiện tượng phân phối chú ý. Nó có nghĩa là một người không cần phải chỉ tập trung vào một hoạt động duy nhất. Đôi khi, do tính chất của hoạt động, bạn phải đồng thời thực hiện một số quy trình. Đồng thời, một số người trong số họ được đưa đến tính tự động, trong khi những người khác đòi hỏi một số nỗ lực tâm thần và tâm lý. Các ví dụ sống động nhất có thể phục vụ như là một hoạt động chuyên nghiệp của một giáo viên hoặc lái xe.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng không phải ai cũng có thể giữ cùng một đối tượng trong một thời gian dài hoặc để thực hiện một hoạt động đồng nhất. Để tìm ra khả năng của mình, có thể trải qua một số kiểm tra tâm lý. Theo kết quả của họ, nó rất dễ dàng để xác định mức độ ổn định của sự chú ý. Nếu nó chứng tỏ không đạt yêu cầu, bạn nên dùng đến một số bài tập đặc biệt.

Khá tích cực, các nhà tâm lý học đang nghiên cứu một hiện tượng như là sự tập trung có chọn lọc. Cơ chế này cho phép bạn lựa chọn các đối tượng mong muốn từ một số tương tự. Và chúng ta có thể nói về hình ảnh, thính giác, xúc giác và các loại nhận thức khác. Trong tiếng ồn của tiếng nói, người ta có thể phân biệt một bài phát biểu của người đối thoại, từ nhiều giai điệu mà anh ta nghe được, và nếu đó là một câu hỏi về hai hình ảnh, không thể bắt chúng với từng mắt một cách riêng biệt.