Tại một chế độ ăn uống đái tháo đường

Ngày nay bệnh tiểu đường - là một bệnh phổ biến ở đó bị xáo trộn quá trình chuyển hóa carbohydrate trong cơ thể. Những lý do chính cho sự xuất hiện của nó có thể được gọi là một chế độ ăn uống không cân bằng, lượng tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm béo, ăn quá nhiều và di truyền. Ở những bệnh nhân, có một đồng hóa không đầy đủ carbohydrate, do đó, đường dư thừa trong máu xảy ra. May mắn thay, căn bệnh này có thể được kiểm soát và một chế độ ăn uống đặc biệt đối với bệnh tiểu đường sẽ giúp giữ cho cơ thể được cân bằng.

Điều đáng chú ý là trách nhiệm chính cho việc điều trị và phòng ngừa bệnh tiểu đường là bệnh nhân, vì nó là ông có thể đảm bảo một chế độ ăn uống hợp lý và đúng chế độ trong ngày. Các bác sĩ chỉ có thể giúp xác định bệnh bằng các xét nghiệm và làm cho chế độ ăn uống cần thiết.

Chế độ ăn uống cho bệnh tiểu đường là một chút khác biệt so với chế độ ăn thông thường để giảm cân, vì nó nhằm mục đích thiết lập một chế độ ăn uống rõ ràng (4-5 lần một ngày trong các phần nhỏ) và để kiểm soát lượng carbohydrate. Có hai loại carbohydrate: tiêu hóa và rất khó tiêu hoá. Đầu tiên phải được kiểm soát chặt chẽ, và trong một số trường hợp, loại bỏ hoàn toàn. thực phẩm calo nên thấp, đặc biệt nếu bệnh nhân bị thừa cân, nhưng lượng vitamin phải đầy đủ.

Xem xét những gì các sản phẩm cho bệnh nhân tiểu đường được coi là hữu ích và đó đều bị cấm.

Hãy bắt đầu với thất bại. thực phẩm bị cấm trong bệnh tiểu đường - là những sản phẩm có chứa một lượng lớn đường, mà được hấp thu nhanh vào máu, gây ra bệnh tiểu đường. Chúng bao gồm đường, nho, nho khô, bánh kẹo, mứt. Ngoài ra còn có saharozaminiteli (xylitol, sorbitol, saccharin), nhưng trên riêng của họ, họ không được khuyến khích để chăm chỉ sau khi uỷ quyền hoặc bác sĩ hẹn. Kiểm soát chặt chẽ chiên,, thức ăn mặn và xông khói cay, đồ uống có cồn và bảo tồn. Tuyệt đối chống chỉ định như các sản phẩm mà đồng thời chứa một lượng lớn chất béo và carbohydrate (kem, bánh ngọt, sô cô la). Tuy nhiên, một sự từ chối hoàn toàn của chất béo không được khuyến khích, vì họ là một tác dụng có lợi trên hệ thống đảo, và sử dụng trong số lượng 90-100 gram mỗi ngày. Đó là khuyến khích sử dụng chất béo thực vật, nhưng có thể là một chút và động vật có nguồn gốc.

Chế độ ăn uống cho bệnh tiểu đường bao gồm một số lượng lớn các sản phẩm lành mạnh và ngon mà nó có thể thay thế đường có hại. Các nguồn chính của "carbs chậm" là rau. Họ có một thấp giá trị năng lượng và một lượng vừa đủ đường. Nó rất hữu ích để uống bắp cải và súp lơ, bí xanh, xanh, dưa chuột tươi. Ngoài ra, hành tây, rau mùi tây và thì là sẽ cho hương vị tuyệt vời và trang trí các món ăn.

Trong một số trường hợp, cho phép sử dụng fructose và mật ong, như một nguồn bổ sung đường, nhưng trước khi nó là tốt nhất để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.

Tại việc sử dụng bánh mì là tốt hơn để chọn một trong đó có chứa một lượng tối thiểu của các carbohydrate.

Trái cây và quả mọng (táo, nho đen), rau xanh, rau, hông canh và nước trái cây sẽ giúp cung cấp cho cơ thể các vitamin thiết yếu. Tuy nhiên, bác sĩ có thể chèn và nhận vitamin bổ sung (retinol, axit folic, kali, canxi, kẽm, magiê, vv).

Các sản phẩm như thịt bò nạc, cá trích và phô mai ngâm bù đắp cho sự thiếu hụt protein. Lượng chất lỏng tiêu thụ không giới hạn để không dẫn đến mất nước.

Như bạn có thể thấy, chế độ ăn uống trong bệnh tiểu đường là đa dạng và ngon. Với sự kết hợp của sản phẩm, không chỉ có thể ngăn chặn căn bệnh này, mà còn để giữ cho mình trong tình trạng tốt. Đừng tuyệt vọng và chăm sóc bản thân. Hãy nhớ rằng, sức khỏe của bạn phụ thuộc vào bạn!