Sức khỏeĂn uống lành mạnh

Tại sao không thể rửa xuống bữa ăn? Có gì để uống trong bữa ăn?

Cách đây không lâu, các chuyên gia đã bắt đầu tranh luận về việc có nên rửa xuống thức ăn có thể được. Một số người nói rằng nó là có hại. Những người khác tin rằng xấu chỉ có khẩu phần khô. Chúng ta hãy xem xét những vấn đề này, cũng như lý do tại sao nó là không thể để rửa xuống một bữa ăn hoặc, ngược lại, nó là có thể. Có gì thức uống được khuyến khích để được sử dụng vào thời điểm này, nhưng từ những gì cần phải bỏ cuộc.

Rửa xuống hoặc uống nước?

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng chất lỏng lạnh nhanh chóng đi qua dạ dày hơn so với thực phẩm. Vì vậy, thức ăn không được tiêu hóa và nước rời khỏi dạ dày. Đó là lý do tại sao nó là không thể để rửa xuống thực phẩm, đồ uống lạnh tại ít nhất. Thật vậy, nó gần như là không thể trộn lẫn với nước ép dạ dày, do những gì xuất hiện trong chất nhầy ruột, mà bắt đầu thối khí hình thành.

Dùng đồng thời với một chất lỏng cũng góp phần vào sự xuất hiện nhanh chóng của đói. Và điều này, đến lượt nó, dẫn đến một bộ nhanh chóng của kg thêm.
Nếu chúng ta nói về soda, cần lưu ý rằng nó thực sự là khả năng cải thiện sự đồng hóa của thực phẩm. Nhưng điều này không áp dụng đối với nước ngọt. Tại sao không thể uống nước, thực phẩm? Rất đơn giản. Nó chứa rất nhiều carbohydrate, làm giảm sự hấp thu protein.

Và nếu mà không quan tâm đến thực phẩm, cần lưu ý rằng do số lượng lớn các cảm giác ngọt ngào chất lỏng của lực hấp dẫn, có một ợ khó chịu. Do đó, trong mọi trường hợp, và uống soda, sau đó phù hợp với các biện pháp này. Và thậm chí tốt hơn để sử dụng nước khoáng để thay thế. Tiêu hóa sau đó sẽ trở nên tốt hơn, và không có hại sẽ không. Nhưng uống không mong muốn nước kiềm cao trước bữa ăn, như protein và chất béo trong trường hợp hấp thụ kém.

Tại sao không thể uống thực phẩm trà

Quá nhiều không thể sống mà không có nó một thức uống thú vị và thơm. trà nóng trong một thời gian dài, chúng tôi đã đến và mến yêu. Nhưng là một thói quen hữu ích để uống một cốc sau khi ăn, và nếu không, tại sao không rửa xuống bữa ăn?

Các chuyên gia khuyên không nên làm điều đó. Thành phần của trà bao gồm tannin, ngăn ngừa tiêu hóa bình thường. Đặc biệt nó liên quan protein mà xây dựng các tế bào của con người. Và do các chất như tannin, protein và củng cố sắt.

Một lý do tại sao không thể uống thức ăn lỏng, đó là làm giảm đáng kể nồng độ của dịch dạ dày và quá trình tiêu hóa được chậm hơn. Hay nhất của tất cả, nếu bạn uống trà riêng rẽ với các bữa ăn, chứ không phải trên một dạ dày trống rỗng.

Tại sao có thể uống bữa ăn kefir

Dường như ông cũng là một chất lỏng không ít hơn những người khác. Nhưng không ai trong gia dinh dưỡng nói rằng nó không thể được tiêu thụ với thức ăn.

Kefir cải thiện tiêu hóa. Nó bao gồm các yếu tố vi lượng hữu ích, mà không pha loãng dịch dạ dày. Vì vậy, sữa chua có thể nói rằng uống bất cứ lúc nào, ngoài một bữa ăn hoặc trong quá trình đó, mạnh dạn kết hợp với phần lớn các sản phẩm. Anh ta sẽ không phát triển quá trình lên men và thối rữa, và sẽ giúp mang lại các sản phẩm từ sự phân rã cơ thể.

Tại sao bạn không thể uống thực phẩm sữa?

Như một đứa trẻ, tất cả các trẻ em được hưởng một sữa ngon. Họ biết rằng nó rất hữu ích để uống bất cứ lúc nào. Nhưng là nó luôn luôn có thể sử dụng sữa mà không gây hại cho cơ thể trong thực tế?

Hay nhất của tất cả, nó được đồng hóa vào buổi sáng trước khi ăn. Nếu đó là quá lạnh, nó sẽ làm trầm trọng thêm quá trình tiêu hóa. Bánh pudding và kem mút là hữu ích, nhưng chỉ khi họ ăn riêng từ thức ăn. sữa cháo thường nấu chín và thêm nó vào nước sốt. Với rau quả, nó không được khuyến khích để uống với cá và xúc xích. kết hợp nghèo sẽ nướng tươi, vì cả hai sản phẩm rất bổ dưỡng.
các món thịt và cá không nên uống sữa, và thêm nó vào nước sốt, như canxi, trong đó có ở trong đó với số lượng lớn can thiệp vào sắt đồng hóa, một phần của thịt.

Cà phê: uống hoặc không uống?

Đối với cà phê, bạn có thể tìm thấy rất nhiều ý kiến về những gì nó gây ra chứng ợ nóng, viêm loét và thậm chí cả ung thư. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho điều này được nêu ra. Do đó rõ ràng nói điều này không phải là giá trị nó.

Tuy nhiên, việc sử dụng các thức uống, tất nhiên, không được khuyến khích với số lượng lớn. Cà phê say rượu trước bữa ăn, góp phần vào sự xuất hiện của sự thèm ăn, và sau - quá trình tiêu hóa tốt nhất của thực phẩm. Đương nhiên, nó chỉ là thực phẩm lành mạnh chuẩn bị ở nhà.

Tại sao không thể uống trong khi ăn, nếu có một thức ăn nhanh? Cà phê chỉ củng cố tiêu cực thực phẩm có hại. Ngay cả những người khỏe mạnh ăn theo cách này, nó có thể rất sớm nhìn thấy một sự gia tăng mạnh về lượng đường trong máu.

Tại sao không thể uống với viêm dạ dày

Nếu có tăng nồng độ axit trong cơ thể, tình trạng tắc nghẽn gây ra tình tiết tăng nặng. Uống nước với một bữa ăn không chỉ không cải thiện tiêu hóa, nhưng cũng bị tổn thương. Do đó, sau bữa ăn không nên uống ít nhất một giờ.

Sau một loạt các thí nghiệm người ta thấy rằng khi các nước zapivaniya thực phẩm không được hấp thụ, do đó có thừa cân, quá trình phân rã bắt đầu, có thể dẫn đến sự xuất hiện của bệnh.

Bảo vệ cơ thể của bạn càng tốt, nếu bạn làm theo một quy tắc đơn giản: không bắt đầu uống sớm hơn một giờ sau khi ăn.

phần kết luận

Tại sao không thể rửa xuống ăn với nước lạnh, tất nhiên. Thức ăn chỉ không tiêu hóa và sẽ đi đến ruột, "rải rác với các" ông. Ngọt soda, nước trái cây và trà cũng không phù hợp vì các yếu tố cá nhân trong chúng.

Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn rửa xuống, một chất lỏng chút có thể mua được. Không có vấn đề và hạn chế là không có, nếu nó là sữa chua. Nhưng nếu bạn thực sự muốn các nước, sau đó nó là giá trị để uống khá một chút và hơi tạo nhiệt.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 vi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.