Sun theme không mất quanh năm phù hợp. Nó từng là thời gian truyền thống ngày lễ được coi là mùa hè, khi tất cả mọi người có cơ hội, vội vã về phía nam ra biển, hoặc thậm chí chỉ trên một khu vực ngoại ô cá nhân, vì vậy trong suốt mùa hè để đạt được sức mạnh, sức khỏe và sạm nó sau đó nó đã rõ ràng - nghỉ ngơi người! Bây giờ tan trở thành có sẵn quanh năm - khu du lịch nước ngoài, biển mùa hè ở quê hương của mình, nhưng ít nhất là tắm nắng cùng - họ cho phép cơ thể để phô trương sô cô la vào cái lạnh khốc liệt. Vì vậy, ngay cả trong những lời khuyên mùa đông về thời gian tốt nhất để tắm nắng sẽ tìm được độc giả của nó, mà sẽ được kịp thời.
Cháy nắng nói chung - hiện tượng này là mơ hồ. Một mặt, nó được coi là một dấu hiệu của sức khỏe - sự sùng bái của ngăm đen, Defined trong đào tạo, cơ thể đã từ lâu đã đạt được đà trên toàn thế giới. Mặt khác, các bác sĩ định kỳ bắt đầu âm thanh báo động về sự tan vỡ của bức xạ mặt trời và tăng số lượng các bệnh ung thư da. Cả hai ý kiến có quyền sống. Và phù hợp với quy định an toàn để giải thích làm thế nào để lựa chọn sản phẩm kem chống nắng, và thời gian tốt nhất để tắm nắng, bạn có thể đắm mình trong ánh nắng mặt trời mà không sợ hãi, mà không sợ các mối đe dọa khủng khiếp của các bác sĩ.
Vì vậy, trên đường phố, thời tiết nắng, bãi biển vẫy gọi với cát ấm và nước. thời gian nào trong ngày là tốt nhất để tắm nắng? Các chuyên gia khuyên bạn nên tắm nắng buổi sáng và buổi tối giờ. Trong buổi sáng (trong Dawns mùa hè sớm), bạn có thể bắt đầu đi bộ trên bãi biển ở ánh sáng đầu tiên - có nghĩa là, từ 6 giờ sáng. Nhưng bãi biển để hoàn tất thủ tục đã được khoảng 9:00 ở giữa mùa hè, hoặc lên đến 11 giờ vào mùa xuân và mùa thu nhung. Sau đó, nguy cơ cháy trong ánh mặt trời là tối thiểu, và liều hữu ích của bức xạ tia cực tím là tối ưu nhất cho cơ thể đông mệt mỏi. Nhưng ngay sau khi lời nói dối đồng hồ trong trực tiếp ánh sáng mặt trời là không cần thiết. Cơ thể ở phần còn lại nên được dạy để tan dần - bắt đầu với một nửa giờ vài ngày đầu tiên và sau đó mang lại thời gian trong ánh mặt trời trong một vài giờ.
Nhiều người có thể tranh luận chỉ đến lyudi- "kiểu chiền chiện" đang từng ngày từng giờ của bãi biển, nhưng những gì về những người thích ngủ muộn vào buổi sáng? Thời gian tốt nhất để tắm nắng cho những người có nhịp sinh học "cú"? Đối với những người như vậy, các bác sĩ khuyên bạn nên trì hoãn các chuyến đi đến bãi biển cho đến thời điểm buổi chiều. Sau khoảng 3:00 trong ánh mặt trời buổi chiều bắt đầu mất hoạt động của nó và dần dần suy yếu dần. Đây là câu trả lời cho câu hỏi: "Vào lúc đó những gì bạn cần để tắm nắng vào ban ngày?". Như trời tối vào mùa hè khá muộn, buổi chiều và buổi tối thời gian là đủ để có được một màu sô cô la mịn đẹp mà không có nguy cơ bỏng da hoàn toàn.
Ngoài ra, đừng buồn nếu thời tiết đang đi nghỉ tóm tắt, và bầu trời là u ám. Ngược lại, nó chỉ là lúc người hâm mộ tay để thở không khí trong lành. tia UV có thể dễ dàng thâm nhập bên ngoài bức màn mây, nhưng nó đang mất dần một số tác hại của nó đối với cơ thể. Do đó mây - không phải là một trở ngại cho cháy nắng, và phụ tá trung thành. Trong thời tiết này, bạn có thể nán lại lâu hơn một chút trên bãi biển vào buổi sáng, hoặc đến sớm vào buổi chiều không có rủi ro đối với chiên trong ánh mặt trời, và nó nên sử dụng.
Vâng, nói chung, không có vấn đề gì thời gian nó là tốt nhất để tắm nắng cá nhân bạn, đừng quên sử dụng kem chống nắng, đội mũ trong mùa hè và có thể truy cập miễn phí cho nước uống. Sau đó, phần còn lại sẽ mang lại niềm vui tối đa.