Xem lại đáng tin cậy: Callanetics phù hợp với mọi người

Callanetics là một từ quen thuộc với những người đã từ lâu quen thuộc với thể dục, và ít nói chuyện với mọi người, không phải là giáo dục thể chất. Những người quyết định giảm cân, thường tìm cách chọn một chế độ ăn uống tuyệt vời và tốt nhất là sẵn sàng để làm một số bài tập tầm thường. Nhưng những người mơ ước một con số đẹp đúc, làm cho một phản ứng rõ ràng : Callanetics - đây là những gì bạn cần!

Tuy nhiên, những ai muốn giảm cân cần phải làm quen với hệ thống tập thể dục này. Nó được đặt tên theo nhà phát minh của nó là American Callan Pinckney. Bây giờ, đề cập đến một hệ thống các bài tập đặc biệt, thường được xác định rằng đây là Callanetics với Callan Pinkney. Phản hồi từ những người theo chương trình sáng tạo, chứng minh sự phổ biến chưa từng có và hiệu quả của nó.

Tác động của bài tập ảnh hưởng rất nhanh vì phương pháp này ảnh hưởng đến cơ, làm cho chúng hoạt động mạnh hơn nhiều so với các chương trình thể dục khác. Điều gì xảy ra trong cơ thể trong các lớp học?

Callan Pinkkey phát minh ra các bài tập độc đáo. Chúng được dựa trên vị trí chính xác của cơ thể, do đó các nhóm cụ thể của cơ bị cô lập. Ở vị trí tĩnh này, vận động viên tạo ra những động tác nhỏ nhất nhưng rất mạnh mẽ. Kỹ thuật này đòi hỏi nhiều cơ bắp hơn so với huấn luyện sức mạnh bình thường. Và, quan trọng hơn, nhờ nó, không chỉ ở trên mà cả các lớp sâu của cơ đang làm việc chăm chỉ - một cái gì đó bị loại trừ trong các bài tập bình thường.

Những ảnh hưởng nào đối với cơ thể thì có gì gọi là callanetics? Lời chứng thực trước và sau khi chứng minh một cách hùng hồn rằng Callan Pinkkey không phóng đại, nhấn mạnh tính phổ quát của lớp học cho mọi người ở mọi lứa tuổi và giới tính. Rốt cuộc, việc đào tạo tĩnh, như không, hoàn toàn loại trừ các bài tập cường độ cao và sốc.

Ngay cả những người bị thừa cân hoặc bị tách ra trong nhiều năm sống tĩnh tại, sau khi đã thử phương pháp này chỉ một lần, sẽ đáp ứng nhiệt tình nhất. Callanetics - cách tốt nhất để nhanh chóng tìm thấy một hình dạng vật lý phong nha. Không có gì ngạc nhiên: sau khi tất cả, những người này thường có một số vấn đề sức khỏe. Ví dụ, đau ở lưng, khớp, thở dốc do trọng lượng thừa và tương tự.

Nhờ có các bài tập thể dục không nâng cao - thiếu nhảy, rung động - người ta có thể đạt được một hình dạng tốt mà không ảnh hưởng đến hệ thống động cơ, mà không thể tránh khỏi trong các bài tập aerobic bằng kỹ thuật cổ điển.

Chạy, nhảy, nhảy, di chuyển nhanh, quay là những yếu tố nguy cơ cho nhiều người, tuy nhiên vẫn muốn tham gia vào việc giáo dục thể chất. Đối với họ sẽ trở thành một động lực thúc đẩy: Callanetics sẽ giúp bạn tiết kiệm từ căng thẳng và dạy bạn để thưởng thức các bài tập thể dục.

Thể dục này làm cho cơ thể đẹp nhờ có một dây đeo cơ bắp dày đặc và linh hoạt. Các cơ bắp mạnh hơn tiêu tốn nhiều năng lượng hơn, buộc cơ thể đốt cháy chất béo dư thừa. Những người đã giảm cân, tập thể dục thường xuyên, được xác nhận bằng ví dụ của họ: callanetics cho chất béo là cách tốt nhất để mất kilogram không cần thiết. Và hiệu quả, họ đảm bảo, đi nhanh chóng đủ. Người phát minh ra mình và người sử dụng phương pháp Callan Pinckney dưới hình thức thể chất của nó chứng minh rằng trong 50 năm bạn có thể nhìn vào 30.