Yuri Popov và phương pháp của ông chữa lành cơ thể

sức khỏe con người phụ thuộc vào cột sống của mình đang trong tình trạng gì. Hầu hết các vấn đề về lưng giải quyết với sự giúp đỡ của các bài tập đặc biệt. Các tác giả của một trong những phương pháp để thu hồi cột sống là Yuri Popov - Nhà khoa học, nhà sinh vật học, cống hiến mình để nghiên cứu bệnh của phần cơ thể.

Dựa trên kỹ thuật gì Yuri Popov?

Tại trung tâm của khu phức hợp các bài tập được thiết kế Yuriy Vasilevich Popov, là sự khẳng định rằng tất cả các bệnh có liên quan đến hoạt động của não. Nó truyền tải tín hiệu đến các cơ quan khác thông qua các sợi dây thần kinh nằm ở các kênh truyền hình đốt sống riêng biệt. Khi biến dạng xảy ra bất kỳ giảm mức độ của xung truyền cho cơ thể có liên quan, và điều này là nguyên nhân của sự đau đớn.

Sườn núi sống đóng vai trò như một bảo vệ để các sợi thần kinh. Do đó, chúng ta phải đặc biệt chú ý để cho sức khỏe tốt. Yuri Popov cho rằng nguyên nhân của tất cả các bệnh là một cách thẳng của cuộc sống mà dẫn mọi người. Trong tình trạng hoàn hảo của cột sống nên không có khúc cua và độ cong. Một trẻ sơ sinh nó thẳng. Một em bé khỏe mạnh không có dị tật cột sống. Trong đời người lớn xuất hiện 4 uốn khoảng: cổ tử cung, thắt lưng, ngực, vùng chậu. Hai đầu tiên được gọi là ưỡn cột sống. Ngực và gọi gù cột sống vùng chậu.

Ảnh hưởng của độ cong cột sống trên cơ quan nội tạng

Tất cả các đường cong của cột sống xảy ra dưới ảnh hưởng của lực hấp dẫn, và nảy sinh từ thực tế là người dân di chuyển một chút. ảnh hưởng có hại công việc vật lý thừa cân và cứng. Tầm xa cong gây nén của sợi thần kinh, cung cấp máu cho sự suy thoái và sự xuất hiện của các bệnh mãn tính. Yuri Popov tuyên bố rằng uốn cong trong cột sống cổ tử cung dẫn đến bệnh tim, các vấn đề với bộ nhớ, sự xuất hiện của đau đầu, sưng mặt và cổ.

Gù cột sống của cột sống ngực gây đau dây thần kinh liên sườn, bệnh tim và các rối loạn phổi trong hoạt động của hệ tiêu hóa, gan. Thắt lưng và uốn cong xương chậu gây ra thận và tuyến thượng thận, bệnh dẫn đến vô sinh và cơ quan sinh sản, và radiculitis, đau thần kinh tọa, khớp.

Các nguyên tắc điều trị của hệ thống Yuri Popov

Chữa khỏi nhiều bệnh càng tốt nếu một người là xương sống khỏe mạnh. Đối với nhà khoa học này đã đưa ra một phức tạp của 19 bài tập vật lý đơn giản. Họ cho phép kéo dài của cột sống, sắp xếp các đường cong, tăng cường cơ bắp corset. Yuri Popov cho rằng cho việc phục hồi và tập thể dục trẻ hóa một mình là không đủ. Nó là cần thiết để thực hiện các khuyến nghị khác:

• Ăn sáng phải không sớm hơn 11.00, tối - chậm nhất là 18.00.
• Mỗi tuần một lần bạn cần phải sắp xếp một "khô" đói. Vào ngày này, không thể ăn hoặc uống nước.
• Lặp lại thủ tục hai lần mỗi ngày cho 15-20 phút.
• Hãy chạy bộ mỗi ngày trong vòng 20 phút hoặc một giờ. Đôi khi chạy thay thế đi bộ thể thao.

Để theo dõi các động thái của sự thay đổi, nên làm cho một máy tính xách tay trong đó để kỷ niệm huyết áp hàng ngày, nhịp tim, nhiệt độ cơ thể và trọng lượng.

Các bài tập cho cột sống và toàn bộ cơ thể

Ba bài tập đầu tiên từ phức tạp nhằm vào xoắn liên kết trong tất cả các bộ phận của cây rơm. Họ hoạt động trong một vị trí nằm ngang trên sàn nhà. Trong các bài tập bạn nên cố gắng căng tất cả các cơ bắp không nín thở, hít thở bình tĩnh và đồng đều. Tải nên được lựa chọn riêng. Vì vậy, bạn nên làm như sau:

1. Để làm được việc thực hiện, bạn cần phải nằm trên dạ dày của bạn, chân duỗi thẳng. cánh tay thẳng kéo dài về phía trước và tập trung vào các tình trạng cột sống. Một chi trên lấy ngón tay của người kia và cố gắng kéo dài thành một chuỗi. Cùng lúc đó căng thẳng mỗi cơ bắp trong cơ thể. Ở vị trí này làm cho lượt ghềnh mịn ở phía bên trái và phải. Tập thể dục được lặp lại lên đến 8 lần.
2. Chúng ta cần phải cuộn qua trên lưng. Tay và chân còn lại ở vị trí tương tự như khi thực hiện đầu tiên. Vớ có thể được kéo sang gót là ở phía trước. Hãy cuộn mạnh mẽ luân phiên trên vai trái và phải. Khi người đứng đầu có thể xoay tới bến theo hướng nơi cuộn được thực hiện. Một cuộc khủng hoảng có thể không cần phải chú ý đến các khớp.
3. Tập thể dục làm cho nằm ngửa. cánh tay thẳng đang ở bên bạn. Lọc các cơ bắp của cơ thể, chân và cánh tay và xoay đầu tất cả các cách trái và phải. bài tập đơn giản này có thể thoát khỏi căn bệnh thoái hóa đĩa thư cổ tử cung, làm giảm đau đầu, sưng mặt. Khi cuộc khủng hoảng bằng cách chuyển lực lượng có thể được giảm bớt.

Các mô phỏng Yuri Popov

Bác sĩ y học cổ truyền đã phát triển một phức hợp huấn luyện đặc biệt, nơi làm, bạn có thể tự khôi phục chức năng của cột sống. Nó bao gồm một khung cứng nhắc và kệ. Các góc nghiêng có thể thay đổi tùy thuộc vào trọng lượng và trình độ đào tạo của một người. Trên khung có thanh đặc biệt cho đôi chân và cánh tay. Họ có thể mang đến vị trí mong muốn và bảo đảm bằng một tập tin đính kèm đặc biệt. Để giữ cơ thể ở một vị trí nghiêng về giả lập có một vành đai.

Trước tiên hãy mở rộng của sườn núi và sự liên kết của nó. Đối với người đàn ông này được đặt lộn ngược. Dưới sức nặng của cột sống được kéo dài và thẳng hàng. củng cố tiếp theo của hệ thống cơ bắp được thực hiện ở vị trí ngang trong phức tạp tập thể dục. Tải trên giả lập chọn riêng. Mặc dù thực tế rằng trong thời gian chiếm đóng của nó không được quan sát các trường hợp suy thoái, bắt đầu chỉ đào tạo sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.