Bưởi (trái cây): thuộc tính hữu ích và chế độ ăn uống

Bưởi - trái cây, đặc tính hữu ích đó là đáng ngạc nhiên. Cho đến gần đây, ngày càng nhiều cư dân của CIS và không hề biết về sự tồn tại của bưởi. Và khi quả xuất hiện trên các kệ, người ta đối xử với ông với sự tò mò không rõ, nhưng không dám mua vì lý do nào (nghĩ rằng anh - biến đổi gen bưởi).

Poprivyknuv dần đến sản phẩm mới này, chúng tôi quyết định vẫn cố gắng và bất ngờ đi đến kết luận rằng trong thực tế loại trái cây này đáng được chú ý hơn. Và nội dung lớn của các thuộc tính hữu ích đó là tuyệt vời như vậy mà hơn và thường xuyên hơn nó được tìm thấy trong nhà bếp của đội chủ nhà của thế kỷ XXI.

Đây nhỏ dễ thương hương vị khổng lồ tart, nhưng các thuộc tính có lợi của vẫn vượt quá nhược điểm này của nó nhỏ.

Bưởi là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin. Nó chứa nhiều vitamin (B1, B2, C), caroten, canxi, sắt, chất xơ và kali.

Nếu ngày ăn ít nhất một nửa (hoặc ít nhất ¼) trái cây, sau đó sau 2 tháng kể từ bưởi (trái cây), tính hữu ích mà rất đa dạng, bạn sẽ:

- hỗ trợ tích cực trong cuộc chiến chống đau họng và sốt nghiêm trọng;

- tăng cường hệ thống miễn dịch;

- kích hoạt các quá trình tiêu hóa;

- việc bảo tồn tính đàn hồi của hầu hết các động mạch;

- giảm cholesterol trong máu;

- giảm lượng đường trong máu (vì vậy nó thường được sử dụng trong điều trị bệnh tim mạch và tiểu đường);

- ức chế quá trình lão hóa do số lượng lớn chất chống oxy hóa;

- giảm tiền gửi lipid không cần thiết trong các động mạch và mỏng ngăn cản khả năng phát triển xơ vữa động mạch.

Ngoài tất cả các mục trên, bưởi:

- hành động hiệu quả trong cuộc chiến chống mất ngủ và mệt mỏi;

- có các tính chất của các chất kích thích và thuốc chống trầm cảm;

- nó thúc đẩy sự bài tiết các chất độc hại.

Trong số tất cả các bưởi quả nó có số tiền cao nhất của chất chống oxy hóa. Và nhờ có những đặc tính có lợi nó được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn và thuốc men.

là gì sử dụng bưởi (cho mục đích y tế)?

Y học khuyến cáo nó:

- người bị ợ nóng thường xuyên, vì nước ép bưởi tích cực trung hòa axit trong dạ dày;

- Phụ nữ có khuynh hướng đến bệnh ung thư vú. Vỏ chứa bioflavonoids chất cung cấp một hiệu ứng chống oxy hóa tốt;

- những người có bệnh tiểu đường. Nước ép từ khổng lồ này có thể dễ dàng được đưa vào chế độ ăn uống với lượng đường trong máu cao, vì nó góp phần làm giảm tích cực của nó.

Bên cạnh đó tất cả điều này, tiêu thụ thường xuyên của cam quýt cho vivacity và năng lượng và rạng rỡ da và êm ái. nước trái cây tươi là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn sáng, vì ngoài những hương vị tuyệt vời của bưởi (trái) thể hiện tính hữu dụng trong việc sản xuất năng lượng cho cả ngày. Và như một món tráng miệng ngon này thuộc chi cam quýt là hoàn hảo.

Thú vị các bưởi. Quả có đặc tính có lợi không chỉ với thịt nhưng với da. Và không phải là quá ngon miệng vỏ nhai liệu, bạn có thể nấu từ trái cây kẹo tuyệt vời của cô hoặc mứt.

Bưởi: Chế độ ăn uống

Để giảm cân dư thừa của bạn thông qua chế độ ăn uống tại loại trái cây này, nó là cần thiết để sử dụng nó tươi hoặc như tươi. bưởi chế độ ăn uống đầy đủ khả năng để ăn nhiều ngũ cốc, mì ống, và thịt, nhưng nạc (thịt gà, một chút thịt bò nạc). một chế độ ăn uống như vậy kéo dài không quá một tuần. Nhưng nó thực sự không nên quên rằng nó là cần thiết để sử dụng nó trong nước nhiều hơn hoặc các đồ uống khác, không ít hơn 2 lít. / Ngày.

Điều chính - ăn sáng. Nó là cần thiết để ăn một nửa bưởi + phô mai + trà không đường (hoặc cà phê). Ăn trưa và bữa tối có thể dày đặc hơn, nhưng trong mọi trường hợp không ăn sáng.

bưởi mất thực sự không phải là khó khăn, nhưng nó có sai sót nhỏ của nó - bị dị ứng với loại trái cây này. Nếu có, phải từ bỏ ngay lập tức chế độ ăn uống và chọn ra một.