Thể thao và Thể hình, Cơ thể xây dựng
Các bodybuilders trong tuổi già là gì?
Thật không may, tuổi không tha cho bất cứ ai. Có thể là một cuộc chiến dài với tuổi già, hoãn đến nó, nhưng kết quả vẫn là không ai ở trẻ mãi. Những người khác nhau lão hóa xảy ra theo những cách khác nhau, nhưng đặc biệt cần chú ý đến bodybuilders lão hóa. Thực tế là họ đang rất nhiều thay đổi cơ thể của họ thông qua tập thể dục, và, tất nhiên, điều này không thể ảnh hưởng đến cách họ sẽ xem xét khi họ là những năm qua tốt nhất. Bodybuilders trong tuổi già có một vài vấn đề lớn, mà chỉ đơn giản là không thể tránh khỏi. Do đó, trước khi bắt đầu sự nghiệp như một thể hình, nó là cần thiết để làm quen với những gì đang chờ đợi cho bạn khi sự nghiệp này do thỏa thuận chấm dứt.
vấn đề về khớp
Vấn đề phổ biến nhất phải đối mặt bởi bodybuilders trong tuổi già - một sự suy giảm của các khớp.
Tải trên lưng
Một nguồn của các vấn đề cho bodybuilders là spin của chúng. Nó chiếm tải nặng, vì vậy tôi không bị nó không thể. Trong quá trình đào tạo một vận động viên có thể không chỉ rip lưng tôi, nhưng nếu không may mắn, kết quả của đào tạo chuyên sâu có thể là một thoát vị.
béo phì
Không có vấn đề làm thế nào nó là lạ, nhưng bodybuilders thường ở tuổi già là béo phì. Điều này là do thực tế là trong những năm qua tuyển dụng cơ họ làm quen với thực tế rằng họ cần phải chặt chẽ và liên tục ăn. Trong tuổi già họ dừng lại thể hình, nhưng thói quen vẫn còn, và bodybuilders tiếp tục ăn, dẫn đến trở thành thừa cân và thậm chí béo phì. Nhưng ngay cả khi vận động viên giữ một chế độ ăn uống, các cơ bắp không tồn tại mãi mãi. Theo thời gian, họ bị mất sự xuất hiện của họ, trở thành hấp dẫn. Thậm chí bodybuilders nổi tiếng như Arnold Schwarzenegger, cố gắng không để hiển thị cơ bắp của họ mất hình, diễn xuất trong các bộ phim hoặc hiển thị bản thân ở nơi công cộng.
Similar articles
Trending Now