Các vitamin tốt nhất cho một đứa trẻ 2 tuổi. Những vitamin tốt nhất cho trẻ

Từ "vitamin" có nguồn gốc Latin, dịch "vita" có nghĩa là "cuộc sống". Cùng với các vitamin cơ thể cần chất khoáng. Họ là một loại vật liệu xây dựng cho cơ thể con người. Nếu không có các chất này không thể phát triển bình thường và phát triển (cả về thể chất lẫn tinh thần). Trong thiếu khoáng chất và vitamin được hấp thụ kém.

Vitamin cho người lớn và trẻ em

Vitamin cho bé 2 tuổi là khác nhau về thành phần và liều lượng của vật liệu cấu thành từ những người cần một người lớn. Đôi khi liều của họ trong các loại thuốc cho trẻ em là cao hơn so với người lớn. Điều này là do thực tế là cơ thể của trẻ cần nhiều vitamin và khoáng chất hơn người lớn. Ví dụ, bộ xương người lớn được hình thành, và người cần vitamin D nhỏ hơn so với một bộ xương trẻ mà đã hình thành 4 lần. Chỉ đến 10-11 năm trong các tiêu chuẩn vitamin cho trẻ em và người lớn hầu như không còn khác nhau.

Cơ thể không thể sản xuất như nhiều khoáng chất như nó cần. Do đó, họ phải được thay thế. Cho rằng hầu hết các vitamin không được tích trữ trong cơ thể, theo dõi nhu cầu về khoáng chất cần thiết hàng ngày. Nếu trẻ có một thiếu trong số họ, có một vitamin thiếu hụt. Đây là lý do mà những đứa trẻ bắt đầu tụt hậu phía sau trong sự tăng trưởng và phát triển.

Các vitamin tốt nhất cho một đứa trẻ 2 tuổi - là những người đi kèm với thực phẩm. Nhưng nó không phải lúc nào cũng có thể - phần hấp thụ bởi cơ thể không phải vì các tính năng cá nhân, bị mất trong quá trình nấu và bảo quản sản phẩm, và một số sản phẩm không thích trẻ em.

Khi cần thiết phải sử dụng vitamin trong các chế phẩm

Vitamin rất cần thiết cho sự phát triển đúng đắn và phát triển của trẻ. Nhưng về vấn đề liệu có nên bỏ hay không cung cấp cho họ dưới dạng thuốc, có rất nhiều ý kiến. Một số người phản đối mạnh mẽ để đưa vitamin trẻ cho trẻ em trên tuổi - 0-4 tuổi - từ các hiệu thuốc và thấy rằng tất cả các yếu tố cần thiết phải được ăn với thức ăn. Và đây, trên một mặt một cách chính xác. Nhưng nếu đứa trẻ vẫn còn thiếu ăn, nó sẽ không nhận được đủ chất dinh dưỡng và gây ra sự thiếu hụt vitamin. Trong trường hợp này, không có thuốc khó khăn để làm.

Dinh dưỡng tốt - đó là những gì?

Dưới chế độ dinh dưỡng thích hợp liên quan đến chế độ ăn uống gần đúng như sau:

1. Trẻ em ít nhất 2 lần mỗi tuần sử dụng thịt đỏ (thịt bò, thịt cừu, và vân vân. D.).
2. 2-3 lần một tuần một đứa trẻ ăn gia cầm.
3. Ít nhất 2 lần một tuần thực đơn của trẻ em, cá tươi hoặc đông lạnh bao gồm.
4. Ít nhất 2 lần một tuần, một đứa trẻ ăn một quả trứng.
5. tiêu thụ hàng ngày của các sản phẩm sữa.
6. Mỗi ngày, ăn ít nhất 5 loại rau và trái cây.
7. Mỗi ngày menu có bơ và dầu thực vật.
8. Carbohydrate tạo nên không có hơn một nửa của tất cả các thực phẩm ăn.

Nếu chế độ ăn uống của trẻ, điều này tương ứng với, không có cần phải áp dụng các vitamin bổ sung. Đối với một đứa trẻ 2 năm của các chất hữu ích trong chế độ ăn uống đủ như vậy.

Vitamin trong thực phẩm

Hầu hết các sản phẩm tự nhiên có trên các kệ trong các cửa hàng, bạn cần chuẩn bị trước khi sử dụng. Dưới ảnh hưởng của nhiệt độ của một chất có thể bị mất chất dinh dưỡng thành viên của nó. Điều này áp dụng cả hai để lưu trữ thực phẩm trong một hình thức đông lạnh, và chuẩn bị của họ dưới nhiệt độ cao.

Ví dụ, hoa quả đông lạnh và rau quả chứa các chất dinh dưỡng ít hơn tươi. Và khi nấu ăn số thịt của vitamin B có thể giảm 35-80%, tùy thuộc vào phương pháp nấu ăn (vitamin chiên bị mất đến một mức độ lớn hơn bằng cách đun sôi).

Tại sao nên vitamin trong 2 tuổi

Khi đứa trẻ là sữa mẹ nhỏ và ăn con người, nó không cần bất kỳ loại vitamin khác. Sữa mẹ - các sản phẩm thực phẩm duy nhất có chứa một tập của tất cả các tài liệu cần thiết cho sự phát triển bình thường và phát triển của trẻ sơ sinh, và không có nhu cầu trong trường hợp này để cung cấp vitamin cho trẻ em. Từ 2 năm trẻ tuổi ăn thức ăn bình thường nữa mà có vitamin ít hơn sữa mẹ hoặc sữa bột. Thức ăn được tiêu thụ bởi các em bé, không quá giàu vitamin và khoáng chất, nhiều đòi hỏi các cơ quan phát triển ít.

Các bậc cha mẹ chăm sóc giải pháp đúng sẽ chọn các vitamin tốt nhất cho trẻ em từ 1 năm. Bằng cách lựa chọn chúng, bạn cần phải chú ý đến những gì các chất dinh dưỡng cần thiết ở một độ tuổi nhất định. Theo đó, cần phải tìm một công thức chứa toàn bộ các chất phức tạp. Điều quan trọng là trong cấu trúc của vitamin K là không - sự hiện diện của các chất thúc đẩy quá trình đông máu.

Trong cuộc tìm kiếm câu trả lời cho các câu hỏi về những gì các vitamin thích hợp cho trẻ em từ 2 tuổi, bố mẹ đã phải viện đến những lời khuyên của người thân và bạn bè, thường quên rằng giải pháp tốt nhất trong tình huống này sẽ được chuyển sang một bác sĩ nhi khoa, người, dựa trên tình trạng của đứa trẻ, thể tư vấn về các sản phẩm phù hợp nhất.

Không phải là vai trò cuối cùng được chơi bởi ý kiến của các bậc cha mẹ cho trẻ em vitamin. Thường có những đánh giá tốt về:

• vitamin "Multi Tubs" cho trẻ em 2-7 năm;
• chuẩn bị "Biovital gel";
• vitamin "Đỉnh".

Trong những hình thức sử dụng vitamin

Vitamin cho bé 2 tuổi có máy tính bảng và xi rô. Trẻ sơ sinh lên đến 3 năm sử dụng ma túy cứng dưới dạng thuốc viên, rất nhiều người thích sử dụng xi-rô.

Nhưng bạn nên chú ý rằng các viên thuốc có liều lượng rõ ràng và nhầm cứng của mình. Trong việc sử dụng xi-rô để làm cho một sai lầm trong liều là dễ dàng hơn nhiều. liều không đúng có thể gây ra sự thiếu hoặc dư thừa vitamin.

Để không bị nhầm lẫn với một liều thuốc dưới dạng xi-rô, bạn nên luôn luôn sử dụng một muỗng đo hoặc cốc vào quả (thường là họ đang kèm theo sản phẩm).

Vitamin hoặc bổ sung?

Trước khi bạn dành ưu tiên cho một hoặc các loại khác của thuốc, bạn cần phải hiểu những gì từng thể hiện.

Vitamin - thuốc cần thiết để điều trị hoặc ngăn ngừa thiếu hụt vitamin hoặc vitamin thiếu hụt. Chuẩn bị được bổ nhiệm sau khi kiểm tra và tư vấn bởi một bác sĩ nhi khoa có trình độ.

Bổ sung - Nutraceuticals. Họ không phải là thuốc và không chữa lành. Phụ gia được sử dụng với thức ăn và có thể giúp đỡ nếu không có hypovitaminosis và avitaminosis. Họ chỉ đơn giản là điều chỉnh sự thiếu hụt các vitamin, miễn là nó không dẫn đến bệnh tật. Hầu hết các chế độ ăn uống bổ sung trong thành phần của nó không chứa một số chất dinh dưỡng mà phải nằm trong định mức xây dựng.

bổ sung chế độ ăn uống có thể được mua tại một siêu thị hay một công ty mạng mà không có gì để làm với sự chỉ đạo dược phẩm. Mua và họ thường được sử dụng mà không cần toa của bác sĩ. Bổ sung được đề nghị gần như ở khắp mọi nơi và mọi thứ. Nhưng dùng thuốc chỉ khi họ là cần thiết, nếu không quá liều có thể xảy ra. Ngoài các bác sĩ nhiều lần nhiều khả năng phải chuyển sang các vấn đề của vitamin quá liều so với sự thiếu hụt của họ.

Trước khi bạn quyết định mà vitamin là tốt nhất cho trẻ (hoặc bổ sung), nó được khuyến khích mạnh mẽ để tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp, cụ thể là bác sĩ nhi khoa người dẫn con quý vị và biết tất cả các tính năng của cơ thể của mình.

Thiếu vitamin - những nguy hiểm và làm thế nào để biểu lộ

Thiếu vitamin ảnh hưởng đến trạng thái của toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể khá khác nhau, tùy thuộc vào những gì chất là không đủ:

• Vitamin A - thiếu ảnh hưởng đến tình trạng của da, đường hô hấp, cũng như tầm nhìn. Vitamin A ngăn ngừa viêm da, hăm tã, nó giúp chống viêm phế quản và cải thiện thị lực.
• Vitamin nhóm B - nhóm không chứa vitamin duy nhất. họ thiếu ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé, mức độ hemoglobin, tình trạng da, chán ăn, tình trạng của hệ thống thần kinh trung ương.
• Vitamin C - một khoản tiền đủ trong cơ thể có thể gây ra cảm lạnh, vết thương kém lành và vết bầm tím xanh xao trên da.
• Vitamin D - là điều cần thiết cho sự hấp thụ canxi. Với một lượng đủ vitamin này, định hình kém xương và khớp, có thể gây còi xương.
• Vitamin E - thiếu nó có thể gây nhẹ cân của bé.

Với một thiếu vitamin kê đơn, người tạo nên sự thiếu hụt. Đó là khuyến khích áp dụng công tác chuẩn bị phức tạp, chẳng hạn như vitamin đa Tabs "Kid" - 1-4 năm, nhiều Tabs "Classic" - với 4 năm hoặc nhiều Tabs "Baby" - cho trẻ em lên đến 1 năm.

supervitaminosis

Hypervitaminosis - rối loạn cấp tính xảy ra trong quá trình nhiễm độc liều cao của một hoặc nhiều vitamin. Có thể xảy ra như là kết quả của nhận thức ăn có chứa cao hơn lượng bình thường của vitamin, và như là một kết quả của việc tiếp nhận một lượng lớn chế phẩm y tế.

Các hypervitaminosis phổ biến nhất vitamin tan trong chất béo, t. Để. Các tan trong nước không tích lũy trong cơ thể và kết luận đơn giản là đủ.

Nó nói rằng trước khi bạn xác định vitamin là tốt nhất cho trẻ em, nó là cần thiết phải chú ý đến chế độ ăn uống của mình và bù đắp cho những chất, mà thực sự là không đủ.

Làm thế nào để thuyết phục một đứa trẻ ăn Vitaminki

Nhiều bậc phụ huynh đang phải đối mặt với thực tế rằng đứa trẻ đang được bất kỳ cái cớ sẽ không ăn thuốc hoặc uống thuốc khác. Với vitamin có thể là tình cảnh tương tự.

May mắn thay, các nhà sản xuất đã đảm bảo rằng các vitamin cho trẻ em từ 2 tuổi trở rất sớm thu hút sự chú ý của trẻ em. Chúng tôi đã đạt được điều này nhờ vào sự đa dạng của các hình thức và hương vị của sản phẩm. Trẻ nhỏ rất vui khi được ăn thuốc theo hình thức động vật hoặc nhân vật khác. Nhưng ngay cả khi hình thức không thu hút sự chú ý của trẻ em và các bậc phụ huynh không thể có được để ăn vitamin, có thể được trao cho họ dưới dạng bột, được hòa tan trong một thức uống hoặc thậm chí cháo.

Huyền thoại và sự thật về vitamin

"Vitamin cho bé 2 tuổi, được bán tại các nhà thuốc - là" hóa học "và họ là nguy hiểm cho đứa trẻ" - ý kiến này là phổ biến trong số những người lớn tuổi, những người không tin tưởng các loại thuốc hiện đại và tin rằng tất cả mọi thứ được bán tại các nhà thuốc - "hóa học" Vì vậy, cho dù đó là liên quan đến vitamin? Tất cả các loại thuốc chứa các hợp chất, trong đó có đủ các tự nhiên, hầu hết trong số họ có nguồn gốc từ các nguồn tự nhiên. Bên cạnh đó, trước khi thuốc nhập đủ loại dược, họ đang kiểm tra kỹ lưỡng cho hiệu quả và an toàn trong sử dụng.

"Chất hữu ích cần phải nhận chỉ từ các sản phẩm tự nhiên, và thiếu vitamin có thể tạo nên một loạt các bữa ăn." Thực phẩm phải không chỉ đa dạng, mà còn cao cấp. Sản phẩm duy nhất có chứa toàn bộ phức tạp của vitamin - sữa của người mẹ. Các sản phẩm khác có thể không chứa tất cả các chất cần thiết, và hơn nữa - trong số tiền cần thiết. Điều đáng chú ý đến một thực tế rằng các sản phẩm có xu hướng mất chất dinh dưỡng trong quá trình lưu trữ hoặc nấu ăn. Tỷ lệ các vitamin trong công tác chuẩn bị phức tạp tương ứng với nhu cầu, tùy thuộc vào độ tuổi của người đó.