Các yến mạch cán khác với bột yến mạch? các "Hercules" từ bột yến mạch "Uvelka" phân biệt gì?

Một trong những bữa ăn sáng lành mạnh và bổ dưỡng nhất là bột yến mạch. Mặc dù không phải tất cả chia sẻ quan điểm rằng một sản phẩm như vậy là hương vị tốt, nhưng tác động tích cực đối với cơ thể của mình, không có tranh chấp một. Một loạt các loại ngũ cốc tự làm ướt cơ thể con người là nguyên tố vi lượng khác nhau đó là cần thiết cho hệ tiêu hóa.

Nếu chúng tôi kết hợp cháo với các thành phần bổ sung như mật ong, các loại hạt hoặc trái cây sấy khô, nó có thể cho một bữa ăn để lấp đầy toàn bộ nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng trong ngày. Và những gì có thể nói về Hercules? Các yến mạch cán khác với bột yến mạch?

bột yến mạch là gì?

Bột yến mạch - một yến mạch ngũ cốc thô. Do thực tế rằng một sản phẩm như vậy không vượt qua xử lý nhiệt, nó giữ lại tất cả các tính chất có lợi. Kể từ khi thành phần của bột yến mạch - đây là cám và mầm, hữu ích hơn đó là, sản phẩm thô.

Để chọn bột yến mạch chất lượng cao, đủ để chú ý đến bao bì. Ngũ cốc nên nói chung và trong thô. Mặc dù ở cái nhìn đầu tiên, chẳng hạn một sản phẩm không hấp dẫn và không ngon miệng, nhưng nó là chất lượng tốt.

tính hữu ích của bột yến mạch

Nếu chúng ta nói về các thành phần của ngũ cốc và các đặc tính có lợi, nó là đáng ghi nhớ rằng nó được bao gồm trong chế độ ăn uống của mã lực. Những con vật này nhận được một năng lượng mạnh mẽ do yến phí, kể từ khi hạt rất giàu phức tạp vitamin B, A, E, vĩ mô và nguyên tố vi lượng như kali, magiê, phốt pho, kẽm và những người khác. Một trong những thành phần của bột yến mạch - beta-glucan, thúc đẩy thanh lọc máu từ cholesterol trong máu.

Bột yến mạch cải thiện gan và thận nhẹ nhàng cạo của chất độc và các chất có hại khác. Do tác nhân phân vùng là phân bổ bột yến mạch khi nấu ăn, sản phẩm cũng được chấp nhận bởi cơ thể tại một tình tiết tăng nặng của các bệnh về đường tiêu hóa. Các bác sĩ nói rằng bột yến mạch cải thiện trí nhớ và cải thiện suy nghĩ.

Nếu vậy hữu ích cháo, những gì có thể nói về một sản phẩm tương tự, Hercules? Các yến mạch cán khác với bột yến mạch?

Hercules là gì?

Mỏng bột yến mạch - vì vậy nói cách khác được gọi là Hercules. Đó là câu hỏi của những gì là khác nhau từ yến mạch cán bột yến mạch, nên trả lời: hoàn toàn không có gì. Ngoại trừ trong một số trường hợp sự khác biệt về độ dày của tấm. Để thoát khỏi tổ yến cháo, bạn phải làm một số thủ tục. Để bắt đầu toàn bộ hạt đã được tinh chế từ vỏ của các lớp trên, và sau đó hấp ở nhiệt độ cao cho Thức ăn nhanh tiếp theo, sau đó chịu áp lực đặc biệt được điều chỉnh để tạo thành tấm mỏng.

Vì vậy, nếu chúng ta nói về những gì khác với cháo bột yến mạch, nó là chủ yếu là sản xuất sản phẩm công nghệ. Đó là, trong trường hợp đầu tiên, các hạt sử dụng dưới dạng thô, trong lần thứ hai - sau khi xử lý nhiệt. khác với cháo bột yến mạch là gì? Hình ảnh sản phẩm có trong bài viết.

tính hữu ích cháo mạnh như Hercules

Dù công nghệ sản xuất có thể được, nhưng tính hữu ích của sản phẩm vẫn còn tồn tại. Chủ yếu là yến mạch hoặc bột yến mạch - đây là một sản phẩm dinh dưỡng, vì vậy nó được đặc biệt khuyến khích sử dụng nó cho những người có trọng lượng dư thừa. Nó cũng là một thuốc chống trầm cảm tuyệt vời mà tăng cường tâm trạng do một số thành phần.

Và công việc được tăng cường bởi dạ dày cháo. Nếu bạn tin rằng số liệu thống kê, các vấn đề ít nhất là với dạ dày chỉ là người Anh, người trong nhiều thế kỷ, sử dụng bột yến mạch cho bữa ăn sáng. Nhưng vẫn còn là một vấn đề bức xúc: sự khác biệt giữa "Hercules" từ bột yến mạch "Uvelka"?

Cheerios thương hiệu "Uvelka" có chất lượng tốt bằng cách duy trì công nghệ sản xuất. Tất cả các thành phần dinh dưỡng là một phần của các loại ngũ cốc vẫn không thay đổi, bởi vì việc sản xuất các sản phẩm vay chính nó để xử lý nhiệt tối thiểu. Cộng với việc sử dụng ngũ cốc đặc biệt đây là một số lượng lớn của nó chất xơ, vitamin và khoáng chất.

phương pháp cháo

Sự khác biệt cũng tồn tại trong quá trình chuẩn bị của sản phẩm. Nhiều người tiêu dùng chọn bột yến mạch hoặc, nói cách khác, hercules, chỉ vì lý do đó sẽ không có thời gian để đứng ở bếp - chỉ cần đổ nước sôi cháo và ngấm trong vài phút.

Nhưng với bột yến mạch, mọi thứ đều khác nhau. Cháo cần đun nhỏ lửa trong nửa giờ. Kể từ ngũ cốc, sau đó, theo đó, nó là cần thiết để chờ đợi cho một sản phẩm hoàn chỉnh sẵn sàng để sử dụng sau.

Chống chỉ định với việc sử dụng bột yến mạch

Nhiều người thậm chí không nhận thức được rằng một sản phẩm hữu ích như vậy, như bột yến mạch, có thể có chống chỉ định. Nhưng trớ trêu thay, đó là quá đủ. Trái ngược với niềm tin phổ biến rằng một mớ hỗn độn như vậy bạn có thể ăn mỗi ngày, các bác sĩ khẳng định ngược lại. Các thành phần của ngũ cốc bao gồm axit phytic, mà bị tan ra khỏi canxi cơ thể. Bởi vì quá trình này, có mong manh của xương, mà là rất nguy hiểm cho cơ thể. Do đó, bột yến mạch cháo không được khuyến khích sử dụng hàng ngày.

Còn bột yến mạch? Các yến mạch cán khác với bột yến mạch? phần chênh lệch giữa ngũ cốc và bột yến mạch thông thường là gì? Sản phẩm này không có thậm chí một nửa trong số những tài sản có bột yến mạch. Thực tế rằng đó là một phần lớn của bữa ăn sáng bổ sung tinh bột, được chuyển đổi trong cơ thể thành đường, và phá vỡ tuyến tụy.

Những người bị dị ứng với cỏ, nói chung không nên ăn bất cứ cháo.

Ăn sáng, mang đến cho sức mạnh và năng lượng

Trên thực tế, nó là tốt hơn để bắt đầu một ngày mới bằng bữa sáng khỏe mạnh. Vì chúng ta đã biết sự khác biệt giữa bột yến mạch vào bột yến mạch, rõ ràng rằng điều quan trọng là phải lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt. Nó là tốt hơn để dành nhiều thời gian nấu ăn, nhưng phải hoàn toàn chắc chắn rằng sản phẩm này sẽ chỉ có lợi cho cơ thể.

Điều đáng ghi nhớ rằng ăn bột yến mạch mỗi ngày chỉ định. Nó là cần thiết để đa dạng hóa chế độ ăn uống, liên tục bổ sung các loại thực phẩm mới và xen kẽ chúng. Trái cây và rau sống sẽ luôn luôn giúp đỡ để bổ sung các vitamin tiêu mất tích. Vì vậy, chúng ta hãy nói về kết quả của những gì là khác nhau từ cháo bột yến mạch. Sự khác biệt chính - là:

• công nghệ sản xuất;
• tính hữu ích;
• thời gian nấu ăn.

Chỉ tiêu thụ những sản phẩm có ảnh hưởng tích cực đối với cơ thể. Nó không phải là cần thiết để ưu tiên cho thực phẩm, mà không phải là khả năng hỗ trợ cơ thể, nhưng chỉ có thể làm hại. Các yến mạch cán khác với bột yến mạch - đây không phải là vấn đề duy nhất mà bạn cần phải hiểu. Điều quan trọng là phải biết những gì chúng ta ăn và cách thức thực phẩm ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta.