Cảm giác tội lỗi. Làm thế nào để thoát khỏi nó?

Rất thường dân, đặc biệt là trong một chiến lợi phẩm cuộc sống tội lỗi quá mức trách nhiệm và lương tâm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết về các giống chính của cảm giác này và làm thế nào để thoát khỏi nó.
1. Trong hầu hết các trường hợp, một người trải qua tình cảm với cảm giác tội lỗi khi nó trở về nổi giận với những người khác. Nó được đặc biệt tăng cường nếu những suy nghĩ tiêu cực mở rộng đến các bạn bè và người thân của người (bạn bè, con cái, cha mẹ, vợ hoặc chồng). Rất thường nó xảy ra giữa con cái và cha mẹ. Nguyên nhân của cảm giác này nằm trong niềm tin rằng một người không thể được cả hai yêu thương và giận dữ với anh. Trong cuộc sống thực, những tình huống này xảy ra tất cả các thời gian. Sau khi tất cả, cảm giác của tình yêu là không trái ngược với sự tức giận, và sự thờ ơ.

2. Thông thường người bắt đầu cảm thấy tội lỗi về bất kỳ cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như sự ghen tị, ghen tị, giận dữ. Tất cả những cảm xúc có thể bằng cách này hay cách khác để trải nghiệm bất kỳ người nuôi. Nhưng nếu chúng vượt quá một ngưỡng nhất định, nó có thể gặp rắc rối. Vì vậy nó là cần thiết để biết tất cả mọi người rằng những cảm xúc tiêu cực không có hại miễn là họ đang được kiểm soát.

3. Sự thờ ơ - cũng là một nguyên nhân phổ biến của tội lỗi. Trong đa số trường hợp xảy ra ở những cặp vợ chồng yêu thương, nơi mà một người bạn vẫn yêu người kia, trong khi các giác quan khác dần dần phát triển lạnh. Trong trường hợp này để thoát khỏi cảm giác tội lỗi? Đầu tiên, chúng ta nên hiểu rằng những cảm xúc của chúng tôi không tuân theo các quy tắc. Sau khi tất cả, chúng tôi không thể ép buộc chúng ta yêu thương, cũng như rơi ra khỏi tình yêu. Ý thức người đàn ông chỉ có thể kiểm soát các triệu chứng của cảm xúc của họ.

4. Đôi khi một người bắt đầu cảm thấy có lỗi đối với bất kỳ hành động cam kết của ông (gian lận, khiếm nhã). Bạn phải hiểu rằng hành động của bạn không phải là quá tệ. Bạn phải học để trở thành độc lập với quan điểm của xã hội.

5. Người có thể bắt đầu trải nghiệm một cảm giác khó chịu của cảm giác tội lỗi khi phải chịu đựng một số trở ngại (không ghi danh vào học viện đã không thể học hỏi từ một năm). Như một quy luật, những người như vậy mình thiết lập các thanh kết quả rất cao. Kết quả là, họ thất bại và đau khổ tội lỗi. Trong trường hợp này, người đó phải học để lấy được niềm vui không chỉ từ các kết quả công việc của họ, mà còn về quá trình này.

6. Người tốt thường bị mắc kẹt trong một tâm lý "bất cứ điều gì tôi đã không làm cho họ (cô, nó) là tốt." Thông thường, vì lý do này, một cảm giác tội lỗi phát sinh từ những người thân yêu. Khi họ nhìn thấy (hoặc họ nghĩ) mà bị kết thúc, họ bắt đầu cảm thấy có tội. Lý do nằm ở chỗ niềm tin rằng hạnh phúc và hạnh phúc của những người thân yêu và những người khác phụ thuộc hoàn toàn vào chúng tôi. Bạn phải nhận ra rằng bạn không thể chịu trách nhiệm về hạnh phúc của người khác.

7. Một số người bắt đầu trải nghiệm một cảm giác liên tục của cảm giác tội lỗi vì họ không đáp ứng sự mong đợi của người khác. Trong trường hợp này, nó là cần thiết để hiểu rằng một người vẫn còn sống và đang tham gia vào một cái gì đó vì lợi ích riêng của mình, không phải cho phải liên tục biện minh cho sự mong đợi của một ai đó.

Tội lỗi, giống như bất kỳ cảm xúc tiêu cực khác là không nguy hiểm chừng nào nó không vượt quá một ngưỡng nhất định. Bất cứ ai có một cảm giác tội lỗi "bình thường" - một người có trách nhiệm với một ý thức trách nhiệm. Nhưng nếu nó vượt quá một quán bar nào đó, người đó bắt đầu bị chứng loạn thần kinh, trầm cảm, không còn để thưởng thức công việc và cuộc sống của họ. Vì vậy, từ một cảm giác phóng đại của tội lỗi là cần thiết để thoát khỏi.