Chân phẳng. Nguyên nhân phát triển. Phòng Ngừa

Trong quá trình tiến hóa của con người, bàn chân của ông đã có một thiết kế khá độc đáo. Trong trạng thái bình thường, phần này của bộ xương có hai vòm: một đường ngang (giữa các ngón tay) và một phần dọc (dọc theo bề mặt bên trong). Cả hai đều đóng một vai trò rất quan trọng: chúng giúp duy trì sự cân bằng và bảo vệ cơ thể khỏi run khi đi bộ. Nói cách khác, các vòm này hoạt động như một bộ giảm xóc.

Nếu chúng phẳng ra và có một hình dạng phẳng, sau đó sự rung chuyển trong khi đi bộ được loại bỏ do tính chất giảm chấn của cột sống và các khớp của chân. Do thực tế là những yếu tố này của bộ xương không được thiết kế để thực hiện các tác vụ như vậy, chúng nhanh chóng thất bại. Vì vậy, cùng với bàn chân bằng phẳng, một người có chứng vẹo cột sống và chứng arthrosis. Cần lưu ý rằng cấu trúc không đều của vòm là điển hình cho một số lượng khá lớn người.

Phải nói rằng chân phẳng có thể được mua lại và vốn có trong tự nhiên.

Trong trường hợp thứ hai, nguyên nhân gây bệnh là sự bẩm sinh không bẩm sinh của mô liên kết. Đồng thời, rất khó để xác định bệnh lý học cho đến khi năm hay sáu tuổi.

Chân phẳng có thể bị chấn thương (có được) có thể phát triển do chấn thương. Theo nguyên tắc, đây là những vết nứt của xương gót chân , mắt cá chân, xương thước ngạnh.

Vây chân của Ricky có thể phát triển như là một kết quả của một tải trọng cao trên các phân đoạn yếu của bàn chân.

Bệnh học có tính chất thống kê phát triển (trong 81% trường hợp) liên quan đến sự yếu cơ. Điều đặc biệt quan trọng là sự yếu đuối của chân, gân và dây chằng.

Lý do phổ biến nhất cho sự xuất hiện của bệnh học là sự căng thẳng quá mức lên các hầm mộ. Theo nguyên tắc, điều này xảy ra như là kết quả của việc mang sai giày.

Sự lựa chọn của những phương pháp trị liệu này hoặc các phương pháp điều trị khác sẽ tùy thuộc vào mức độ của bàn tay phẳng. Đồng thời, không thể thoát khỏi căn bệnh này ở tuổi lớn hơn theo phương pháp bảo thủ. Hoàn toàn loại trừ bệnh lý chỉ có thể xảy ra trong thời thơ ấu. Điều này đòi hỏi phải có biện pháp phòng ngừa kịp thời các chân phẳng.

Sự hình thành đúng đắn của vòm có thể được thực hiện với sự huấn luyện liên tục của dây chằng và cơ. Ngăn ngừa bàn chân phẳng bao gồm các bài tập khác nhau nhằm tăng cường bộ máy dây chằng và cơ bắp. Khi đào tạo, đi bộ trên đá, cát, cỏ cứng được sử dụng. Như bạn đã biết, nếu không có sự yếu đi của cơ bắp. Tập luyện thường xuyên cho phép họ duy trì giọng điệu của mình.

Ngăn ngừa chân phẳng liên quan đến việc lựa chọn đôi giày thoải mái và tối ưu. Thường thì nguyên nhân chân phẳng ở phụ nữ là đeo giày cao gót. Điều này là do thực tế rằng sự hỗ trợ trong những đôi giày như vậy không được thực hiện trên toàn bộ chân, nhưng chỉ trên đầu xương xương chi. Điều này, đến lượt nó, dẫn đến biến dạng của các phân đoạn.

Ngăn ngừa chân phẳng ở nhà bao gồm các biện pháp đơn giản. Các chuyên gia cố vấn thường xuyên để làm mát xa, thể dục dụng cụ dừng lại. Loại bỏ các căng thẳng sẽ giúp các bồn tắm.

Điều quan trọng là phải tránh chân phẳng ở trẻ em. Lựa chọn giày thoải mái trong trường hợp này là điều quan trọng nhất. Cần biết rằng một đứa trẻ không nên mang giày cho người khác. Trong chiếc giày lỏng lẻo có sự phân bố không chính xác tải trọng trên chân. Giày dành cho trẻ nên có gót chân nhỏ, lưng cứng và miếng đệm mềm. Là một biện pháp phòng ngừa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng đế mềm đặc biệt từ bàn chân phẳng. Loại bỏ các căng thẳng sẽ giúp các bồn tắm.