Chế độ ăn uống trong bệnh đa xơ cứng: các nguyên tắc cơ bản của chế độ dinh dưỡng

Thực phẩm - không chỉ là một nguồn năng lượng. Một số mục tiêu của nó - để cung cấp cho con người những cảm xúc tích cực. Chế độ ăn uống cho bệnh đa xơ cứng nên được giao cho người thụ hưởng cá nhân của cuộc sống nói chung, cũng như thực đơn hàng ngày nói riêng. Chế độ ăn uống rất quan trọng.

Vô tổ chức lối sống và rác thực phẩm, tất nhiên, có thể mang lại một sự hài lòng của người. Nhưng nó hiển thị tiêu cực đến quá trình bệnh, cũng như sức khỏe tổng thể.

Chế độ ăn uống - điều này rất quan trọng

nhiều chế độ dinh dưỡng công thức cho những bệnh nhân bị bệnh đa xơ cứng. Một số bác sĩ thậm chí còn đưa đến khẳng định rằng một chế độ nhất định của nguồn cung có thể chữa khỏi bệnh này. Mặc dù nó không phải là khá đúng nhận xét, đánh giá thấp một lối sống lành mạnh cho những người này là không thể.

Cực kỳ quan trọng là yếu tố như thế nào dễ dàng một người mang chế độ năng lượng được lựa chọn. Sau khi tất cả, trong một bệnh nhân tuân thủ một chế độ ăn nghiêm ngặt, khó chịu về tâm lý có thể xảy ra. Điều này sẽ phủ nhận những lợi ích có thể có của một chế độ ăn uống lành mạnh.

Cân bằng trong ăn uống

Chế độ ăn uống đa xơ cứng nên được cân đối và có thể bao gồm protein, chất béo và carbohydrate. Trái cây tươi và rau quả nên ăn hàng ngày với số lượng lớn. thực phẩm có chứa vitamin và nguyên tố vi lượng có lợi, cần thiết cho bệnh nhân đa xơ cứng, khi họ tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể.

Đặc biệt hữu ích là axit linoleic chứa trong dầu thực vật, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, cũng như bơ thực vật thực vật dựa trên. Để giảm khả năng táo bón và cải thiện chức năng ruột, nó được khuyến khích để tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ và chất xơ.

chế độ ăn uống tốt nhất

Embry chế độ ăn uống cho bệnh đa xơ cứng được coi là cân bằng nhất. Nó được dựa trên những thông tin mà chỉ ra một liên kết trực tiếp giữa chế độ ăn và quá trình bệnh. Mục đích chính của chế độ ăn uống này - để loại trừ các sản phẩm tương tự trong cấu trúc phân tử để phân tử của myelin, có thể làm phát sinh sự ra mắt của quá trình tự miễn dịch trong cơ thể của cá nhân.

Đặc biệt nguy hiểm là thực phẩm có chứa gluten, cũng như các loại đậu và các sản phẩm từ sữa. Men và trứng có thể chỉ được sử dụng với số lượng vừa phải trong sự vắng mặt của các phản ứng dị ứng. Thoạt nhìn chế độ ăn uống này có thể dường như bị tổn thương quá xâm nhập và khắt khe, nhưng chỉ có một vài trong số các đề xuất này sẽ giúp để nhanh chóng thích ứng với những hạn chế như vậy, mà không trải qua cảm giác khó chịu nghiêm trọng.

nên được loại trừ những gì?

Chế độ ăn uống cho bệnh nhân đa xơ cứng nên loại trừ các thực phẩm có chứa một lượng lớn protein. Nó là tốt hơn để bỏ bơ, pho mát cứng và chế biến, sữa nguyên và sữa chua.

Không nên lạm dụng cây ngũ cốc, như một phần trong số đó có một nội dung tăng của gluten (gluten). Cây trồng như lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống.

Bên cạnh đó, nó là cần thiết để từ bỏ các sản phẩm mà là để có nguy cơ gây phản ứng dị ứng. Trên thực tế, tỷ lệ mắc các triệu chứng dị ứng ảnh hưởng đến phản ứng của hệ miễn dịch. Nó cũng là cần thiết để từ bỏ đồ uống có ga với hàm lượng đường cao.

Những sản phẩm nào nên được tiêu thụ ở mức vừa phải?

tại đơn ăn kiêng Embry trong bệnh đa xơ cứng có thể được coi là khá đa dạng. Một số thực phẩm nên được tiêu thụ trong chừng mực. Chúng bao gồm những có chứa rất nhiều chất béo bão hòa, chẳng hạn như thịt lợn.

thịt béo là tốt hơn để thích một nạc hơn. Thịt bò là hoàn toàn phù hợp trong một chế độ ăn uống lành mạnh. Nó là cần thiết để giảm việc sử dụng các sản phẩm có chứa omega-6 chất béo chưa no (dầu salad, bơ thực vật và nướng đa dạng). Các bữa ăn được ăn mặc tốt hơn với dầu ô liu.

Loài cây lương thực nó được khuyến khích để thích yến mạch, gạo và ngô. Tiêu thụ đồ uống có cồn nên được giữ ở mức tối thiểu. Từ bia nên từ bỏ hoàn toàn.

Những gì bạn cần ăn mỗi ngày?

Nó là vô cùng quan trọng chế độ ăn uống phù hợp với đa xơ cứng, mà là một thực đơn hàng ngày nên bao gồm một số sản phẩm hữu ích. Thông thường nên sử dụng gia cầm ít chất béo và cá, vì nó có thể bù đắp cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể con người trong protein.

Ngoài ra, thịt cá - là một nguồn tuyệt vời của axit béo 3-omega-không bão hòa. Mỗi ngày nên ăn các loại trái cây tươi và rau quả với số lượng lớn. Những thực phẩm này là nguồn cung cấp chất xơ và carbohydrate.

Việc sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng và vitamin

bệnh nhân MS nên bổ sung dinh dưỡng bổ sung chế độ ăn uống hàng ngày của họ và vitamin tăng cường phòng thủ của cơ thể tự điều và bù đắp cho tất cả các nhu cầu của mình.

Trong ngày đó là mong muốn tiêu thụ 1.100 mg canxi, 500 mg magiê, và 3 g omega-3 axit béo không bão hòa. Hơn nữa, nó là cần thiết để restock vitamin D3, liều lượng hàng ngày trong đó không được thấp hơn 4000 IU.

vai trò của các chất lỏng trong chế độ ăn uống như thế nào?

Nước - một thuộc tính cần thiết để duy trì một trạng thái bình thường của sức khỏe. Đặc biệt, nó quan trọng đối với bệnh nhân có tiền căn bệnh nghiêm trọng như bệnh đa xơ cứng là. Trong bệnh này, các bác sĩ thường quan sát một sáng xáo trộn hình ảnh lâm sàng trong các hoạt động bình thường của hệ thống tiết niệu.

Để đảm bảo chức năng thận tốt, bạn cần phải uống một số tiền nhất định của chất lỏng hàng ngày. 1,5-2 lít nước mỗi ngày - đó là một điều cần thiết cho người có MS. Để tích chất lỏng này chỉ đề cập nước. Trà, cà phê, nước trái cây và đồ uống khác không bao gồm trong giá hàng ngày trên của chất lỏng.

Một số hướng dẫn chế độ ăn uống có thể gây tổn hại

Mỗi chế độ ăn uống có những đặc điểm riêng của mình. Trong quá trình điều trị của nhiều chuyên gia xơ cứng nó không khuyến cáo sử dụng một số chương trình chế độ ăn uống vì hiệu quả thấp của họ. không nên dùng đến chế độ ăn uống, đó là nội dung thấp của fructose và pectin.

một chế độ ăn uống như vậy đối với bệnh đa xơ cứng hạn chế tiêu thụ các loại trái cây tươi và rau quả, và điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể của bệnh nhân. Nhiều người thích chế độ ăn uống Cambridge phổ biến, đó là chỉ có hiệu lực trong vấn đề giảm cân. Nhưng đó là hoàn toàn không thích hợp cho việc sửa chữa của chế độ ăn uống trong bệnh đa xơ cứng.

Khét tiếng "làm sạch" chế độ ăn uống là hoàn toàn không thích hợp cho những người bị căn bệnh này, như sử dụng chúng ra khỏi cơ thể có nguồn gốc không chỉ độc tố, mà còn các chất dinh dưỡng. một chế độ ăn uống như vậy quá hạn chế trong thực phẩm của con người. Chúng ta phải nhớ rằng thành kiến nặng nề trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến căng thẳng nghiêm trọng đối với toàn bộ cơ thể.

Hút thuốc lá, cà phê và rượu

bệnh nghiêm trọng và nghiêm trọng là bệnh đa xơ cứng. Chế độ ăn uống, điều trị của bệnh nhân - là những yếu tố quan trọng trên con đường để giảm các triệu chứng của bệnh. Tất cả những gì có tác dụng kích cầu, cần được điều trị với hết sức thận trọng. Bệnh nhân là tốt hơn để thoát khỏi một thói quen xấu, giống như hút thuốc. Nhưng nếu bạn quên về thuốc lá quá khó khăn cho tất cả, sau đó nó được khuyến khích hút thuốc không quá năm điếu một ngày. Từ hút thuốc thường xuyên bị hệ thống tuần hoàn, điều này có thể làm trầm trọng thêm các rối loạn chức năng ở bệnh nhân đa xơ cứng.

Tỷ lệ hàng ngày của cà phê nên được giữ ở mức tối thiểu. Uống thức uống này tốt hơn vào buổi sáng, bởi vì nó là sau đó rằng cà phê giúp dạ dày để tiêu hóa thức ăn nhanh hơn.

Đồ uống có cồn được khuyến khích từ bỏ hoàn toàn. Kể từ rượu có khả năng phá vỡ các chất béo, mà nó tác động ảnh hưởng rất lớn trên tất cả những gì có chứa chất béo, ví dụ trên lớp vỏ myelin. Đó là vì lý do này mà ngay cả những liều thấp nhất của rượu có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh.

Nhận xét

Nhiều bác sĩ nói rằng nó là vô cùng quan trọng chế độ ăn uống phù hợp với bệnh đa xơ cứng. Nhận xét của những người bị bệnh này, trên chế độ ăn uống trên Embry để lại một ấn tượng tích cực.

Nhiều bệnh nhân theo các khuyến nghị Ashton Embry, một người Canada, đã phát triển một chế độ ăn uống đặc biệt cho bệnh nhân đa xơ cứng, chúng tôi lưu ý rằng tình trạng của họ được cải thiện, số lượng các đợt cấp đã giảm, và thời gian miễn giảm tăng.

Nhưng ngay cả với sự cải thiện chung trong sức khỏe của bệnh nhân nên tuân theo khuyến cáo của bác sĩ, uống thuốc cần thiết và không bỏ qua một yếu tố quan trọng như vậy trên con đường phục hồi như một chế độ ăn uống cho bệnh đa xơ cứng.