Chế độ dinh dưỡng phòng ngừa: các thành phần của chế độ ăn uống và việc tổ chức đúng

Về điều đó, những gì đóng vai trò dinh dưỡng tốt rất quan trọng cho cơ thể con người, họ biết tất cả mọi thứ. Những người đã một câu nói: "Chúng tôi là những gì chúng ta ăn." Thực phẩm nên luôn luôn được nghĩ ra tốt và chế độ ăn uống - cân bằng.

Tuy nhiên, có những trường hợp điện yêu cầu đặc biệt. Chúng tôi tìm hiểu thêm về họ.

thông tin chung

chế độ dinh dưỡng phòng ngừa được đặt ra để ngăn chặn tác động tiêu cực của các yếu tố khác nhau trên cơ thể con người khi bạn đang ở trong một môi trường không lành mạnh liên quan đến hoạt động nghiệp vụ của họ.

Nó nhằm mục đích cải thiện sức khỏe và công tác phòng chống bệnh nghề nghiệp.

chế độ ăn uống một cách chính xác bao gồm tăng cường sự ổn định và sử dụng tối ưu và sự kết hợp của các thuộc tính nhất định của sản phẩm để bảo vệ cấu trúc và hoạt động của cơ quan nội tạng và hệ thống. Như vậy, có một hủy của các hoạt chất có lợi được tiêu thụ nhiều hơn tiếp xúc với chất độc. Hấp thụ các chất độc hại bị hạn chế, và tăng tốc quá trình loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể.

Xem xét mức độ ảnh hưởng trên các chất cá nhân sinh vật.

Có chứa lưu huỳnh axit amin và protein để tạo thành hợp chất có khả năng dễ dàng và nhanh chóng hòa tan được phân bổ. Nó kích thích việc tạo ra các kháng thể.

Sử dụng rộng rãi các tính chất hữu ích của sữa đông với thành phần phong phú của nó. axit glutamic cung cấp hiệu ứng protivofibrozny. Nhờ có pectin dễ dàng loại bỏ ra khỏi cơ thể của các kim loại nặng. Vitamin hiển thị đầy đủ các đặc tính giải độc của họ. Nó ghi nhận một tác dụng có lợi trên cơ thể của acid ascorbic, cũng như gan và sữa-malic chế độ ăn uống. Họ phủ nhận quá trình bắt đầu xảy ra trong cơ thể do tác động của bức xạ ion hóa. Vitamin, đến lượt nó, có thể bình thường hóa sự trao đổi chất, dẫn đến một lĩnh vực lò vi sóng sửa đổi. hiệu lực thi hành Hyposensitization được thực hiện do sự tiêu thụ dầu tăng và giảm - natri clorua, và carbohydrate. Nhiễm độc chì có thể được giảm mức tiêu thụ lớn hơn của canxi.

Điều trị và dự phòng chế độ ăn uống hạn chế lượng thức ăn chất béo và muối, hầu hết các muối. Được biết, muối dừng lỏng và ngăn ngừa việc loại bỏ các độc tố. Do đó, chế độ dinh dưỡng điều trị và phòng ngừa liên quan đến rất nhiều uống chất lỏng, để tất cả các rác thải và các chất độc hại có thể được hiển thị một cách nhanh chóng hơn.

sức mạnh như vậy được thực hiện do sữa và các sản phẩm có nguồn gốc từ đó, vitamin và pectin.

thực phẩm không hợp lệ

Tổ chức dinh dưỡng phòng ngừa bao gồm trong việc đưa ra các chế độ ăn uống đúng. thực phẩm chế độ ăn uống góp phần vào việc bảo tồn và tăng cường sức khỏe của người dân. Thật không may, nhiều người, có một sức khỏe tốt và chế độ dinh dưỡng được xem thường miễn là nó không làm hỏng. Do hiệu suất kém của thực phẩm giảm, làm suy yếu hệ miễn dịch, gây ra các bệnh mãn tính.

Do đó, có rất nhiều những người đã ở độ tuổi trẻ có viêm dạ dày, loét, viêm túi mật và viêm đại tràng. Sau đó, cho họ trở thành một đặc biệt chế độ dinh dưỡng điều trị và phòng ngừa quan trọng.

Trong những năm gần đây, và cho đất nước của chúng tôi, sau khi "phát triển" của phương Tây, nó đã trở thành một vấn đề cấp bách của bệnh béo phì. Lý do cho điều đó là sự thiếu tập thể dục, ăn quá nhiều và ăn thức ăn chất lượng kém. Bởi vì điều này, có kg thêm, tiếp theo là chức năng suy yếu của tim, mạch máu và gan. Khớp và cột sống bị ảnh hưởng. Kết quả là bệnh tiểu đường và các bệnh nghiêm trọng khác.

thực phẩm chế độ ăn uống là một phần rất quan trọng của điều trị. liên quan của nó đã tăng đáng kể trong những năm gần đây. Đã được ngăn chặn, đồng thời cải thiện tình trạng sức khỏe, nếu căn bệnh này là ở dạng tiềm ẩn.

chế độ dinh dưỡng phòng ngừa sau đó dẫn đến một sự hồi phục nhanh hơn và phục hồi sức khoẻ. Các hình thức cấp tính của bệnh dần dần trở thành mãn tính, và các liệu pháp có hiệu quả hơn. Trong nhiều trường hợp, ngay cả khi không được sử dụng các loại thuốc, một chế độ ăn uống thực phẩm có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời.

Nó là cần thiết trong hầu hết các bệnh tật. Khi nói đến điều trị một đứa trẻ, chế độ ăn uống cần được chuẩn bị chỉ theo hướng dẫn y tế.

thói quen cơ bản và nuôi dưỡng

Tổ chức dinh dưỡng phòng ngừa dựa trên mức sinh lý của nó. Nếu một người bị bệnh, bạn phải đáp ứng tất cả các nhu cầu của cơ thể của mình. Nên có một tỷ lệ tối ưu của các chất tính (carbohydrate, protein và chất béo) chính và các yếu tố khác (theo hình thức nguyên tố vi lượng, vitamin, axit béo và axit amin). Khi tính năng chế độ ăn uống được xác định được tính toán và tiêu hóa tùy thuộc vào bệnh nhân hoặc sức khỏe của cơ thể.

Trên cơ sở kiểm tra các sản phẩm phù hợp nhất được lựa chọn, và việc xử lý tương ứng và chế độ. Chế độ ăn uống dinh dưỡng phòng ngừa nên được lựa chọn chế độ nghiêm cá nhân và cung cấp đường tiêu hóa, và nhẹ nhàng làm việc trên các bộ phận bị hư hỏng và đóng góp vào sự phục hồi của toàn bộ cơ thể, để bù đắp cho sự mất mát của các chất dinh dưỡng.

Điều này nên đưa vào tài khoản các tác dụng tại chỗ và nói chung. Tại địa phương ảnh hưởng ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và các cơ quan cảm giác. Khi nói chung - thay đổi các thành phần của hệ thống máu, thần kinh và nội tiết, cũng như các cơ quan nội tạng và hệ thống cơ thể.

Trong những ngày chế độ ăn uống cung cấp ăn chay, ngày đào tạo và tương phản. Thời gian phụ thuộc vào chế độ ăn uống và bệnh tật nghiêm trọng. Bên cạnh đó, ảnh hưởng đến khí hậu, truyền thống, phong tục và phong cách riêng của các chất nhất định.

chế độ ăn khác nhau

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng phòng ngừa nên được soạn thảo có tính đến sự thay đổi sinh lý của bất kỳ chất dinh dưỡng, vì cơ thể bị ảnh hưởng mạnh mẽ và thiếu nó, và thặng dư. Như vậy, protein bảo vệ tại hợp chất phốt pho, và dưới ảnh hưởng của lượng crom phải được giảm bớt. lượng chất béo trong chế độ ăn uống trong mọi trường hợp nên được giảm.

khoa học hợp vệ sinh ngày nay phát triển và cải tiến chế độ ăn uống để các công nghệ và các hình thức sản xuất mới. Ở Nga ngày nay có 8 khẩu phần để làm việc trong điều kiện:

• chất phóng xạ và bức xạ tia X;
• vô cơ hợp chất clo tsinanistymi, phosgene, và như vậy, cũng như acid đậm đặc;
• gây dị ứng hóa học;
• với chì;
• hydrocarbon clo, các hợp chất selen, asen, silic, và những người khác;
• phốt pho;
• benzen;
• thủy ngân, brôm hydrocarbon thiophos, carbon disulfide, các hợp chất bari, mangan, berili, và những người khác.

Có nhân viên riêng biệt tham gia vào sản xuất như vậy, nơi cấp dinh dưỡng phòng ngừa thay thế bằng các chế phẩm vitamin. Thể loại này bao gồm:

• người lao động hoạt động trong nhiệt độ cao và bức xạ mãnh liệt của nhiệt;
• Người sử dụng trong việc sản xuất nicotine, thuốc lá và thuốc lá.

Ngoài ra, đối với những người thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại, sữa nên được ban hành trên cơ sở hàng ngày.

sữa

chế độ dinh dưỡng phòng ngừa, sản phẩm này thường được ban hành trong phòng ăn, một quán cà phê hay trong công việc cho một nửa lít một ngày.

Kể từ năm 2009, tuy nhiên, thay vào đó nó có thể cung cấp cho sản phẩm thực phẩm tương đương làm giàu với vitamin. Sữa có thể được thay thế bằng các sản phẩm sữa, pho mát, pho mát, bốc hơi hoặc sữa bột, thịt, cá nạc hoặc trứng gà. Nó cũng có thể là vitamin ban hành hoặc đồ uống điều trị và dự phòng.

Các ngày lễ, nghỉ phép, cho các chuyến đi kinh doanh, làm việc trong các lĩnh vực khác, cũng như những người ở bệnh viện hoặc ở lại trong việc cung cấp viện sữa và dinh dưỡng phòng ngừa không được cung cấp.

Chi phí của các sản phẩm phát hành trong thu nhập của người lao động không được bao gồm.

Do đó, công ty sẽ chăm sóc của nhân viên của mình (đó là một động lực bổ sung cho hiệu suất tốt) và tăng xếp hạng của bạn.

thức ăn

sản phẩm thực phẩm điều trị và dự phòng được thực hiện tại các công ty cá nhân. Ví dụ, "Leovit nutrio" sản xuất thạch, súp, nước trái cây thức ăn nhanh. "Sibtar" sản xuất ngũ cốc, các loại đậu và hạt có dầu, phơi bày chúng vào một chế biến phức tạp phức tạp.

Nó nhận được tai tiếng đáng kể protein khô hỗn hợp "Normoprotein", mà không chứa chất béo. Nó có thể được sử dụng và người lao động làm việc trong điều kiện làm việc nguy hiểm, như cấu trúc bao gồm một số lượng lớn các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt thường hỗn hợp khô được áp dụng trên các loại hình sản xuất, nơi tiêu thụ cần thiết của protein chất lượng cao. Nó là một phương tiện hiệu quả ngăn chặn hiệu ứng hóa học có hại trên cơ thể con người, và ngăn ngừa tình trạng premorbid sau khi căng thẳng về thể chất và thần kinh cao.

Chúng ta cũng nên thể nói về labinsk thực vật, có sản phẩm đang được chấp nhận rộng rãi bởi người tiêu dùng.

Krasnodar nhà máy của trẻ em và dinh dưỡng phòng ngừa

Một vài năm trước đây nó đã được hoàn toàn hiện đại hóa nhà máy sữa Ust-labinsk, mà nằm ở Krasnodar. Gọi là nhà máy của chế độ dinh dưỡng phòng ngừa cho trẻ em 1, nó đã trở thành một trong những lĩnh vực hiệu quả nhất và công nghệ cao, không chỉ ở Nga mà còn trong suốt CIS.

Các nguyên liệu được chấp nhận sữa đáp ứng chất lượng cao nhất. Nó phải chịu thanh tẩy bằng phương pháp baktofugirovaniya sáng tạo và vi lọc.

Trong trường hợp đầu tiên nó được lấy ra từ sữa giết độc tố và vi khuẩn, trong khi thứ hai, mà vẫn được gọi là "tiệt trùng lạnh", phân biệt với các vi sinh vật sữa, do đó bảo vệ các cấu trúc protein.

nhà máy Krasnodar dinh dưỡng phòng ngừa tạo ra một loạt các thực phẩm từ sữa. Các nhà sản xuất gọi sản phẩm của họ "sống" và khuyên bạn nên sử dụng nó như một gia đình, kể cả trẻ em.

Nhà máy cho trẻ em dinh dưỡng phòng ngừa 1 sản xuất rất nhiều sản phẩm mà trẻ em yêu. Vì vậy, thế hệ trẻ, họ đang rất phổ biến.

định mức

Thực phẩm dinh dưỡng phòng ngừa yêu cầu đặc biệt. Ví dụ, bạn phải cung cấp thông tin đầy đủ về nội dung thực sự của các hoạt chất có trong các sản phẩm. Về giá trị y học và sinh học, nó nên được tổ chức đánh giá nutritsiologicheskaya. Sản phẩm phải chịu xét nghiệm để sự vắng mặt của bất kỳ ảnh hưởng sức khỏe có hại đã được xác nhận. Để phát hành sản phẩm để bán, nó phải đáp ứng tất cả các yêu cầu của tính chất y tế sinh học và vệ sinh-dịch tễ học.

Chỉ tiêu của kế hoạch sinh lý dựa trên các quy tắc cơ bản của chế độ dinh dưỡng tốt. Đây là những giá trị trung bình, tương ứng với các nhu cầu tốt nhất của các nhóm cụ thể của dân số. Họ có trụ sở cơ sở y tế và dinh dưỡng trong chế độ ăn uống căng tin.

Định mức khác nhau tùy thuộc vào giới tính, người tuổi, loại công việc, trạng thái của sinh vật và môi trường. Có tầm quan trọng đặc biệt đối với những phần kích thước có chi phí năng lượng trong quá trình thực hiện công việc. Tùy thuộc vào cường độ của hoạt động thể chất, tỷ lệ được chia thành 5 nhóm.

Ngoài sinh lý, chế độ ăn uống dựa trên sức khỏe và sinh hóa, nghĩa là kiến thức của các chất có trong sản phẩm, cũng như việc duy trì một chế độ cân bằng. Có tính đến cũng gây bệnh và hình dạng có sẵn, đặc biệt là quá trình tiêu hóa.

Một nơi đặc biệt được trao cho các công nghệ nấu ăn. dinh dưỡng lâm sàng là một phần của điều trị phức tạp. đãi ngộ hợp lý của bệnh mà không có nó ngày càng trở nên bất khả thi. dinh dưỡng lâm sàng có thể là một phương pháp quan trọng để điều trị, ví dụ, nếu có rối loạn vốn có trong bất kỳ đồng hóa các chất dinh dưỡng. Nó cũng trở thành một trong những phần của khu phức hợp các biện pháp, ví dụ, trong các bệnh như bệnh đường tiêu hóa, tiểu đường, béo phì và vân vân. Phát hành liệu pháp dinh dưỡng phòng ngừa có thể góp phần vào tính chất khác nhau để ngăn chặn sự phát triển và biến chứng của bệnh. Này áp dụng cho bệnh viêm gan mãn tính, bệnh gút, sỏi thận và các bệnh khác. Khi chế độ ăn uống tăng huyết áp là một trong những phương pháp chính điều trị và phòng ngừa. Bức xạ ốm đau, bỏng, nhiễm trùng, bệnh lao và điều trị dinh dưỡng sau phẫu thuật giúp với quá trình chữa bệnh và quá trình chuyển đổi của bệnh thành một dạng mãn tính. Các chỉ tiêu được xác định dựa trên phân loại quốc tế về bệnh.

Đặc điểm thức ăn trong các bệnh khác nhau

Ngoài điều kiện hoạt động nhất định, tuổi và các yếu tố tương tự, chế độ dinh dưỡng khác nhau được cung cấp tại các bệnh khác nhau. Định mức có thể được chia thành 10 nhóm lớn, trong đó có một số chế độ ăn cụ thể.

1. Chế độ dinh dưỡng trong các bệnh của hệ thống tiêu hóa.
2. Chế độ dinh dưỡng trong các bệnh của CAS.
3. Quyền lực cho thận và đường tiết niệu.
4. Dinh dưỡng cho các vấn đề hệ thống nội tiết.
5. Dinh dưỡng cho bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa.
6. Dinh dưỡng bệnh thấp khớp.
7. Các bữa ăn cho nhiễm trùng.
8. Các bữa ăn cho bệnh nhân trải qua phẫu thuật.
9. thực phẩm sức khỏe.

Chế độ ăn uống trong trường hợp đầu tiên rất đa dạng. Trong viêm dạ dày cấp tính đầu tiên được khuyến cáo chỉ uống chất lỏng như nước, trà chanh hay nước luộc hông. Tiếp theo chọn chế độ ăn uống với chế độ hạn chế nhất. Trong khóa học mãn tính điều trị bệnh chế độ ăn uống, vì vậy, không bắt buộc, nhưng nguyên tắc dinh dưỡng tốt vẫn cần phải được tôn trọng. Loét chế độ ăn uống nên phải chịu một chế độ nghiêm ngặt, và khi cắt dạ dày kê toa các bữa ăn thường xuyên có hàm lượng cao protein và thấp - carbohydrate. bệnh đường ruột, thường đi kèm với táo bón hoặc tiêu chảy. Tùy thuộc vào điều này, và chế độ ăn uống cần được bổ nhiệm. bệnh gan hạn chế lượng protein, chất béo và một hay khác. Trong trường hợp của các vấn đề với túi mật và tuyến tụy thể hiện sparing đầu tiên chế độ quyền lực.

Nguyên tắc chung của chế độ ăn uống trong bệnh tim mạch là để hạn chế việc tiêu thụ muối. Bạn cũng cần phải giảm lượng đường và.

Điều này cũng đúng đối với thận và đường tiết niệu. Tùy thuộc vào căn bệnh này có thể được gán để tăng hoặc ngược lại, giảm lượng protein.

Trong các bệnh về nội tiết điện hệ thống là khác nhau, nhưng phải tuân theo một chế độ nghiêm ngặt của việc ăn uống.

rối loạn chuyển hóa chủ yếu là do hậu quả của suy dinh dưỡng. Vì vậy nó là cần thiết để chuyển sang thực phẩm lành mạnh và ăn uống đúng cách.

Bệnh thấp khớp và viêm khớp dạng thấp có xu hướng tăng lượng protein, carbohydrates và chất béo và để lại bình thường.

Với nhiễm trùng của chế độ dinh dưỡng cần được cung cấp, nhưng với việc giảm nhẹ lượng carbohydrate.

Bệnh nhân bị chấn thương, bỏng, trong giai đoạn trước và sau phẫu thuật làm tăng lượng protein. Hơn nữa, thực phẩm nên hình thức pyure- và gel hóa.

Chúng ta cũng nên nói về những người tuổi cao, phụ nữ có thai và cho con bú. Trong tuổi già, nó làm giảm sự cần thiết của protein, đặc biệt là nguồn gốc động vật. Cũng làm giảm tiêu thụ và carbohydrate. Thận trọng đối với thực phẩm béo.

Khi sinh đẻ và cho con bú dinh dưỡng đặc biệt quan trọng. Là một bảng muối nguyên tắc chung ở tất cả các loại trừ khỏi chế độ ăn uống hoặc hạn chế ăn nó. Đối với phụ nữ mang thai khỏe mạnh không được đặt cấm trong thực phẩm. chi phí năng lượng thêm cho con bú có nguồn gốc. Vì vậy calo trong giai đoạn này, cũng như trong suốt thời kỳ mang thai, phải mất nhiều.

phần kết luận

Do đó, nó chỉ ra rằng chế độ dinh dưỡng phòng ngừa đóng vai trò rất lớn trong sức khỏe con người. Nó có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh trong việc thực hiện một hoạt động chuyên môn đặc thù, tăng tốc độ phục hồi và phục hồi chức năng sau khi bị bệnh. Bên cạnh đó, điều trị và phòng ngừa thức ăn trẻ em sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn về thể chất lẫn tinh thần.