Có bao nhiêu calo trong bia và là nó có thể để giảm cân bằng cách ăn uống

Bia là một trong những thức uống có cồn phổ biến nhất và yêu thích của nhiều người. Hương vị và rượu nội dung của bia nhận như là kết quả của quá trình lên men của các thành phần chính của nó: bia men và mạch nha wort với bước nhảy. Hàm lượng trung bình của cuộc cách mạng trong khoảng 3-5, nhưng một số thức uống được điều chỉnh thợ thủ công đến 12 kim ngạch. Với giống nhiều bia là lớn thứ 3 trong sự phổ biến thế giới của đồ uống độ cồn thấp.

Sau khi nghe về những câu chuyện xuất hiện sớm hay muộn, "bụng bia", thường mọi người có một câu hỏi: "Có bao nhiêu calo trong bia". Như chúng ta đã biết hầu hết các loại đồ uống có hàm lượng calo cao là brandy, vodka và whisky. Kính của một trong những ví dụ uống "không yếu đuối" chứa 150 calo, 300 calo mỗi 100 g, tương ứng. Như thế nào lượng calo trong bia an toàn, bạn nên biết rằng 100 gram giống tối chỉ 62 kcal. Điều này có nghĩa rằng ngay cả những calo nhất "nặng" loại thức uống cồn thấp dưới 40 độ "anh em" gần 5 lần. Đây là tin tốt. Nhưng sau khi biết rằng 100 gram bia nhẹ chỉ 43 kcal, nhiều hơn nữa sẽ được hạnh phúc, bởi vì đây là sự đa dạng phổ biến nhất ở nước ta. Nhưng, thật không may, một lý do cho niềm vui là rất, rất có điều kiện.

Biết bao nhiêu calo trong bia, nhân dữ liệu với số lượng bình thường mà bạn tiêu thụ. Calo trong giống bia ánh sáng đều bình đẳng đến 43 kcal mỗi 100 gram. Mua một chai 500 gram, bạn sẽ sử dụng ít nhất 215 kcal. Có bao nhiêu calo trong giống tối bia, chúng ta cũng nhớ rất tốt - hơn 1,5 lần. Những dữ liệu này là rất tương đối. Thông thường, bia calo, mà chúng tôi thường xuyên mua, là 300 calo mỗi chai nửa lít. Plyusuem số tiền ăn nhẹ này. Chip trong gói 30 gram - cộng với 200 calo, 50 gam muối / bánh tiêu - thậm chí 250 kcal, và đậu phộng - (!) 548 kcal mỗi 100 g. Vì vậy, một chai bia và một "khởi động" tối thiểu đã chiếm tới một phần ba số calo hàng ngày.

Nếu bạn nhìn các phần, sau đó, tất nhiên, bia jar không đại diện cho nhiều của một mối đe dọa cho các nhân vật. Nhưng uống này là một đánh dấu rõ ràng đặc trưng - cụ thể là, tăng sự thèm ăn. Uống nhiều, càng có nhiều muốn "một cái gì đó kiểu" ăn.

Kể từ rượu là rõ ràng, nhưng có bao nhiêu calo trong bia "của tôi tốt nhất"? Nhìn vào nhãn, bạn rõ ràng là ngạc nhiên, bởi vì mua một bia không cồn. hàm lượng calo của một sản phẩm như vậy là giống như của ánh sáng bình thường. Trên thực tế, bia chứa cồn cho hiệu suất năng lượng là tương tự như bia không cồn. Calo đến như là một kết quả của quá trình lên men. Sau khi tất cả, "nulevka" mất cùng một sân khấu của quá trình lên men, như giống truyền thống. Trong thực tế, không cồn bia - bình thường bia, diễn ra một quá trình chưng cất, trong đó hầu tước của rượu. Các bước xử lý vẫn đang được phát triển, nhưng mang rượu hoàn toàn vẫn về mặt kỹ thuật không thể. Do đó, có một nồng độ cồn dưới so với sữa chua ba lần, "nulevka 'vẫn có điều kiện nước giải khát.

Một vài sự kiện hữu ích cho những người đang cố gắng giảm cân và sẵn sàng từ bỏ bia.

"Bia" bụng xuất hiện trong 7 trong số 10 người đàn ông và 6 trong số 10 phụ nữ, nhưng là một "món quà" này không liên quan trực tiếp đến việc uống độ cồn thấp. Trong thực tế, lỗi của tất cả các loại snack. Sau khi uống một lít chip bia, các loại hạt, bánh quy giòn và bổ sung hương liệu không phải là rất hữu ích khác chỉ đơn giản là biến mất trước mắt chúng ta. Một đọng dưới da.

Hơn 10 năm trước đây đã trở nên phổ biến tuyệt vời của chế độ ăn uống bia. giảm cân thực sự tốt. Đặc biệt là xem xét thực tế rằng 1 lít nước giải khát có giá trị hơn một lít sữa 10 lần.

Hãy nhớ rằng, tất cả mọi thứ trong chừng mực. Giống như bia? Ăn đối với sức khỏe. Cẩn thận với quá nhiều chỉ uống độ cồn thấp và đồ ăn nhẹ không phải là rất hữu ích. Nó được sau đó không phải lo lắng về con số!