Có gì để nấu ăn từ hải sâm tươi vào mùa đông, trừ món salad? Những gì có thể được nấu từ hải sâm tươi và cà chua cho bữa ăn tối: công thức nấu ăn

Dưa chuột và cà chua - một loại rau yêu thích của từng người. Họ ngay lập tức ngay khi mùa xuân đến, và sau đó có trên bàn của mỗi gia đình. Họ không chỉ rất ngon, nhưng cũng rất hữu ích. Nhưng ít ai biết những gì để nấu ăn từ tươi dưa chuột và cà chua , thêm vào món salad. Và một ngày nào đó đến một lúc nào mỗi người phụ nữ được đưa ra câu hỏi này. Và những gì chúng ta biết về những loại rau phổ biến? đây chỉ là một món ăn ngon?

Lợi ích và tác hại của dưa chuột

Một thực tế thú vị là rau này chúng ta ăn không phải là chín muồi, nhưng vẫn còn màu xanh lá cây. Ngoài hương vị tươi mát của nó, nó có một số tính năng hữu ích. Hãy để họ không phải là một toàn bộ rất nhiều, nhưng biết rằng họ có giá trị. Sản phẩm này là một trong những khách chào đón nhất trên bảng chế độ ăn uống, bởi vì nó có một giá trị calo rất thấp, cụ thể là 13,5 kcal mỗi 100 gram. Do đó, nếu một người ngồi trên một chế độ ăn uống rất nghiêm ngặt, dưa chuột sẽ luôn là một trợ lý trong trường hợp này. Chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên bạn nên nó cho những người thừa cân còn vì khả năng điều chỉnh sự thèm ăn và tạo cảm giác no. Nó thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn các protein, vì thế nó rất tốt để sử dụng kết hợp với thịt. Dưa chuột có một tính năng độc đáo - nó vô hiệu hóa được các hợp chất có tính axit mà vi phạm sự trao đổi chất và dẫn đến lão hóa của cơ thể. Nhưng đó là đáng ghi nhớ rằng những lợi ích sẽ chỉ có từ rau tươi, ngâm ở đây sẽ không hoạt động. Vì vậy, bạn cần phải suy nghĩ về những gì có thể được nấu từ hải sâm tươi, vì họ là hữu ích nhất. Nhưng nếu một người có độ axit cao, nó là cần thiết để hạn chế việc sử dụng các sản phẩm này. các bà mẹ cho con bú cũng nên giới hạn mình để thời gian trong việc sử dụng dưa chuột, vì nó có thể gây tiêu chảy ở bé. Tất cả các hạng mục khác của người dân có thể an toàn thử nghiệm và đưa ra có thể được làm từ hải sâm tươi.

Lợi ích và tác hại của cà chua

Trong nhân dân, thực vật này được gọi là một nguồn gốc của sức khỏe tốt. Cà chua không chỉ ngon miệng mà còn rất hữu ích vì chúng chứa nhiều vitamin (RR, B _6, B _2, A, E, K và những người khác). Hơn nữa, chúng chứa fructose, muối khoáng, glucose, iốt, sắt, magiê, mangan, kẽm và natri. Nhưng chất có giá trị nhất, mà nhận được cơ thể của cà chua là lycopene, chất có trong các loại trái cây nhiệt xử lý thậm chí tăng cường thuộc tính của nó. Nó có tác dụng chống ung thư bằng cách giết chết các tế bào bất thường. Để anh ấy rau này nợ màu đỏ tươi của nó. Vì vậy, hãy chắc chắn để biết những gì để nấu ăn từ hải sâm tươi và cà chua. Nếu món salad này, chắc chắn nó để dầu gia vị rau cho sự hấp thụ tốt hơn chất lycopene. Nếu một người có trầm cảm - và ngay lập tức hữu ích "thầy lang đỏ." Serotonin, chứa trong chúng, giúp điều chỉnh hệ thần kinh, thứ hai của tên của nó - "hormone của niềm vui" Tuy nhiên, có chống chỉ định với việc sử dụng các loại rau này. Đầu tiên - đây là một phản ứng dị ứng, thứ hai - bệnh của hệ thống cơ xương và thận. Họ không thể ăn bánh mì, cá, trứng và thịt, mặc dù chúng tôi rất quen với việc này. Điều này khiến nhiều hơn mạnh các câu hỏi về những gì để nấu ăn từ hải sâm tươi và cà chua.

xà lách bất thường

Salad - một cổ điển của thể loại này trong công thức nấu ăn của dưa chua, nhưng có một món ăn mà sẽ có vẻ bà chủ rất bất thường, mùi vị sẽ ngạc nhiên tất cả mọi người. Ngoài các loại rau xanh vẫn bao gồm kiwi, bạc hà và hẹ. Ăn mặc với một hỗn hợp nước sốt, được làm từ mù tạt, dầu ô liu và nước chanh. Điều đó sẽ có một bổ sung tuyệt vời cho thịt (thịt bò, sườn heo). Nhưng những gì để nấu ăn từ hải sâm tươi, bên cạnh món salad?

canh

Vào mùa hè, thời tiết nóng, bạn muốn một cái gì đó mới mẻ. Và ở đây nói đến sự trợ giúp của một lạnh súp dưa chuột. Để chuẩn bị, chủ sở hữu cần sâm kg lít nước dùng (thực vật hoặc lựa chọn thịt), 200 g kem béo, hương vị mù tạt, 6 lá bạc hà, 4 tép tỏi, 200 g cá hun khói (tốt nhất là màu đỏ), màu xanh lá cây. Nấu món ăn này rất đơn giản: dưa chuột bôi lên một vắt, trộn nước dùng với mù tạt, bạc hà xắt nhỏ, kem chua và thảo mộc. Hỗn hợp bóp tỏi, thêm dưa chuột nghiền và trộn. Kết quả là súp đặt trong tủ lạnh trong vài giờ. Trước khi ăn, đặt cá lên trên, cắt thành hình khối. Nếu bạn muốn có một lựa chọn chế độ ăn uống, đi calo ít kem chua. Nhưng nếu công thức này, bạn Pall, và bạn sẽ một lần nữa suy nghĩ về những gì để nấu ăn từ hải sâm tươi, sau đó có một vài lựa chọn.

món ra gu

Các loại rau rau tươi từng được coi là một món ăn rất dễ dàng và ngon. Để nấu nó, bạn cần phải dưa chuột, nấm, kem chua, tỏi, gia vị, muỗng bột và gia vị vừa ăn. Rau cần rửa sạch và cắt, đặt trong một cái chảo và đun nhỏ lửa cho đến khi chất lỏng. Tiếp theo, thêm các loại thảo mộc, muối, tỏi và gia vị. Sau 10 phút, thêm một nước sốt được làm từ kem chua và bột mì. Hầm vài phút. bên món ăn tuyệt vời để hầm này sẽ được nghiền khoai tây hoặc gạo. Mùa hè thường khát, vì vậy nhấn là câu hỏi về những gì để nấu ăn từ hải sâm tươi trong nước giải khát.

nước chanh

Rất bất thường dưa chuột sở hữu là nó rất dễ dàng để kết hợp không chỉ với các loại gia vị mà còn với mật ong hoặc trái cây xi rô. Do đó, họ thực hiện một nước chanh tươi ngon. Đối với nó là cần thiết để có những dưa chuột gọt vỏ và xay nó trong một máy xay sinh tố. Thêm nước cốt chanh và mật ong. Tiếp theo, bạn sẽ cần một máy trộn, sau khi hỗn hợp này nên được đánh tốt, thêm nước khoáng và khuấy động một lần nữa. nước chanh này sẽ ngạc nhiên ngay cả những foodie hăng hái nhất. Nhưng tất cả các món ăn mùa hè. Và khi tiến lạnh, bạn muốn thử một cái gì đó tươi và ngon. Vì vậy, bạn cần phải suy nghĩ về những gì để nấu ăn từ hải sâm tươi vào mùa đông.

đồ chua

súp này là khá phổ biến, nhưng ít người biết rằng bạn có thể tạo một mẫu cho nó, đó là vào đúng thời điểm sẽ đạt được bất cứ bà chủ. Công thức này rất dễ dàng để quyết định những gì để nấu ăn từ hải sâm tươi vào mùa đông. Để chuẩn bị phải dưa chuột, cà chua, hành tây, cà rốt, lúa mạch ngọc trai, dầu, giấm, nước, muối và đường. Tất cả các loại rau được cắt hoặc chà nếu muốn, sau đó hầm trong dầu thực vật. Sau một vài phút lúa mạch được thêm vào, và hỗn hợp này được đun sôi trong 20 phút. Sau đó thêm giấm, và phôi dập tắt hơn 10 phút. Các món ăn kết quả được mở rộng trong lọ và gửi đến hầm.

các món ăn khác thường với cà chua

Cà chua có thể được nấu bằng nhiều cách. đầu bếp của họ, bay lên, vắt, chiên, nhồi, đóng hộp, nướng và nấu các món tráng miệng khác thường. Do đó, có rất nhiều câu trả lời cho câu hỏi, những gì để nấu ăn từ hải sâm tươi và cà chua. Mexico và Tây Ban Nha rất thích rau màu đỏ này. Ông là một phần của salsa nổi tiếng thế giới và súp nhuyễn soup lạnh Tây ban nha. Một công thức thú vị mà đến với chúng ta từ Địa Trung Hải, là một chiếc bánh với cà chua. Ông là rất dễ dàng để chuẩn bị, nhưng hương vị sẽ không để lại bất cứ ai thờ ơ. Nếu chúng ta chọn cho các thí nghiệm cực đoan, bạn có thể chuẩn bị thạch cà chua. Đây món ăn ngon mà sẽ tô điểm cho bất kỳ bảng. Bạn cũng có thể nhồi cà chua bạch tuộc hoặc đậu lăng, sau khi biến mình giỏ đẹp của rau. Supervitaminny cocktail thu được nếu trong một máy xay sinh tố để trộn cà chua và cần tây. Và hương vị của nó thậm chí nhiều hơn cổ vũ bạn lên.

Như vậy, sách dạy nấu ăn có đầy đủ công thức nấu ăn mà không phải là rất nổi tiếng giữa các công dân bình thường, nhưng những món ăn là tuyệt vời. Do đó, nếu bạn suy nghĩ về những gì để nấu ăn từ hải sâm tươi, bên cạnh xà lách, chỉ vopolzuytes mẹo của chúng tôi.