Có thể cho phụ nữ mang thai để ngồi xổm? Những gì bạn có thể và không thể làm cho phụ nữ mang thai

Với sự khởi đầu của thời kỳ mang thai và cảm thấy nhịp điệu của cuộc sống của một người phụ nữ thay đổi đáng kể. Bất kỳ bất thường cảm giác hoảng sợ, bởi vì điều quan trọng nhất - không làm tổn thương con. Có một danh sách toàn bộ các khuyến nghị và những hạn chế mà mọi bà mẹ tương lai nên biết bằng trái tim. Trong số đó cũng có những lời khuyên khá lạ. Chúng tôi sẽ cố gắng tìm hiểu xem nó có thể cho phụ nữ mang thai để ngồi xổm, và nếu không, tại sao không.

Folk khôn ngoan hay chỉ là một huyền thoại?

Hầu hết các bà mẹ tương lai biết rằng ngồi xổm trong khi mang thai có thể không, từ những người phụ nữ của thế hệ cũ. Tại sao, không ai thực sự không thể giải thích nó, nhưng một lệnh cấm như vậy tồn tại. Trong những ngày của bà của chúng tôi đã được lan truyền những câu chuyện kinh dị mà ở vị trí đó, bạn có thể "đè bẹp đứa trẻ" hoặc kích hoạt lao động sớm.

Qua nhiều năm, khoa học đã tiến bộ đáng kể. Những gì họ nói hôm nay cho dù ngồi xổm mang thai? Trong thực tế, một câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi này là không. Thậm chí nếu bạn hỏi một chuyên gia, ông sẽ công bố chỉ là ý kiến cá nhân của tôi. Tuy nhiên, chúng tôi cố gắng tìm hiểu và hiểu cho dù đây là có hại cho thai nhi gây ra và cơ thể mẹ.

quan điểm y tế: là nó có thể cho phụ nữ mang thai để ngồi xổm?

Nếu quá trình chuyên chở một đứa trẻ diễn ra mà không có biến chứng trong những tháng đầu của thời kỳ mang thai, một phụ nữ có thể mất bất cứ tư thế mà không gây ra cảm giác khó chịu. Ngồi xổm cũng có thể.

Tất cả mọi thứ thay đổi khi sự phát triển trẻ em. Đã có trong tháng thứ năm của thai kỳ, phụ nữ nên được chú ý hơn để riêng hạnh phúc của họ và xem xét lại nhiều thói quen hàng ngày. Nhiều bà mẹ tương lai thậm chí không hỏi xem ngồi xổm mang thai. Cái này là với một chiếc bụng tròn để lấy vị trí này, và thậm chí nhiều hơn như vậy trong một thời gian dài nó chỉ là không thoải mái. Ngồi xổm không được khuyến khích từ giữa thai kỳ. Có điều là, mà đặt áp lực lên cổ tử cung ở vị trí này đã trái cây lớn. Kết quả của tác động này có thể còn sinh non.

Một lý do khác lý do tại sao phụ nữ mang thai không thể ngồi xổm - tuần hoàn kém và dòng chảy bạch huyết. Những phụ nữ yêu để có một vị trí đe dọa sưng, phát triển của viêm tắc tĩnh mạch và giãn tĩnh mạch. Vô hại ở cái nhìn đầu tiên, tư thế có thể gây ra sự phát triển của bệnh trĩ ở người mẹ tương lai và thiếu oxy của thai nhi trong thai nhi.

Khi ngồi xổm không chỉ là có thể, nhưng cần thiết

Mỗi bà mẹ tương lai nên hiểu rằng thời kỳ mang thai - không phải là một căn bệnh. Trong sinh đẻ có thể và nên có một cuộc sống bình thường, nhưng với một số hạn chế. Ví dụ, nếu một người phụ nữ mang thai để tập thể dục thường xuyên, bạn có thể không ném một buổi tập luyện. Điều quan trọng là phải tìm chương trình phù hợp với các bà mẹ tương lai. Thú vị thực tế - up trong khi mang thai có nhiều thể dục dụng cụ đặc biệt phức tạp. hoạt động thể thao cho phụ nữ mang thai không những không ngăn chặn, nhưng cũng khuyến cáo của bác sĩ nếu không có chống chỉ định cá nhân. Tập thể dục là tốt nhất dưới sự giám sát của một giảng viên. Nếu bạn cảm thấy thoải mái ở nhà, hãy chắc chắn đến thăm một vài bài học giới thiệu và cố gắng tìm hiểu tất cả các bài tập.

Ngồi xổm ngồi xổm có thể và cần thiết trong những trường hợp khi nó là cần thiết để nâng sàn một điều. Nó đặc biệt quan trọng đối với tuân thủ các quy tắc trong những tháng cuối của thai kỳ. Như sự phát triển của người mẹ bụng lai lại phải trải qua căng thẳng trầm trọng hơn. Để không đánh thuế quá nặng các cơ bắp đã mệt mỏi, nó được khuyến khích trong mọi tình huống để thay thế các sườn núi squats. Và những gì về tư thế tác hại "ngồi xổm"? Nếu phụ nữ mang thai nhẹ nhàng thực hiện squats và sau một vài giây sẽ trở về vị trí ban đầu của nó, không có hại cho phong trào nó sẽ mang lại. Trong thời kỳ mang thai là nguy hiểm để nán lại ở vị trí này.

tư thế bị cấm mang thai

Trong sinh đẻ nên tránh để chỉ ngồi xổm. Gây hại cho phụ nữ mang thai và em bé cũng rất quen thuộc với nhiều tư thế ngồi "Thổ Nhĩ Kỳ", "chân đến chân", "chân giấu bên dưới anh ta." Chúng tôi đã phát hiện ra lý do tại sao phụ nữ mang thai không thể ngồi xổm. Đối với tất cả chống chỉ vụng về tư thế nguyên nhân gốc rễ khác nhau - xác suất cao vi phạm bạch huyết và tuần hoàn máu. Đừng quên về áp lực của thai nhi trên cổ tử cung. Hậu quả có thể rất khác nhau. Mang thai tự nó là một thách thức nghiêm trọng đối với cơ thể, vậy tại sao phơi bày cơ thể không cần thiết gánh nặng của bạn?

Đưa ra cho bà mẹ tương lai

Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt cần chú ý đến tư thế đúng. Nó không được khuyến khích để slouch hoặc heo. Hữu ích bà mẹ tất cả chờ đợi ngồi trên một chiếc ghế với bàn chân của bạn trên sàn nhà. Đó là khuyến khích để nghỉ ngơi tại chủ đề nội thất được lựa chọn là một trực tiếp và đủ cao. Tự nhiên để xem xét hai lựa chọn hạ cánh. Trong trường hợp đầu tiên lại được tựa lưng và cánh tay - trên tay vịn hoặc bàn. Trong phần thứ hai - nên ngồi gần mép ghế, nhưng cho rằng mông là trên nó hoàn toàn và được thư giãn.

Làm thế nào để ngồi trong xe cho phụ nữ có thai, hoặc trên ghế sofa mềm mại? bà đang mang thai không được khuyến khích để dành nhiều thời gian trên ghế ngồi không thoải mái, cứng hoặc quá mềm. Tuy nhiên, nếu cần thiết, trong cả hai trường hợp, hạ cánh có thể được điều chỉnh bằng cách sử dụng đệm nhỏ cho lưng. Nếu bạn không có trong tay một thiết bị như vậy, nó có thể được thay thế bằng một chiếc khăn gấp hay gối trang trí.