Cuộc đua nước rút: một cuộc chạy đua với gió

Trong chương trình thể thao Olympic bao gồm 24 loại đối tượng nam và nữ 23 loài. Các vận động viên - nhóm nghiên cứu lớn nhất tại Thế vận hội. Nhưng cũng có những thi thể thao độc đáo ở khoảng cách 100 và 200 mét - một cuộc chạy đua nước rút.

Nhiệt trong những cuộc thi kéo dài (ở mức cao) chỉ hơn 10 giây - đó là trăm ước tính hơn của một giây, và trước trong 100m thế giới, ít hơn 10 giây. 0,48 giây. Một người bình thường trong thời gian này sẽ có thời gian để có một hơi thở, thở ra, đây là cuộc đua nước rút. Một ít thời gian hơn là cần thiết cho vận động viên để vượt qua khoảng cách hai trăm mét: vận động viên cao cấp vượt qua nó trong vòng 20 giây, +/- 0,30 giây. Đây hấp dẫn sự kiện thoáng qua đó yêu cầu đặc biệt, sức mạnh ý chí về thể chất và tinh thần tuyệt vời.

Kỹ thuật chạy nước rút áp đặt nhu cầu đặc biệt về công tác chuẩn bị vật lý của các vận động viên. Một điều kiện quan trọng cho sự thành công trong hình thức kỷ luật, như cuộc đua nước rút, các làm ra là cố hữu trong bản chất con người. Đối với chạy nước rút là lần đầu tiên và quan trọng nhất là khả năng chuyển động tần số cao của bàn chân: tỷ lệ phản ứng phức tạp và đơn giản trong những người như vậy là cao hơn nhiều so với cư dân trung bình của Trái Đất. Nhưng nếu không có khả năng tập trung vào các hành động được thực hiện, không có khả năng ngắt kết nối từ tất cả các tín hiệu bên ngoài (chỉ thẩm phán vào lúc bắt đầu) để đạt được kết quả cao trong chạy nước rút có thể.

Sprint chạy các vận động viên chạy 100/200 mét, khác biệt so với chạy srednevikov kỹ thuật và stayers. chiều dài sải chân vượt trội so với stayers 2 lần so với tần số của chuyển động là vô cùng cao, phong trào phối hợp của tay để giúp kiểm soát cơ thể của mình. Có loại bỏ phong trào không cần thiết và không hợp lý: thậm chí bắt đầu, vận động viên chạy trong polunaklononnom (thân cây ở một góc 45 độ) vị trí 15-20 m - vì vậy nhân tạo giữ tâm mình hấp dẫn, vận động viên có thể nhanh chóng đạt được tốc độ tối đa. tốc độ gõ, họ thẳng lên và đã có trên tốc độ tối đa cao điểm để về đích. Sprint chạy đòi hỏi vận động viên, ngoài những nỗ lực của tốc độ quyền lực, và nhiều hơn nữa phong trào tần số cao của bàn chân. vận động viên có tay nghề cao có khả năng chiếm đến 5,5 bước mỗi giây, mà họ vượt qua những khoảng cách khoảng 11 mét.

Trong 200 mét vận động viên của phụ nữ, bên cạnh tốc độ, đòi hỏi khả năng chống lại sự mệt mỏi và tốc độ sức chịu đựng. Nếu các thiết bị và những gì là khác nhau, vì vậy nó chỉ tập trung vào việc chạy làm tròn máy chạy bộ với cơ thể nghiêng về bên trái, để giữ cho các vận động viên trên sân.

Và ngự trị bầu không khí không thể diễn tả trên sân vận động khi nhóm bắt đầu chạy một 4h100m relay là gì! Vậy thì sẽ thấy những khán giả, nó sẽ được nhớ đến trong một thời gian dài: nhấp nháy trong tay của dùi cui, vận động viên phối hợp hành động trên cùng một đội, tốc độ neveroyatnae và cường độ hoạt động thể thao.

Những tuyên bố rằng nữ hoàng của thể thao - thể thao, chạy nước rút khẳng định ảnh hưởng của nó đối với hoàng gia thế giới của thể thao.