đậu chưa rang cây cà phê - một phương tiện khá phổ biến của giảm cân hiện nay. Sau khi các nhà khoa học nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit chlorogenic, mà trong nguyên cà phê 10%, góp phần thúc đẩy sự trao đổi chất và thúc đẩy sự phân hủy chất béo. Tất nhiên, trong thế giới học thuật có đối thủ của công cụ này, tuyên bố axit đó, và các vitamin với chất chống oxy hóa chỉ giúp cải thiện tình trạng chung của cơ thể, nhưng không có ảnh hưởng đến cân. Nhưng chúng ta hãy đối phó với thực tế là một ly cà phê xanh với gừng, đánh giá trong đó có cả tích cực lẫn tiêu cực vô cùng. Bằng cách này, đã làm chúng tôi đề cập cố gừng như một chất bổ sung để uống - rễ tuyệt vời này cũng chứa một số vitamin, axit amin và các loại tinh dầu, giúp làm sạch cơ thể, tăng tốc độ trao đổi chất và có tác động tích cực đối với sức khỏe tổng thể.
cà phê xanh và gừng: đánh giá từ những người đã mất
Nếu bạn đang kiên quyết chiếm cải thiện hình, thức uống nên được áp dụng trong một mô hình cụ thể: đầu tiên, tỷ lệ khuyến cáo mỗi ngày của màu xanh lá cây cà phê - 2-3 chén. Một nên uống vào buổi sáng, thứ hai lúc ăn trưa, và thứ ba (không bắt buộc) cho một vài giờ trước khi đi ngủ. việc sử dụng đó điều trị thúc đẩy phân bố đồng đều các chất dinh dưỡng chứa trong cà phê, và giúp chống lại quá thèm ăn. Phản hồi từ việc giảm cân, sau 1-2 tuần kể từ kết quả đáng chú ý đầu tiên - một người nào đó mất 1-2 kg, và một hoặc nhiều: chỉ cần một tháng trung bình, có lẽ để thoát khỏi 3-6 kg trọng lượng dư thừa. Nhưng có một điều: uống một ly cà phê xanh với đánh giá gừng đã đưa ra một kết quả tích cực trong phần lớn các trường hợp, khi cùng với các thức uống họ tuân thủ bất kỳ chế độ ăn uống hay chỉ là không ăn quá nhiều. Đó là, sử dụng cà phê để hỗ trợ cho việc giảm cân tỷ lệ tổn thất, nhưng không phải là sự thay thế tương đương. Hãy nhớ điều này.
Làm thế nào để nấu cà phê xanh với gừng
Đồ uống có thể được ủ trong cùng một cách như hầu hết cà phê thông thường. Đối với điều này Peremel slide muỗng canh không hạt - bạn sẽ nhận được 2 thìa cà phê xay thô, và một mảnh grate gừng hoặc Chop mịn. Cho nguyên liệu vào Turk hoặc chậu (nếu có thể và sự vắng mặt của một cái chảo nhỏ như vậy), không đầy đủ điền vào một cốc nước và đưa vào lửa. Sau khi bong bóng nhỏ đầu tiên xuất hiện, loại bỏ các bát từ nhiệt và đổ cà phê vào cốc. Sữa hoặc chất ngọt thêm vào đó là không thể, nhưng bạn có thể đặt một nhúm quế hoặc đinh hương và đổ một ít nước chanh tươi.
Bạn không thể sử dụng một thức uống hoặc trích xuất đậu chưa rang, nếu bạn trình bày các bệnh hoặc điều kiện sau đây:
- vấn đề với đường tiêu hóa, đặc biệt là trong giai đoạn cấp tính (viêm dạ dày, loét hoặc viêm đại tràng);
- Có những vấn đề nghiêm trọng với huyết áp hoặc hệ thống tim mạch;
- bạn đang mang thai hoặc cho con bú;
- bạn bị dị ứng với thành phần nào đó của thức uống (thường là gừng).
Phần còn lại của cà phê xanh với gừng, mà đánh giá thường xuyên tích cực nhất, sẽ giúp bạn giảm cân và cảm nhận được sức sống suốt cả ngày. Điều này đúng đặc biệt là vào mùa đông, khi nhiều ở giữa cơn buồn ngủ ngày hoặc mệt mỏi.