Đề án bổ sung cho WHO. Lure: một bảng theo tháng. Thức ăn trẻ em

Sinh vật của đứa trẻ cần được quan sát cẩn thận trong những năm đầu đời. Một vai trò rất lớn cho em bé vào thời điểm này là bổ sung. Mỗi người mẹ nên biết làm thế nào để làm giàu một cách chính xác chế độ ăn uống của con mình, để không làm hại ông. Hơn nữa, sự chú ý sẽ được trả cho chương trình nuôi dưỡng bổ sung của WHO. Cô phục vụ như là trợ lý chính của cha mẹ trong việc giải quyết các vấn đề liên quan đến việc giới thiệu các sản phẩm mới vào chế độ ăn uống của em bé. Ngoài ra, chúng ta phải tìm ra khi chính xác để bắt đầu cho ăn một trẻ sơ sinh. Nó ngay lập tức sẽ thu hút sự chú ý vào thực tế là quá trình này là duy nhất cho mỗi đứa trẻ. Vì vậy, tốt hơn là để nhận ra các chương trình chính xác của thức ăn bổ sung từ các bác sĩ nhi khoa đang xem các em bé.

Sự sẵn sàng

Việc bắt đầu bổ sung thức ăn cho WHO sẽ xảy ra khoảng tháng thứ 6 của cuộc đời. Hôm nay trên kệ của cửa hàng, bạn có thể tìm thấy đồ ăn trẻ em được đánh dấu "3+" hoặc "4+". Tuy nhiên, tất cả chúng đều cần được làm rõ bằng văn bản - tối đa là sáu tháng để cho trẻ bú mẹ. Điều này là do sự non nớt của đường tiêu hóa. Cho đến 6 tháng, đứa trẻ không phát triển được tất cả các enzim cần thiết cho sự đồng hóa thức ăn dành cho người lớn. Cho đến lúc đó, tốt hơn là hạn chế chỉ để một hỗn hợp hoặc sữa mẹ.

Bây giờ nó là dễ hiểu, với bao nhiêu để giới thiệu thực phẩm bổ sung. Một số bác sĩ nhi khoa đề nghị để bé tiếp xúc với thức ăn dành cho người lớn sau đó ít nhất 7-8 tháng. Nhưng không có gì hơn. Tại sao?

Điều là trong khoảng 9-10 tháng bé có thể quen với việc chỉ ăn thức ăn lỏng. Sau đó, nhập sản phẩm rắn sẽ rất có vấn đề. Vì vậy, không cần trì hoãn làm giàu của chế độ ăn uống.

Theo loại thức ăn

Ngày nay, các bác sĩ nhi khoa phân biệt giữa một số chương trình bổ sung. Tất cả phụ thuộc vào cách thức nuôi trẻ sơ sinh. Trẻ em bú mẹ hoàn toàn có xu hướng ăn thức ăn dành cho người lớn vào khoảng 6 tháng. Và những đứa trẻ, những người được cho ăn hỗn hợp nhân tạo, có thể làm quen với các sản phẩm mới vào khoảng 3-4 tháng. Điều này là bình thường.

Tuy nhiên, kế hoạch cho ăn bổ sung của WHO, như đã nêu, cho phép bắt đầu bổ sung thức ăn trong 6 tháng. Và không sớm hơn. Cho đến lúc đó, để giới thiệu cho bé các sản phẩm mới (với thức ăn hỗn hợp hoặc nhân tạo), nhưng với sự chăm sóc đặc biệt. Ngoài ra, chỉ cho phép sử dụng một số sản phẩm nhất định.

Về hệ thống bổ sung

Đến nay, WHO đã phát triển chỉ có ba loại thực phẩm bổ sung. Đó là về rau, cháo và thịt. Còn trái thì sao? Ngày nay, WHO không có khuyến cáo cụ thể. Tuy nhiên, việc sử dụng trái cây tươi sớm hơn là trì hoãn. Để giới thiệu sản phẩm như vậy là thích hợp hơn sau khi rau và ngũ cốc.

Trước hết, điều này là do thực tế là đến 8-9 tháng cơ thể của đứa trẻ không thể hấp thụ đúng trái cây tươi và nước trái cây. Tất cả các vi khuẩn cần thiết cho việc này sẽ xuất hiện ở trẻ sau khi ăn ngũ cốc và rau cải.

Ngoài ra, nếu bạn tin rằng một số cha mẹ, sau đó khi bạn đưa trái cây nghiền vào rau, sau đó vấn đề có thể bắt đầu. Rau quả không ngon bằng trái cây. Theo đó, trẻ chỉ đơn giản là từ chối rau purée.

WHO không coi kefir là một thứ thu hút, vì nó không phải là thức ăn đặc. Nhưng điều này không có nghĩa là sản phẩm này bị loại khỏi chế độ ăn uống của trẻ. Kế hoạch bổ sung cho WHO bao gồm kefir từ khoảng 8 tháng, nhưng chỉ là một thực phẩm bổ sung. Nhưng sữa cho đến một năm không được đề nghị để đưa ra dưới bất kỳ hình thức nào.

Cũng cần lưu ý rằng bất kỳ kế hoạch cho ăn bổ sung cho thấy một sự gia tăng có hệ thống trong một phần. Đến năm nay, mỗi phần sẽ đạt 100-200 gram. Các món ăn đầu tiên cho em bé nên là một thành phần. Các thành phần mới nên được giới thiệu sau khi đứa trẻ hoàn toàn nghiện một sản phẩm cụ thể. Mất khoảng một tuần.

Lure hoặc ăn

Cũng rất quan trọng để hiểu những gì một thu hút là. Một số nhầm lẫn thuật ngữ này với việc cho ăn đầy đủ. Có thể nói một cách chắc chắn rằng ngày nay thông thường là dịch con thành "bảng thông thường" vào năm thứ nhất. Tuy nhiên, việc nuôi con bằng sữa mẹ được hoan nghênh. Một chế độ ăn kiêng dành cho người lớn sẽ ở tuổi lên 3.

Thu hút là gì? Đây là quá trình mà bé được làm quen với thức ăn mới. Theo WHO, quá trình này được đặc trưng bởi việc cho trẻ sơ sinh uống chất lỏng hoặc thức ăn bổ sung vào sữa mẹ hoặc hỗn hợp nhân tạo.

Theo đó, điều quan trọng là phải hiểu rằng bổ sung thức ăn không thay thế cho ăn cơ bản. Nhưng quá trình này phải được tiếp cận rất cẩn thận và cẩn thận. Mỗi sinh vật của trẻ là cá thể. Do đó, ngay cả những khuyến cáo của WHO về việc giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung không thể đảm bảo 100% rằng chế độ ăn uống của bé đang được hình thành chính xác. Cha mẹ và bác sĩ nhi khoa nên theo dõi phản ứng của em bé với một hoặc nhiều thức ăn khác.

Ưu tiên giới thiệu

Những khuyến cáo của WHO về việc cho con bú để giúp cha mẹ không làm hại đứa trẻ? Ngày nay, bạn có thể phải đối mặt với trình tự sau đây của việc giới thiệu sản phẩm cho trẻ sơ sinh đang cho con bú sữa mẹ:

• Rau sạch - 6 tháng;
• Cháo trên mặt nước - 6,5-7 tháng;
• Lòng đỏ và trái cây nghiền nhuyễn - 8 tháng;
• Cháo sữa - khoảng 9 tháng;
• Thịt gia vị, nội tạng, kefir, sữa chua, phô mai - 9-10 tháng;
• Bánh quy trẻ em, cá - 10 tháng;
• Nước trái cây - 10-12 tháng;
• Berry puree - 1 năm;
• Thịt broth - 12 tháng.

Dầu thực vật hoặc dầu ôliu được đưa vào chế độ ăn uống của em bé từ 6 tháng tuổi cùng với các hộp. Trong đĩa, bạn cần phải thêm 1 giọt, đưa lượng bơ lên một thìa cà phê theo thời gian. Bơ được dùng trong 7 tháng - 1 gram. Sau đó tăng phần 10 gram.

Trẻ em có hỗn hợp hoặc thức ăn hỗn hợp, cần phải nuôi dưỡng những nguyên tắc tương tự. Điều duy nhất cần lưu ý là người quen với thực phẩm dành cho người lớn sẽ tốt hơn trong vòng 4-5 tháng vì hỗn hợp không làm giàu cho cơ thể với đủ vitamin và khoáng chất.

Giới tính

Bây giờ là một chút về porridges. Bạn có thể giới thiệu cho họ một chút sớm hơn được đề nghị. Kỹ thuật này được cho phép khi bé nhỏ. Nếu trọng lượng của nó thấp hơn các chỉ tiêu đã được thiết lập, bạn có thể nhập vào trong cám dụ của cháo. Nhưng bắt đầu từ đâu?

Điều quan trọng là phải quan tâm đến thực tế là các quyến rũ như vậy đầu tiên nên ăn kiêng kiều mạch không có sữa. Về nguyên tắc, nó được phép cho trẻ bú sữa mẹ không có sữa.

Chuẩn bị món ăn bán lỏng, trên mặt nước. Sự nhất quán của cháo nên được đồng nhất. Trong món ăn này không có muối, đường hoặc bất kỳ gia vị và gia vị nào. Cháo đầu tiên được chế biến từ bột ngũ cốc.

Làm thế nào để tiến hành? Người ta giả định rằng người đầu tiên là ngũ cốc kiều mạch không có sữa. Tiếp theo: gạo, bắp, bột yến mạch và bột báng. Cháo cuối cùng nên được chuẩn bị cho em bé không quá một lần một tuần, vì có ít chất hữu ích trong nó, nhưng rất nhiều gluten.

Cháo đầu tiên được chuẩn bị theo cách này: 5 gram bột ngũ cốc được đổ vào 100 ml nước. Các món ăn kết quả được cắt nhỏ. Trong ngũ cốc làm sẵn, bạn có thể thêm một ít rau hoặc dầu ô liu hoặc sữa mẹ.

Và trong 9 tháng bạn có thể nhập kashki với một số thành phần đã quen thuộc với em bé. Ví dụ, với việc bổ sung trái cây hoặc rau. Thực phẩm dành cho trẻ em Nestle là lý tưởng cho ý tưởng này. Tại nhà sản xuất đã cho ra nhiều cháo khác nhau sẽ làm giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể của em bé.

Về rau

Bây giờ là một chút về rau purees. Ban đầu chúng chỉ được chuẩn bị từ một loại rau. Đó là mong muốn rằng đây là một sản phẩm tự nhiên, từ vườn của bạn hoặc phát triển mà không có nitrat và các hóa chất khác. Rau đông lạnh được phép sử dụng, nhưng chúng không thể được đóng lại.

Để nấu rau, bạn phải dùng lò nướng hoặc nồi hơi đôi. Rau được nấu chín trong đồ men, trong nước sôi. Nước không thêm nhiều. Rau được nấu dưới nắp đóng.

Làm thế nào để giới thiệu thực phẩm bổ sung thực vật? Bảng theo tháng trong trường hợp này giả định thứ tự sau đây của các thành phần mới: zucchini, súp lơ, bí đỏ, khoai tây, cà rốt, đậu xanh, củ cải đường. Tất cả các thành phần này được sử dụng trong suốt 6-9 tháng đầu đời của đứa trẻ. Đến năm em bé được cho: dưa chuột, cà chua, ớt ngọt, cải bắp trắng, cà tím.

Rau rau quả không có xơ và lụa. Thêm muối, đường và gia vị vào đó. Vào cuối nấu ăn, bạn có thể pha loãng với một thìa dầu thực vật hoặc sữa mẹ.

Thịt

Như đã đề cập, tiêu chuẩn thu hút của WHO cho thấy thịt được giới thiệu ở 9 tháng. Tốt nhất là dùng cho thịt có hàm lượng chất béo thấp này. Ví dụ:

• Cút cút;
• Thỏ;
• Thổ Nhĩ Kỳ;
• Gà.

Chuẩn bị khoai tây nghiền đòi hỏi phải xử lý nhiệt đặc biệt. Thứ nhất, thịt lột từ da và xương, được hạ xuống nước lạnh trong 15 phút. Hơn nữa các mảnh được lấy, rửa, sau đó họ nấu khoảng 1,5 giờ trong nước sạch tươi.

Thịt luộc phải được thu và xắt nhỏ. Quả mộc lan qua một cái sàng nhỏ, sau đó thêm vào khối lượng kết quả của dầu thực vật hoặc sữa mẹ.

Có thể nấu thịt viên và thịt gà khi trẻ có răng để nhai thức ăn. Tốt nhất là kết hợp các hộp với thịt. Thịt viên có thể được thêm vào súp. Cho đến một năm, em bé cần cho trẻ ăn 3-4 lần một tuần.

Về thời gian cho ăn bổ sung

Bây giờ rõ ràng là bắt đầu thu hút với việc cho con bú. Trên thực tế, quá trình này, như đã đề cập, hoàn toàn là cá nhân. Tuy nhiên, tất cả những gợi ý gợi ý giúp cha mẹ và bác sĩ tập trung vào việc giới thiệu các sản phẩm mới trong chế độ ăn uống của trẻ sơ sinh.

Khi nào thì tốt nhất để nuôi con? Tốt nhất là làm việc này vào buổi sáng. Phương pháp này cho phép bạn theo dõi phản ứng của em bé với các sản phẩm này hoặc các sản phẩm khác trong suốt cả ngày. Thứ nhất, như đã nói, bạn cần phải cho khoai tây nghiền và ngũ cốc, và sau đó ướt đẫm sữa cho bé. Theo thời gian, thu hút sẽ thay thế thực phẩm chính. Đến năm đứa trẻ sẽ có sở thích vị giác nhất định. Sau 12 tháng, bạn nên dần dần làm phong phú thêm chế độ ăn uống của trẻ bằng các sản phẩm dành cho người lớn mới.

Đề xuất để thu hút

Từ bây giờ nó là rõ ràng, với bao nhiêu để giới thiệu cho ăn của em bé. Cần lưu ý rằng tất cả các định mức và khuyến nghị trên không bắt buộc. Đây chỉ là những lời khuyên phổ biến giúp tối đa hóa chính xác chế độ ăn uống của trẻ bằng các sản phẩm mới.

Một vài lời về việc thu hoạch rau. Trước khi chuẩn bị khoai tây, cần phải chuẩn bị thật kỹ. Loại rau này chứa một lượng lớn tinh bột. Vì vậy, trước khi chuẩn bị khoai tây cho trẻ em dinh dưỡng, bạn cần phải thoát khỏi chất gây nghiện vượt quá. Để làm điều này, rau được rửa sạch, và sau đó ngâm trong nước mát trong 1,5 giờ.

Từ bắp cải trước khi nấu, bạn phải loại bỏ gốc cây, và cà rốt puree chỉ được chuẩn bị sau khi tháo lõi.

Bảng

Và làm thế nào chúng ta có thể tưởng tượng một lure? Bảng tính theo tháng có thể có dạng sau:

Đó là khuyến cáo rằng lịch trình này được tuân thủ bởi tất cả các bậc cha mẹ. Thực phẩm dành cho trẻ em "Nestlé" cho thực phẩm bổ sung là lý tưởng. Nếu bạn tin rằng các nhà sản xuất, sau đó nó có chứa tối đa khoáng chất, vitamin và chất dinh dưỡng.

Chương trình bổ sung cho WHO không phải là ngoại lệ. Liên quan đến chủ đề này, cách tốt nhất là tư vấn bác sĩ nhi khoa.