Để tìm hiểu làm thế nào để nấu Brussels

Hiện nay, được sử dụng rộng rãi Brussels sprouts nấu ăn, mà trong kích thước của một quả óc chó. Như vậy trên một thân cây có thể phát triển đến sáu mươi cải bắp. Như một cây trồng bắp cải giàu chất dinh dưỡng, chất xơ, tinh bột, vitamin khác nhau, muối khoáng và chất chống oxy hóa. Vì vậy, nhiều người biết rằng nhà máy này được phân loại với thuốc, nhưng không phải ai cũng có thể tự hào về kiến thức về làm thế nào để nấu Brussels.

Cải bruxen không chỉ chữa bệnh, mà còn chế độ ăn uống, vì vậy nó thường được bao gồm trong chế độ ăn uống của trẻ em và người già. Cần lưu ý rằng nước ép bắp cải không phải là ít hữu ích. Vì vậy, nó có tác dụng tích cực đối với người có bệnh tiểu đường và các bệnh của các cơ quan tiêu hóa là tác nhân chống độc và kháng khuẩn, nhưng việc sử dụng nó không được khuyến khích cho những người có nồng độ axit cao.

Ăn cái đầu nhỏ, trong số họ chuẩn bị rất nhiều món ăn, cả hai đơn giản và lễ hội, và thân cây được sử dụng để trang trí cho họ. Trước khi nấu Brussels, nó có thể được cắt giảm. Chuẩn bị nó đun nhỏ lửa một khoảng nhỏ của thời gian, trong trường hợp này rau giữ lại tất cả các yếu tố hữu ích. Để duy trì màu sắc của nó khi nấu chín, nó là cần thiết để bao gồm một ngọn lửa mạnh mẽ. Chú ý được rút ra để thực tế là một bắp cải như vậy khi nấu ăn làm tăng khối lượng của nó. Đun nhỏ lửa một cách nhẹ nhàng vì nó được khuyến khích để người đứng đầu của bắp cải là dày đặc và vững chắc.

cải bắp luộc sử dụng trong súp, xà lách, món ăn, hỗn hợp rau, súp, cũng như một món ăn riêng biệt với việc bổ sung các loại kem hoặc kem.

Ông là người đầu tiên gặp phải một loại rau như vậy và không biết làm thế nào để nấu ăn Brussels, có thể sử dụng một công thức đơn giản. Đối với bắp cải này luộc trong nước muối cho đến khi một nửa và chiên bơ. Sau đó, nó là cần thiết để vượt qua trên vào chảo, thêm sữa và trứng bị đánh đập và nướng.

Vì vậy, những món ăn đơn giản nhất của giống này là súp và salad. Trong trường hợp này, khi nước dùng nấu chín rau cũng tương tự như nước luộc gà, nó là như dinh dưỡng và ít calo.

Dưới đây là một ví dụ về làm thế nào để nấu ăn mầm brussel ngon.

Để chuẩn bị súp rau cần cải brussels, tỏi tây, khoai tây, bơ và kem, cũng như các loại thảo mộc và gia vị khác nhau.

Bắp cải phải luộc trong nước và hành xắt nhỏ đến nâu trong dầu cùng với rau. Do đó rau chuẩn bị và khoai tây thái hạt lựu cho vào nước luộc và nấu cho đến khi chín. Súp được ăn kèm với kem và thảo dược.

Nhưng trước khi bạn chuẩn bị những mầm, nó là cần thiết để lựa chọn một cách chính xác. Để kết thúc này, các tấm hàng đầu sẽ được tự do của các khuyết tật, và một cái đầu - trắng và tinh khiết. phù hợp nhất đầu rậm rạp nhỏ bắp cải, bởi vì họ có vị ngon hơn sau khi nấu. Giữ rau phải ở trong một nơi mát mẻ.

Cải bruxen chứa ít calo, nó làm giảm nguy cơ ung thư, cao huyết áp, ngăn ngừa sự phát triển của dị tật bẩm sinh và khuyết tật. Đặc biệt rất thích hợp rau này cho phụ nữ có thai, vì nó có trong cấu trúc của axit folic, vitamin C và chất xơ. Khi bệnh tiểu đường được khuyến khích để uống nước ép của nền văn hóa thực vật này.

Vì vậy, nếu câu hỏi đặt ra, làm thế nào để nấu ăn Brussels, hãy nhớ hai quy tắc: chuẩn bị nó trên lửa nhỏ và một lượng nhỏ của thời gian. Nếu bạn làm theo những lời khuyên đó, nó có thể lưu tất cả các thuộc tính hữu ích của bắp cải, qua đó cung cấp cơ thể của bạn với nhiều chất dinh dưỡng và các yếu tố.