Có gì cho bữa ăn tối để nấu ăn một đứa trẻ: hai món ăn ngon và ánh sáng

Có gì cho bữa ăn tối để nấu ăn một đứa trẻ? Câu hỏi này là luôn luôn quan tâm đến những bậc cha mẹ cẩn thận theo dõi sức khỏe của con cái họ. Sau bữa ăn tối, như là không có ảnh hưởng khác đối với sức khỏe con người. Và điều này là do thực tế là ở phần cuối của cơ thể ngày mệt mỏi của con bắt đầu để tiêu hóa một bữa ăn nặng là xấu, mà thường giải quyết một khối u trong dạ dày. Đó là lý do tại sao sau một buổi tối lễ nặng nề, nhiều trẻ em phàn nàn về đau bụng, buồn nôn và buồn ngủ.

Vì vậy, những gì để nấu ăn cho bữa ăn tối con? Các chuyên gia trả lời cho câu hỏi này là rõ ràng: trẻ em cần một bữa ăn tối nhẹ, giàu chất dinh dưỡng, chất xơ và vitamin.

Để hiểu chính xác những gì các khóa học nên được giới thiệu trong chế độ ăn uống của con bạn, hãy xem xét một vài công thức nấu ăn một cách chi tiết hơn.

Có gì cho bữa ăn tối để chuẩn bị teen-agers: patties gạo

thành phần cần thiết:

• Gạo tròn - 1 chén;
• trứng lớn - 2 chiếc;.
• muối - theo ý;
• đường - 20 gr;.
• bột mì - nửa chén;
• dầu tươi slivochnoe- 60 c.

chuẩn bị:

Tôi đang nghĩ về những gì để nấu cho bữa ăn tối cho con của bạn, hãy chắc chắn để ghi nhớ công thức này. Sau khi tất cả, nó là vô cùng đơn giản và dễ dàng.

Vì vậy, nó là cần thiết để sắp xếp và rửa cốc gạo tròn, và sau đó đun sôi ít nhất 26 phút. Sản phẩm được yêu cầu để rửa, làm phương hại tới add đường lỏng, muối và 2 trứng nguyên lớn. Tất cả các thành phần nên được trộn lẫn, tạo chúng thành patties, cuộn trong bột mì và chiên trong một chút bơ.

Những bánh mì kẹp thịt đang rất phổ biến với trẻ em, đặc biệt là với trà ngọt hoặc sữa chua trái cây.

Có gì để chuẩn bị cho con ăn tối: Phó mát mềm soong

thành phần cần thiết:

• trung bình trứng - 2 chiếc;.
• mộc mạc chua pho mát - 2 chén đầy đủ;
• semolina - một vài muỗng;
• muối - để thưởng thức;
• đường - 20-30 g;.
• sữa tươi - một vài thìa;
• bất kỳ trái cây sấy khô hoặc quả mọng - theo yêu cầu.

chuẩn bị:

Nếu bạn không biết những gì để nấu cho bữa ăn tối là giá rẻ, sau đó công thức này, bạn sẽ rất có lợi. Sau khi tất cả, đối với một món ăn hữu ích như vậy chỉ cần sản phẩm đơn giản và không tốn kém có thể dễ dàng mua tại bất kỳ cửa hàng.

Để làm phô mai hầm cho bữa ăn tối đứa trẻ, nên đặt ra một sản phẩm sữa thô trong một cái bát, sau đó thêm vào đó một ít sữa tươi và một vài trứng sống. Tất cả các sản phẩm cần phải lắc lên với sự giúp đỡ của một máy xay sinh tố, dần dần vsyp họ đường, semolina, và muối ăn. Để bữa ăn sữa đông này đã mua một hương vị toàn thân hơn, nó được khuyến khích để thêm bất kỳ loại trái cây khô (mơ, nho khô và vv.), Hoặc cây (nho, cranberries, dâu tây, vv). Khuấy các thành phần họ cần phải được đặt trong hình thức hoặc một chảo thông thường, sau đó đưa vào lò nướng cho 17-24 phút duhovochny. Sau khi hầm này là cần thiết để làm mát không khí trong cái lạnh, cắt thành từng miếng và trình bày những đứa trẻ với trà nóng và mật ong lỏng tươi.