Dưa hấu chế độ ăn uống: đánh giá, kết quả là gì?

cuộc sống của chúng tôi là đầy nghịch lý, một trong số đó là chế độ ăn uống dưa hấu. Sự thật đáng ngạc nhiên rằng berry này, hương vị ngọt ngào đáng kinh ngạc như vậy, chứa 100 gram thịt chỉ một phần tư hàng trăm calo. calo thấp của nó cho phép bạn nhanh chóng giảm cân và khối lượng của một người đã quyết định giảm cân về vấn đề này mono-chế độ ăn uống.

chế độ ăn uống dưa hấu ... Responses về nó cho phép bạn chọn chế độ ăn uống phù hợp nhất, bao gồm một berry phép lạ.

Có một số loại của chế độ ăn uống dưa hấu: biến thể cứng và mềm mại của nó. Vì vậy, ví dụ, nó đòi hỏi một cứng chế độ ăn uống, chỉ chứa bột giấy của dưa hấu. lượng hàng ngày của cô có thể được tính theo công thức: tổng trọng lượng của người chia cho 10. Kết quả sẽ hiển thị khối lượng trong kg dưa hấu, có thể đủ khả năng vào ban ngày. Con số này được chia cho 5-6 đơn vị và nhận được số thịt dưa, có thể được tiêu thụ trong một bữa ăn. Số đạn trong trường hợp này là 5-6 lần một ngày. Cách tính này là đúng đối với mọi người trong tổng khối lượng không quá 70-80 kg. Trên giới hạn này trọng lượng của một người sẽ cần phải chia cho hệ số 15. Các điều kiện khác cũng giống như ở người với trọng lượng 80 kg. Chế độ ăn uống được quan sát trong vòng 3-5 ngày. Ngày đầu tiên, theo đánh giá của chế độ ăn uống dưa hấu, đi rất dễ dàng. Cơ thể với niềm vui thoát khỏi chất lỏng dư thừa. Trong những ngày thứ hai và thứ ba nên lắng nghe phản ứng của mình. Nếu có bất kỳ triệu chứng tiêu cực, ngay lập tức dừng lại dưa hấu mono-chế độ ăn uống.

Tough dưa hấu chế độ ăn uống: phản hồi về việc sử dụng các chỉ bột giấy của berry đã cảnh báo rằng trước khi bắt đầu sự cần thiết phải được kiểm tra bởi bác sĩ. Trong trường hợp của các vấn đề với hệ thống sinh dục (đặc biệt là trong viêm bể thận và sự hiện diện của concretions trong thận), với tuyến tụy - viêm tụy và biểu hiện bệnh khác, cũng như bệnh tiểu đường hiện có bột dưa hấu thực phẩm chống chỉ định. người khỏe mạnh dưa hấu chế độ ăn uống ba ngày để giúp thoát khỏi 4 hoặc 5 kg thêm và kéo dài năm ngày - 5-7.

Trong các diễn đàn khác nhau, đánh giá chế độ ăn uống dưa hấu thu thập số tiền tối đa lần lượt của quá trình chuyển đổi theo mùa từ mùa hè đến mùa thu. chế độ ăn uống dưa hấu vào thời điểm này của năm - yêu thích phổ biến nhất và nhiều sản phẩm. Những người cảm thấy khó khăn để duy trì dưa hấu mono-chế độ ăn uống, chọn tùy chọn nhẹ nhàng hơn:

1. Mỗi nhận bột dưa hấu, trong mono-chế độ ăn uống, bạn có thể thêm một vài lúa mạch đen bánh mì nướng, nhưng không quá 50-60g. Trong trường hợp này, thời gian thực hiện chế độ ăn dưa hấu chế độ ăn uống có thể từ 7 đến 10 ngày.
2. Ngày nay nó là thời trang để giảm cân trên một chế độ ăn uống của ngôi sao nhạc pop nổi tiếng. chế độ ăn uống dưa hấu là ca sĩ rất hấp dẫn Nikolai Baskov. Được thiết kế chế độ ăn uống này trong 9 ngày, được chia thành ba giai đoạn. Trong lần đầu tiên, ngoại trừ dưa hấu, ca sĩ sử dụng chế độ ăn uống cơm mà không có muối và dầu. Trong phần thứ hai - chế độ ăn uống dưa hấu của ông đa dạng hóa khoai tây nướng hoặc luộc. Việc bổ sung mới nhất cho dưa hấu phục vụ Ngài táo nướng và hấp rau hoặc hấp. Uống trong những ngày này cho 9 Nicholas là chất lượng nước tinh khiết không khí, trà xanh và thảo dược truyền với tác dụng lợi tiểu (lá Bearberry, quả nam việt quất và lingonberry và hông). Tổng lượng chất lỏng là khoảng ba lít mỗi ngày.

kết quả chế độ ăn uống dưa hấu thể hiện đáng kinh ngạc. Do mất nước dư thừa trong cơ thể con người bị giảm bởi hàng chục khối lượng cm, không có da bị chảy xệ, làm trẻ hóa nó trở nên đàn hồi và trở nên mờ khỏe mạnh màu sắc, nếp nhăn biến mất, lớn - trở thành cứu trợ ít sâu.

đánh giá trên Internet cho thấy cellulite trở nên ít rõ rệt như dưa hấu giúp bạn loại bỏ muối từ mỡ dưới da và cô mất khả năng tích tụ nước - không có gì lạ trong thực tế là Dưa hấu chế độ ăn uống rất phổ biến là. Usyhaya, "vỏ cam" sẽ biến mất.

chế độ ăn uống dưa hấu nên được lựa chọn ở giữa mùa, hoặc quả chưa chín với nhiều nitrat không chỉ làm trầm trọng thêm tình hình với tình trạng sức khỏe, nhưng cũng có thể đầu độc cơ thể của bạn với mức tiêu thụ tăng của họ.

Chín, dưa hấu thơm chứa:

1. đường tiêu hóa - glucose, fructose, sucrose và maltose. Bằng cách cho cơ thể bạn một số lượng đáng kể năng lượng, họ phân rã nhanh chóng, và trọng lượng của con người không được phát triển.
2. Pectin và cellulose sợi, trong đó đẩy nhanh quá trình trao đổi, đem lại cho người một cảm giác no, cũng như có khả năng làm giảm lớp mỡ dưới da và loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Hơn nữa, việc sử dụng chúng cải thiện nhu động ruột và hệ vi sinh bình thường của nó.
3. tiêu hàng ngày của kali, natri và magiê trong chỉ có một thùy sọc dâu, cũng như mười vitamin và chất chống oxy hóa quan trọng.

Dưa hấu ăn kiêng đánh giá mất con trai cân nặng và cô gái chỉ giúp đáng kể để thu hẹp eo, hông, và có hiệu quả loại bỏ bụng phồng lên, cung cấp một cách tiếp cận toàn diện với nó. Đó là huyền thoại về việc ăn dưa hấu ngồi trên chiếc ghế dài và giảm cân, làm cho một sự nhạo báng của một chuyên gia dinh dưỡng. Nó không phải là bí mật mà một lối sống năng động, tập thể dục ở chế độ bình thường, có khả năng khôi phục hoặc tạo hình hoàn hảo.

Củng cố kết quả của một chế độ ăn uống hai tuần có thể được duy trì. Thêm vào bạn chế độ ăn uống có hàm lượng calo thấp của protein và carbohydrate của thực phẩm ít chất béo: thịt gà, cá, thịt bò, phô mai, phô mai, trứng và các loại ngũ cốc, rau và trái cây, bạn thay đổi thực đơn và khôi phục sự trao đổi chất. Những sản phẩm này được thiết kế để cung cấp vào buổi sáng và buổi chiều. Vào buổi tối, đến 19.00, tiếp tục ăn dưa hấu, nhưng tỷ lệ 1:30, tức là phân chia trọng lượng của bạn bằng cách 30 và nhận được số kg dưa hấu cho bữa tối. Những người sử dụng dưa hấu bánh mì lúa mạch đen, dinh dưỡng được phép lên đến 50 gram bánh mì nướng. Chế độ quan sát hỗ trợ chế độ ăn uống, bạn đào tạo cơ thể của bạn vào một chế độ ăn uống ít calo khỏe mạnh, và sau đó kết quả sẽ đạt được trong một thời gian dài để làm hài lòng bạn.