Giảm cân bạc hà: công thức nấu ăn, tài sản, chống chỉ định

Mint là một trong những nơi đầu tiên về số lượng con giống các loại thảo mộc. Tổng cộng có khoảng 70 loài, và nó chỉ là theo các nguồn tin chính thức. Bây giờ, nhà máy này có thể được tìm thấy ở khắp mọi nơi: trong rừng, vườn hoặc khu vườn. Nó được sử dụng trong các lĩnh vực khác nhau (thuốc, mỹ phẩm và vân vân D..)

Mint cũng là tuyệt vời cho việc giảm cân. Nó giúp dạ dày và làm giảm cảm giác đói. Mint cho giảm cân được sử dụng không chỉ ở dạng tự nhiên của nó, mà còn là một loại dầu thiết yếu.

tính

Bạc hà được sử dụng:

• Với cảm lạnh. Trong mùa cúm hoặc tiêu thụ cần thiết lạnh của trà bạc hà. Nó giúp đối phó với đau họng và ho.
• Để giảm stress. trà bạc hà cần được thực hiện trong trường hợp căng thẳng và căng thẳng thần kinh. Nó là tốt hơn để uống trước khi đi ngủ. Sau khi bạc hà sẽ góp phần vào giấc ngủ mạnh mẽ và yên tĩnh.
• Để làm sạch cơ thể các độc tố tích lũy.
• Để giải quyết vấn đề về da. Tham gia một phòng tắm với việc bổ sung bạc hà, bạn có thể thoát khỏi phát ban khác nhau trên da.
• Đối với các vấn đề dạ dày. Mint giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa.
• Để tăng cường khả năng miễn dịch.
• Để thoát khỏi bệnh hôi miệng (bạn chỉ cần uống một ly trà với lá tươi).

giảm cân Peppermint

trà bạc hà làm giảm sự thèm ăn, và làm giảm cảm giác thèm ăn đường. Uống nó tốt hơn theo hình thức nhiệt và trong từng ngụm nhỏ. trà này chứa rất ít calo.

Mint có thể được tiêu thụ dưới dạng tươi, có thể được thêm vào món salad hoặc nấu một loại đồ uống. Dưới đây là một vài công thức nấu ăn cơ bản:

• "Dầu bạc hà." Nó là cần thiết để có những dầu hướng dương. Nó là cần thiết để hâm nóng nó đến 160 độ. Vào một nồi thủy tinh và tinh dầu bạc hà cắt điền chuẩn bị của mình. Hỗn hợp này nên nhấn mạnh trong một nơi tối tăm dưới trang bìa trong tháng. tuổi thọ của dầu - 1 năm. Sử dụng nó như sau: dưới lưỡi nhỏ giọt 1-2 giọt. Bạn có thể nhỏ giọt trên máy tính bảng canxi hoặc mật ong, sau đó hòa tan. Áp dụng trong vòng 10 ngày, 3 lần mỗi ngày.
• Mint canh. Lá phải được chứa đầy nước, đặt trên một ngọn lửa nhỏ và nấu trong năm phút. Hãy đứng cho một chút. Nước bạc hà được lấy trong vòng một tháng đến bốn lần một ngày.
• Thảo dược. Lấy một muỗng cà phê chè, gừng, một muỗng cà phê thì là Ai Cập và một vài lá bạc hà. Hỗn hợp này đổ nước sôi, đậy nắp và để yên trong 20 phút. Uống một nửa giờ trước khi ăn một bữa ăn 3 lần một ngày.

Uống với dưa chuột

Tất cả bạn cần để nấu ăn - là dưa chuột, chanh, bạc hà. Slimming uống này là hoàn hảo. Nó cũng sảng khoái tuyệt vời và thư giãn. Một dưa chuột và chanh phải được cắt thành vòng. Thứ hai dưa chuột grate. kết quả container lắp ráp hàng loạt và thêm vòng thái lát và bạc hà. Tất cả đầy nước và khuấy đều. Truyền cho khoảng 10-15 phút. Nước giải khát đã sẵn sàng. Nó đóng vai trò như một lựa chọn tốt để soda.

Uống với gừng

Để nấu nó, bạn sẽ cần: gừng, dưa chuột, chanh, bạc hà. Giảm béo phù hợp với thức uống này, quá. Kể từ khi thành phần của nó ăn gừng, nó được thậm chí hiệu quả hơn.

Sau khi tất cả, rễ này giúp tăng tốc độ trao đổi chất. Đối với việc chuẩn bị bạn cần phải grate gừng, dưa leo xắt nhỏ, bạc hà và chanh. Tất cả các thành phần được đặt trong nước và đặt trong tủ lạnh qua đêm. Vào buổi sáng được uống làm sống lại ngon cho giảm cân. Mất khoảng năm lần một ngày. Nếu không, uống này được gọi là Sassi.

Bằng cách này, các nước với bạc hà và chanh không chỉ rất dễ chịu với khẩu vị, mà còn giúp giảm kích thước vòng eo.

Lemonade Diet

Nước, mà hiện nay là với bạc hà và chanh, được coi là một trong những cách tốt nhất để làm sạch cơ thể.

Bằng phương tiện của một thức uống như vậy có thể giảm cân và cải thiện tình trạng da tổng thể. Cũng trong nước chanh, bạn có thể thêm một lát kiwi. Vào ngày đó là mong muốn uống 5-6 ly.

Compote với bạc hà

Đối với thức uống này sẽ cần 200 gram dâu tây, bạn muốn để làm sạch và loại bỏ đuôi. Tiếp theo, điền với quả mọng đường và để lại để đứng cho miễn là họ sẽ không cho phép các nước trái cây. Sau đó, nó là cần thiết để đưa nước sôi và ngâm trái cây. Nấu cần khoảng năm phút. Hủy bỏ từ nhiệt, đặt bạc hà và đặt trong tủ lạnh. Sau khi uống đã nguội, nó có thể được sử dụng. Một compote với bạc hà dễ dàng thay thế soda, trong đó có một tác động tích cực giảm cân.

trà

Trong tất cả các loại đồ uống có hiệu quả nhất trà với bạc hà. Những công thức nấu ăn là đơn giản nhất. Có thể được chuẩn bị:

• Màu xanh lá cây bạc hà trà. Các công thức chuẩn bị rất đơn giản. Trà xanh được thêm vào một vài lá bạc hà. Sau đó, ông đặt trên ngọn lửa và đưa đến một đun sôi.
• Trà với húng tây và bạc hà. Lấy một muỗng canh bạc hà và húng tây. Sau đó, bạn cần phải đổ nước sôi qua chúng. Sôi ở nhiệt độ thấp trong năm phút. Sau khi sôi, để trong 15 phút ở một nơi nóng.
• trà bạc hà với táo hoang dã. Lấy một muỗng canh bạc hà và táo. Chuẩn bị cách tương tự như trong công thức trước đó. Chỉ trong thời gian truyền phải được bọc trong một tấm chăn.

bồn tắm

Bạn cũng có thể nấu tắm khác nhau với bạc hà. Một trong số đó là thủ tục với tinh dầu bạc hà rất cần thiết. Bạn muốn quay số trong một bồn tắm nước ấm và thêm khoảng 15 giọt tinh dầu bạc hà. thời gian quyết định - 15-20 phút. tắm như vậy làm giảm căng thẳng, stress và làm dịu các dây thần kinh, đó là điều quan trọng khi làm việc trên giảm cân.

Nhiều nhà khoa học tin rằng ngay cả hít phải thường của bạc hà mang đến cho độ bão hòa của cơ thể. Nếu bạn ngửi thấy mùi lá của cây trước bữa ăn, bạn muốn ăn ít hơn nhiều so với bình thường.

Chống chỉ định

Mặc dù tất cả các khía cạnh tích cực để giảm cân bạc hà có một số chống chỉ định. Đừng mang nó:

• trong khi mang thai, phụ nữ cho con bú;
• nếu có là không dung nạp menthol;
• nếu nồng độ axit tăng (axit trào ngược có thể xảy ra trong việc sử dụng đồ uống bạc hà);
• đàn ông cũng cần phải cẩn thận với bạc hà, bởi vì nó có thể thay đổi sự cân bằng hormon.

Bạn nên luôn luôn làm theo liều, như là một quá liều xấu ảnh hưởng trên cơ thể. Nó có thể gây buồn ngủ, hôn mê, đau cơ, nhịp tim chậm.

phần kết luận

Đừng nghĩ rằng trong một tuần bạn có thể mất đến 4 kg. Ngoài pha chế thuốc, bạn phải tuân thủ chế độ ăn uống thậm chí.

Bạn cần nhớ những quy tắc cơ bản - uống trà với bạc hà cần mỗi ngày.