Chế độ ăn uống cho thức ăn trẻ em: đánh giá, menu, kết quả. chế độ ăn uống thức ăn trẻ em tốt nhất

Trên một chế độ ăn uống trên thức ăn trẻ em đánh giá chủ yếu là tích cực. Đây không phải là đáng ngạc nhiên. давно известна. trợ cấp thực phẩm bé từ lâu đã được biết đến. Sản phẩm cho trẻ em là tự nhiên, không chứa các chất hóa học và chất bảo quản độc hại. Ngoài ra, họ là bổ dưỡng, nhưng cung cấp calo hữu ích.

lựa chọn chế độ ăn uống trong 5-7 ngày

Trong phương án này, sức mạnh bạn cần để đếm calo. tổng thị phần của họ nên là 1000 kcal mỗi ngày. Trong chế độ ăn uống nên chỉ gồm thức ăn trẻ em, Purees cụ thể là khác nhau. Nhuyễn thể được rau hoặc trái cây. Bên cạnh đó, nó cho phép việc sử dụng các loại ngũ cốc cho trẻ em, sốt thịt, phô mai và các loại nước ép.

hàm lượng calo của sản phẩm phải được tính toán. Lợi ích của việc này không phải là khó khăn để làm, bởi vì các lọ với khoai tây nghiền có một khối lượng rõ ràng là 50 và 100 gram. Ngoài ra ở mặt sau là hàm lượng calo luôn luôn có sẵn, mà là một đơn giản thêm vào như 100 gram, hoặc chia thành hai hoặc đếm calo mỗi 50 gram.

Chế độ ăn uống kéo dài một tuần về dinh dưỡng trẻ em. Thực đơn trong phiên bản này là không có gì hơn bản thân nó không được bao gồm. Điều duy nhất có thể sử dụng thêm vào thức ăn trẻ em trong lọ, vì vậy nó là nước khoáng thường không có ga.

chế độ ăn uống gần đúng:

1. Bữa sáng: cháo cho trẻ em trong lượng 100 gram, trái cây nghiền và một ly nước.
2. Ăn trưa: nước sốt thịt, rau, trái cây, nước trái cây.
3. Ăn tối: súp rau, phô mai cho trẻ em, trái cây nghiền, nước trái cây.

Bạn cũng có thể thêm hoặc thay đổi trình tự các món ăn nhẹ. Nó đã ở quyết định riêng của mỗi người. Tuy nhiên, bạn không nên vượt quá mức vào năm 1000 kcal. Nếu không về bất kỳ giảm cân có thể không có câu hỏi.

Đối với những người sợ sự đơn điệu và tự hỏi những gì có thể được làm bằng thức ăn trẻ em, có một thông tin an ủi. Không nhất thiết tất cả đều có riêng. Bạn có thể trộn pho mát cottage với trái cây nghiền hoặc thịt - rau. Vì vậy, nó sẽ không chỉ đa dạng, nhưng cũng ngon.

Bao nhiêu bạn có thể ném trong vòng 7 ngày qua không?

Xét về chế độ ăn uống trên trạng thái dinh dưỡng của trẻ em mà bạn có thể mất từ 3 đến 7 kg trong vòng một tuần. Tất nhiên, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến dây dọi. Ví dụ, những người có trọng lượng cơ thể cao hơn có thể mất 7 kg, và những người có trọng lượng nằm trong giới hạn bình thường - ít hơn. Nhưng tất cả điều này là hoàn toàn độc lập. Ngoài ra, việc mất kg phụ ảnh hưởng đến lối sống và sự trao đổi chất cụ thể.

Đối với những người thích thể thao, đặc biệt là trọng lượng có thể không thay đổi, bởi vì khối lượng cơ bắp nặng hơn chất béo. Nhưng trên centimet sẽ là kết quả rất đáng chú ý.

chế độ ăn uống cộng với 7 ngày

Một trong những ưu điểm chính - mất trọng lượng trong một thời gian ngắn, nó là đặc biệt quan trọng đối với trẻ em gái và phụ nữ muốn giảm cân cho một ngày hoặc sự kiện cụ thể.

Theo quan điểm, kết quả của chế độ ăn uống về dinh dưỡng của trẻ em thường vượt quá mong đợi. Điều này áp dụng không chỉ đối với sự mất mát của kg thêm, mà còn là một thanh lọc đáng chú ý của ruột. Ngoài ra, nhiều điểm thiếu đói. Chắc chắn, một cộng - không nấu ăn tẻ nhạt và tất cả các container thực phẩm tại nơi làm việc.

Nhược điểm chế độ ăn uống trong 7 ngày

Bởi khuyết điểm bao gồm thực tế là chế độ ăn uống không có sẵn cho người có đường tiêu hóa không phải là trong hình dạng tốt nhất. Điều này có thể làm trầm trọng thêm những vấn đề đã tồn tại hoặc tạo ra những cái mới.

Bạn cũng có thể lưu ý rằng chế độ ăn uống không được vượt quá một tuần. Làm quen với loại thức ăn có thể dẫn đến không dung nạp thức ăn bình thường.

ngày tùy chọn ăn chay

kết quả tích cực thu được dỡ chế độ ăn uống cho trẻ sơ sinh dinh dưỡng. Responses về nó như là tích cực. Bản chất của chế độ ăn uống là việc tiêu thụ Purees trái cây và nước khoáng. các sản phẩm khác mà bạn tìm thấy ở đây.

Nó có vẻ quá khó khăn, nhưng trong suốt thời gian điện đó không kéo dài hơn 2 ngày. Vì vậy, không nhiều có thời gian để có được đói. Và kết quả sẽ là rất tốt.

chế độ ăn uống gần đúng:

1. Bữa sáng: 2 lọ nghiền lê và nước.
2. Ăn tối: 2 lọ nước sốt táo và nước.
3. Ăn tối: 2 lọ mận khô xay nhuyễn và nước.

Ngoài ra có một nơi để ăn. Trên đồ ăn nhẹ có thể để lại cho người khác 4 lọ. Đó là táo, lê và mận nhuyễn được ưa thích là bổ dưỡng nhất. Hơn nữa, các sản phẩm này có tác dụng tích cực đối với quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chỉ trong một ngày được phép ăn 10 lon 100 gram.

Bao nhiêu bạn có thể ném vào 2 ngày?

Các kết quả và phản hồi về chế độ ăn uống trên thức ăn trẻ em không quá 2 ngày nói rằng bạn có thể mất 2-3 kg và một vài cm thêm ở thắt lưng.

Về cơ bản, eo chỉ mỏng hơn. Rõ ràng là trong một thời gian ngắn như vậy thiệt hại đáng kể hơn là khó xảy ra.

chế độ ăn uống cộng với 2 ngày

Những lợi thế bao gồm các kết quả nhanh chóng và ngắn hạn. Đây là lý tưởng cho những ai muốn để mất "nakushennoe" cho ngày lễ hoặc cuối tuần.

Bên cạnh đó, xả như vậy dành cho những người chuẩn bị cơ thể đối với một chế độ ăn uống nghiêm trọng hơn. Kể từ loại thực phẩm góp phần ruột làm sạch mà chính xác là sự cần thiết cho chế độ ăn lâu dài. Vì vậy, để nói chuyện, để bắt đầu lại từ đầu.

Một trong những lợi thế: tùy chọn này có thể được sử dụng một lần mỗi 7-10 ngày, giống như bất kỳ chế độ ăn uống dỡ khác.

Nhược điểm chế độ ăn uống trong 2 ngày

Có một lần nữa, sự thiếu hạn chế về sức khỏe tiêu hóa. Những người có vấn đề tương tự không nên sử dụng xả này mà không tham khảo ý kiến một bác sĩ.

Áp dụng chế độ ăn uống thường nói thời gian cũng là có hại. Trong trường hợp này, cơ thể của bạn nhận được tác hại nhiều hơn lợi.

Phiên bản phần của trẻ em

Hơi khác so với những phương án trên nhưng vẫn thuộc về các chủng loại chế độ ăn uống của trẻ em. Ý tưởng là để tiêu thụ thức ăn phù hợp cho trẻ em. Tuy nhiên, cần không nhất thiết phải trong lọ.

Ví dụ, thay vì sữa đông con có thể cho bạn một pho mát bình thường. Và táo có thể thay thế táo thông thường mà bạn có thể xay bằng máy xay.

Một tính năng của phần coi là không quá 100 gram. Vì vậy, bạn vẫn phải mua một số lọ thủy tinh, và sau khi bạn ăn các nội dung, chỉ cần đặt chúng trong một bữa ăn bình thường. Vì vậy, khẩu phần ăn không vượt quá tiêu chuẩn cho phép. Tuy nhiên, việc sử dụng và không nghiền trẻ em đều bị cấm. Đây có thể là cháo thịt hoặc trộn lẫn.

chế độ ăn uống gần đúng:

1. Bữa sáng: cháo và phô mai, chỉ để được 200 gram.
2. Ăn trưa: Bột trái cây nghiền trong một số lượng 100 gram.
3. Ăn tối: nhuyễn cho trẻ em từ thực phẩm giàu protein, và 100 gram. Cá hoặc thịt để lựa chọn.
4. Snack: a nhuyễn các loại rau, 100 gram.
5. Ăn tối: chọn một cái gì đó mặn. Như một lựa chọn - nước sốt thịt, phô mai hoặc rau.

Như bạn thấy, không có gì phức tạp trong một chế độ ăn uống như vậy thì không. Thực đơn là khá dễ dàng và không đòi hỏi chi phí năng lượng đáng kể.

Bao nhiêu bạn có thể ném?

Đối với giảm cân, sau đó phiên bản này của chế độ ăn uống trên thức ăn trẻ em đánh giá không tồi tệ hơn trên các phiên bản trước đó. Trong một tuần, bạn có thể mất đến 6 kg. Một lần nữa, mọi thứ đều rất cá nhân và phụ thuộc vào dữ liệu ban đầu của bạn.

chế độ ăn uống ưu cho trẻ em

Những lợi thế của tùy chọn này bao gồm khả năng dung nạp tốt. Các chế độ ăn uống là quen thuộc hơn với người lớn. Đói là một dạ chút. Đối với nấu nó không phải mất quá nhiều thời gian. Sự đa dạng và sự lựa chọn hiện tại.

Khi một lối ra suôn sẻ từ chế độ ăn uống cân nặng sẽ ở lại trong một thời gian dài. Nếu bạn thêm một chút hoạt động thể chất, kết quả sẽ là tốt hơn.

chế độ ăn uống của trẻ em khuyết điểm

Như trong trường hợp nêu trên, về lâu "ngồi" trên chế độ ăn uống này - không hẳn là sự lựa chọn an toàn nhất. Các giải pháp chắc chắn nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Chỉ ông sẽ có thể đáp ứng một cách chính xác hơn cho bạn nếu bạn có thể dính trong trường hợp của bạn, điện hoặc tốt hơn để tránh như vậy.

Có lẽ ai đó buồn bã, nhưng bánh mì và khoai tây chiên không áp dụng cho menu dành cho trẻ em. Vì vậy, tất cả các mối nguy hiểm và goodies phải tấn công ra cho giai đoạn hạn chế. Và cho kết quả lâu dài tốt hơn và không đi mãi mãi.

Những gì công ty thức ăn trẻ em để lựa chọn?

Ngày nay, phạm vi các tính năng một loạt các cửa hàng. Và các công ty thức ăn trẻ em không có ngoại lệ. Để tìm hiểu những loại thực phẩm là tốt nhất, xem xét một vài thương hiệu nổi tiếng:

1. "Nutrilon Pepto." Nó có trong kho vũ khí của sữa bột và cỏ ba lá. Hỗn hợp không có hứng thú đối với chúng ta, bởi vì họ không phát triển mỏng, nhưng rất cháo. Một đặc điểm của thương hiệu "Nutrilon Pepto" là những sản phẩm không gây dị ứng. Kashi là cả sữa và sữa miễn phí. Nhận xét trên web nói rằng mùi hương là sản phẩm rất tự nhiên và ngon. Khối lượng của gói là rất dễ sử dụng, 225 gram. Chỉ cần tuần ăn sáng là đủ. Tiền thưởng là nó không phải là cần thiết để nấu cháo, nó chỉ tan.
2. "Nestle" sản phẩm. Nó có thể cung cấp những điều tương tự và "Nutrilon" - cháo. Cũng có sẵn như là một sữa và phiên bản sữa miễn phí. Khối lượng gói - 200-250 gram. Theo đánh giá, việc sản xuất "Nestle" được hưởng uy tín lớn, vì vậy nó không gây ra vấn đề về tiêu hóa và dị ứng.
3. Một hỗn hợp của Nan. Sữa có thể phù hợp cho phương án thứ nhất của chế độ ăn uống. hỗn hợp Nan có thể thay thế một trong những bữa ăn.
4. "FrutoNyanya" và "Agusha". Một số lượng lớn các Nước trái và đồ uống trái cây. Ngoài ra còn có tây nghiền và sữa đông.
5. "Gerber" được coi là một trong những nhà sản xuất tốt nhất của Purees cho trẻ sơ sinh. Trong trường hợp này, các nhà sản xuất tạo ra khối lượng của lọ 130 và 190 gram, mà làm cho việc mua nhiều lợi nhuận hơn.

Trong trường hợp "đến" chế độ ăn uống?

Có hai cá nhân tự nhận là những người tạo ra thực đơn ăn kiêng nên không bình thường. Và một trong số họ - Hedi Slimane, một nhà thiết kế thời trang nổi tiếng. Ông giới thiệu món ăn này cho các mô hình của họ. Các chàng trai đang ngồi trên thức ăn trẻ em để chứng minh đầy đủ một bộ sưu tập quần áo từ "Dior".

Người thứ hai là một niềm tin đặc biệt. Đó là Treysi Anderson, người đang làm việc chăm con số phụ nữ xuất sắc. Fame nó mua lại sau khi loại thực phẩm cung cấp Jennifer Aniston. May mắn thay, lời khuyên này đã chứng minh thành công, và nữ diễn viên đã có thể giảm cân.

Nó gây ấn tượng cho thực tế rằng một khi Tracy mình ngồi trên một chế độ ăn uống sau khi mang thai của mình. Mang thai thường mang theo nó không chỉ hạnh phúc, mà còn trọng lượng của xe. Và Tracy, đã có bao nhiêu là 20.

Anderson là một chuyên gia trong lĩnh vực của họ đã không đưa ra quyết định phù phiếm và trước khi bạn nghĩ ra một cách để thử giảm cân, cô đã dành nhiều hơn một tham khảo ý kiến với một mức độ cao nhất về dinh dưỡng. Và xuất hiện trên chế độ ăn uống thức ăn trẻ em.

phần kết luận

Tất nhiên, chế độ ăn uống này có nhược điểm của nó, nhưng cũng có phẩm giá. Nếu đúng ra khỏi chế độ ăn uống trên thực phẩm cho trẻ em, kết quả sẽ chỉ hài lòng bạn. Tuy nhiên, nếu bạn bỏ bê sức khỏe của họ và đi ngược lại khả năng thể chất của bạn, kết quả có thể là một thảm họa.

Vì vậy, chế độ ăn uống cộng cơ bản - điều này giảm cân nhanh chóng và khối lượng. Những bất lợi chính - nó không phải là tất cả có sẵn ở mức độ sức khỏe và cơ hội tài chính. Sau khi tất cả, thức ăn trẻ em không phải là rất nhiều và nó là giá rẻ.