Hoạt động thể chất và thể thao - thay thế cho nghiện. All-Russian hành động "Thể thao - nghiện thay thế"

Bất cứ ai có một tã cũng được biết rằng môn thể thao cải thiện sức khỏe và nghiện tiêu diệt nó. Có ý thức không ai muốn để lộ cơ thể của bạn gặp nguy hiểm. Hầu như không có một người đàn ông có vẻ rất muốn ốm hơn và chết sớm. Tuy nhiên, việc lựa chọn một cuộc sống lành mạnh không phải là tất cả. Các mâu thuẫn giữa nhu cầu sống lâu và sự miễn cưỡng để thưởng thức trong những thú vui đáng ngờ có thể được coi là một trong những thách thức quan trọng nhất trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe của người dân.

Sport - một thay thế cho nghiện

Nguyên tắc cơ bản về thái độ của bất kỳ người nào đặt trong gia đình, thói quen được tổ chức ở đó. Người ta nói rằng thói quen - tính chất thứ hai. Thay đổi định kiến cố hữu - là một quá trình khó khăn và đôi khi đau đớn mà đòi hỏi ý chí đáng kể. Trong một gia đình khỏe mạnh, đó là sự phát triển về thể chất thiên nhiên và thể thao, nghiện thay thế được tạo ra tự động. Một đứa trẻ của một môi trường như vậy đang tăng lên trong khí quyển của sự phát triển tích cực, nó không phải lựa chọn, hoặc là ngay bây giờ hoặc khi lớn lên. Đối với ông, văn hóa vật chất - một phần không thể thiếu của cuộc sống. Ai đó đã không có may mắn, và thói quen có lẽ xấu trồng môi trường trong suốt thời thơ ấu của mình. Thư giãn - nó nằm trên chiếc ghế dài, kỳ nghỉ - lễ phong phú với các dòng sông của rượu. Cần phải thay đổi điều gì đó, họ có xu hướng gây ra không thể tránh khỏi với một cách của cuộc sống với vấn đề sức khỏe, đặc biệt là với độ tuổi. Thay đổi thói quen của họ - không dễ dàng, nhưng trong trường hợp này, biết ơn. mong muốn mạnh mẽ, cùng với những nỗ lực ý chí mạnh mẽ luôn mang lại lợi ích lâu dài.

thói quen nguy hiểm

Ít điểm yếu hoặc khuyết tật nghiêm trọng - tất cả đều hoạt động trên nguyên tắc của sự hủy diệt, hy sinh sức khỏe của tâm trí và cơ thể. Các nghiện biết đến rộng rãi chính bao gồm:

- hút thuốc;

- nghiện rượu;

- nghiện ma túy;

- chơi game và máy tính nghiện;

- rối loạn ăn uống (bệnh lý ăn quá nhiều).

Trong mục "khuyết tật" ở trên có một điểm chung - họ là tất cả trong độ của cuộc biểu tình của nhân vật bệnh lý khác nhau, và một số trong số họ được coi là bệnh hiểm nghèo. NGHIỆN XỬ tham gia bác sĩ tâm thần và tâm lý trị liệu. Trong một số trường hợp, người đó là khả năng xử lý chính mình, chẳng hạn như bỏ hút thuốc. Khu phức hợp là cần thiết cho các biện pháp phục hồi phải bao gồm thể thao. nghiện thay thế và cách hiệu quả để khôi phục và tăng cường sức khỏe mang lại rất nhiều cảm xúc tích cực có thể điền vào niche trong đó sự đau đớn sống trước đó, sự sợ hãi và tuyệt vọng.

Tham gia với nhau!

Cải tiến của dân tộc trong chương trình quốc gia đang trên đà. Nó không phải là lần đầu tiên tất cả các-Nga hành động "Thể thao - nghiện thay thế" đã được thực hiện thành công trên lãnh thổ của đất nước. Mục đích của chương trình là để ngăn chặn nguy cơ suy giảm về sức khỏe của dân tộc bằng cách làm quen với thanh niên, thanh thiếu niên và trẻ em ở mọi lứa tuổi để các môn thể thao và một lối sống lành mạnh. Trong các trường mẫu giáo, trường học và cơ sở giáo dục khác được tiến hành các hoạt động nhắm mục tiêu trong khuôn khổ hành động này:

- cuộc thi và các câu đố;

- sự kiện thể thao (chủng tộc, cuộc thi);

- tác phẩm sáng tạo theo chủ đề (hàng thủ công cho trẻ em, làm việc cho sinh viên);

- tổ chức các câu lạc bộ tình nguyện cho trẻ em và thanh niên trường học.

Các mục tiêu của hành động để thu hút trẻ em và thanh thiếu niên để rèn luyện thân thể thường xuyên và thể thao trong sự phát triển của khả năng sáng tạo và mong muốn cải thiện, trong việc hình thành các tổ chức thanh niên tình nguyện để thúc đẩy thói quen lành mạnh và tình yêu của các môn thể thao. Trẻ em và phụ huynh, giáo viên và các đại diện của các tổ chức công cộng, cũng như tất cả các bên quan tâm có thể tham gia vào "Thể thao - nghiện thay thế" hành động quốc gia.

Các pháo đài của tinh thần, sức mạnh của ý chí, tình bạn

Thể Thao - một công cụ mạnh mẽ để tăng cường sức mạnh ý chí. Cơ thể con người không ngừng cảm thấy sự cần thiết của phong trào và công tác, bản chất con người được xác định. Dưới ảnh hưởng của nỗ lực thể chất thường xuyên cải thiện thái độ tinh thần, nguồn lực mới để thay đổi chất lượng cuộc sống, mở rộng cơ hội trong khu vực biên giới khác. Bên cạnh những lợi ích không thể ngờ tới từng môn thể thao cá nhân được đưa mọi người lại với nhau. "Ngày thể thao, bạn - thế giới!" - đã từng nói người sáng lập hiện đại phong trào Olympic mỗi De Kuberten trong thơ ca ngợi nổi tiếng của ông dành riêng cho xích lại gần nhau và tình hữu nghị giữa các dân tộc. Ý tưởng cho rằng các môn thể thao - một thay thế cho nghiện, Coubertin câu nhấn mạnh cụm từ, đối diện trực tiếp với môn thể thao: "Bạn thức dậy một rào cản trong cách bệnh hại, người ta luôn luôn đe dọa."

Nơi này có rất nhiều làm cho môn thể thao thể truy cập đến tất cả mọi người, bất kể sở thích của mình. Bạn có thể đi đến các câu lạc bộ đặc biệt hoặc các câu lạc bộ, thể dục dụng cụ làm ở nhà, tham gia vào các cuộc thi công hoặc nhiều đi bộ. Mùa hè - bơi lội, đi xe đạp, giày trượt con lăn, bóng đá, chạy bộ. Xuyên quốc gia hoặc trượt tuyết đổ đèo, trượt tuyết và trượt băng nghệ thuật, và chỉ cần vui vẻ cưỡi ngọn núi trên một chiếc xe trượt tuyết hoặc tuyết mèo mang đến cho mọi người một mùa đông tuyết. Không có vấn đề gì các môn thể thao được ưa thích. Điều chính - hoạt động thể chất, không khí trong lành và tâm trạng tốt sẽ được với bạn luôn!