Inositol - đó là gì và ở đâu để được tìm thấy? Inositol trong dược: hướng dẫn sử dụng, chỉ định

Các hoạt động đúng đắn của cơ thể cần một nguồn cung cấp liên tục của các vitamin trong đó các nhóm khác nhau. Sau khi tất cả, họ thực hiện nhiều chức năng tham gia vào quá trình trao đổi chất, làm tăng hoạt tính của các enzym, khoáng chất và axit amin, và vân vân.

Bài viết này sẽ nói về một khái niệm như inositol: nó là gì, những lợi ích nó mang lại cho cơ thể và nơi nó có thể được tìm thấy. Cũng tìm hiểu xem có loại thuốc với thành phần tương tự như chất hoạt tính.

Inositol: nó là gì?

Inositol là không có gì là vitamin B8. Mặc dù việc phân loại sức khỏe nó được coi là chất như vitamin.

Inositol bản thân có thể được sản xuất trong cơ thể từ glucose, và sau đó tích lũy trong các mô: gan, tim, trên võng mạc, trong hạt giống nam, cũng như trong não và tủy xương.

Ảnh hưởng của Inositol trên cơ thể

Chúng tôi đã học được những thông tin sau đây về chất 'inositol': nó là gì, làm thế nào nó được sản xuất và nơi nó được lưu trữ. Tiếp theo câu hỏi cấp bách: tại sao chúng ta cần cơ thể và những gì các chức năng? Cách thuận tiện nhất để xem xét câu hỏi này dưới dạng tóm tắt nhỏ.

Vì vậy, như những gì đứng Vitamin B8:

1. Lipotropics. Vitamin B8 bình thường hóa lưu thông nhóm lipid. Khi nó là một lượng vừa đủ trong cơ thể được kích thích sản xuất các phospholipid đó, lần lượt, có liên quan đến việc loại bỏ các chất béo xấu từ gan. Thiếu inotizola thể gây mô gan nhiễm mỡ.
2. bảo vệ màng. Vitamin B6 làm cho nó tăng độ chống thấm tế bào vỏ bảo vệ. Điều này làm giảm khả năng xảy ra thiệt hại và xâm nhập của các chất độc hại của nó.
3. Antiaterosklerotik. Inositol ức chế sự hình thành và củng cố mảng bựa lại trong các mạch máu do sự tương tác của nó với các nhóm lipid protein trong máu. Điều này giúp bảo vệ cơ thể khỏi xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và béo phì.
4. khoáng chất quan quản lý chịu trách nhiệm về tình trạng của hệ thần kinh. Chúng bao gồm kẽm và đồng.
5. Giải lo âu và chống trầm cảm. quá trình Vitamin B8 thúc đẩy sự phục hồi của tế bào thần kinh trong não và tủy sống. Đồng thời nó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm lo lắng và giúp ta yên tĩnh. Inotizol chỉ cần một rối loạn thần kinh hoặc tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm, ám ảnh, rối loạn phối hợp, rối loạn biopolyarnye, hưng của khủng bố, cũng như trong cuộc tấn công tấn công hoảng loạn hoặc sốc nặng.
6. Osmolyte. Tham gia vào quá trình tổng hợp protein trong thời gian căng thẳng. Ngoài ra, ông có thể làm tăng tỷ lệ sống và chức năng của hệ thống và các sinh vật bản thân khi phi tiêu chuẩn điều kiện vật chất.
7. Các chất ức chế tế bào ung thư. Inotizol ức chế sự phát triển của họ trong gan, tuyến tụy, ruột, gan, tuyến vú và trên da.

Như bạn có thể thấy, các chất ảnh hưởng đến nhiều hệ thống của cơ thể và thực hiện một chức năng rất quan trọng.

Nhu cầu hàng ngày cho vitamin

Vì nó đã được đề cập ở trên, cơ thể con người có thể sản xuất inositol riêng của họ từ glucose. Nó chiếm khoảng 75% mức cần thiết của nó để đảm bảo chức năng thích hợp của tất cả các hệ thống này.

Nhu cầu hàng ngày cho trung bình vitamin B8 4-8 gram. Nó rất dễ dàng để tính toán rằng, từ bên ngoài bạn cần phải nhận được trung bình 1-2 gram vật liệu mỗi ngày. Điều này có thể xảy ra cả hai thông qua thực phẩm, và nhờ vào sự tổng hợp vitamin đặc biệt, một trong số đó là "inositol" (hướng dẫn sử dụng của thuốc sẽ được thảo luận một chút sau đó).

Yêu cầu nêu trên của vitamin B8 được tính trên một người khỏe mạnh. Trong sự hiện diện của sự căng thẳng tâm lý hoặc thể chất vạch ra tăng gấp đôi chất cần thiết, và trong sự cố cô ấy được tính riêng.

Dấu hiệu của một thiếu inositol trong cơ thể

Vitamin B8 (Inositol) là khác nhau từ những người khác trong khi không thiếu các dấu hiệu thị giác của sự thiếu hụt vitamin hoặc thiếu hụt vitamin. Điều duy nhất mà có thể là dấu hiệu của thiếu của nó trong cơ thể - sự xuất hiện của các bệnh da như eczema. Mặc dù nó có thể là nhiều và rất khác nhau do.

Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cho thấy, theo đó tiến hành điều trị với vitamin B8 được khuyến khích. Điều này xảy ra trong các trường hợp:

• kiệt sức căng thẳng;
• Mất ngủ, mà là dấu hiệu của rối loạn tâm thần hoặc thể chất;
• nâng cao mức độ cholesterol;
• gan nhiễm mỡ hay có một mối đe dọa nó đến;
• táo bón thường xuyên;
• sự sụt giảm mạnh về thị lực, mà đã không được kích động bởi chấn thương của mình;
• rụng tóc vượt quá định mức;
• mất phối hợp;
• rối loạn tâm thần;
• giảm chức năng sinh sản.

Trong đó có chứa inositol

Trên nó đã được đề cập mà cơ thể thường sản xuất sở hữu 75% cổ phần của inositol. Đối với điều này xảy ra, bạn cần phải cung cấp cho nó với các sản phẩm cần thiết của thực vật và nguồn gốc động vật, cũng như theo dõi tình trạng của đường tiêu hóa.

Vì vậy, nó được tiết lộ rằng cơ thể thiếu một chất như inositol. Trong đó có chứa vitamin B8 và cần được tiêu thụ để bổ sung dự trữ của nó?

Điều quan trọng là bao gồm trong sữa của bạn chế độ ăn uống, sữa chua, gan bò, thịt bò, thịt lợn, lòng đỏ trứng, cá mòi, cá ngừ, sò, mầm lúa mì, lúa mạch và yến mạch ngũ cốc, đậu tươi, đậu phộng, trái cây (trừ chanh và chanh), nho khô, dưa.

Nồng độ của thức ăn thực vật vitamin nhiều lần lớn hơn ở động vật. Điều quan trọng là phải có thực tế này trong tâm trí khi thiếu inositol. Ngoài ra, đó là mong muốn sử dụng nguyên liệu, như trong một cuộc xử lý nhiệt kéo dài vitamin tan trong B8.

Chúng ta không nên quên về một thực tế quan trọng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rượu, cà phê, trà và các chế phẩm có sulfonamid có khả năng ngăn chặn việc sản xuất vitamin B8 và giảm mức độ của khả năng tiêu hóa. Vì vậy, những người thường xuyên sử dụng các sản phẩm này, nó được khuyến khích để có được inositol bổ sung vitamin đặc biệt.

Các dấu hiệu của quá liều inositol

Trong trường hợp cơ thể sản xuất vitamin B8 một cách độc lập, chất quá liều không thể xảy ra. Điều này là do hệ thống xác định rõ ràng công việc của mình. Trong sự hiện diện của nội dung inositol dư thừa tạm thời ngăn chặn sự tổng hợp của nó, và dư thừa bài tiết qua thận.

Quá liều có thể chỉ trong trường hợp của các vitamin trong các mục đích điều trị chứ không phải là phòng ngừa. Trong trường hợp này, nó có thể gây tiêu chảy, mất ngủ, và tình trạng chung của sự kích thích thần kinh, chóng mặt và huyết áp cao.

Thoát khỏi các triệu chứng trên sẽ không thể khó khăn. Chỉ cần uống nhiều nước (nước, cà phê, chè, thuốc lợi tiểu). Theo kết quả của inositol dư thừa ra khỏi cơ thể với nước tiểu trong vài giờ.

Vitamin B8 chế phẩm y tế

Nếu có một thiếu vitamin B8 khó để tạo nên dự trữ của mình với một chế độ ăn uống đặc biệt vì nội dung rất thấp trong các sản phẩm. Do đó, một tổng hợp vitamin-khoáng sản đặc biệt được phát triển. Inositol trong các hiệu thuốc có thể được tìm thấy dưới tên "inositol", hoặc inositol, "inositol Choline +" (inositol + cholin), "lecithin".

Bên cạnh đó, có đủ hiệu quả để sử dụng bên ngoài với vitamin B8 (các loại kem và dầu gội). Do đó, chúng có thể được sử dụng trong cả hai mục đích dự phòng và điều trị.

Vitamin phức tạp "Inositol"

Công cụ có sẵn ở dạng viên nang và chỉ đơn giản là vitamin cần thiết cho sự trao đổi chất thích hợp.

Cách thức hoạt động và điều gì khiến "Inositol"? Sử dụng ma túy cung cấp:

• hoạt hóa đốt cháy chất béo;
• hạ thấp nồng độ cholesterol trong cơ thể;
• kích thích tinh thần của não bộ;
• cải thiện trí nhớ và sự tập trung;
• duy trì làn da khỏe mạnh và tóc;
• đấu tranh với bệnh trầm cảm.

Ngoài ra, vitamin B8 được sử dụng như một thành phần phụ trợ trong điều trị thông thường để điều trị vô sinh. Thực tế là inositol được tham gia vào việc phân chia của trứng và có ảnh hưởng tích cực đến hệ thống sinh sản. Do đó, nó sẽ hữu ích cho cả phụ nữ và nam giới.

Làm thế nào tôi nên dùng "Inositol"? Hướng dẫn để thuốc nói rằng một ngày là đủ chỉ là một viên nang. Điều này nên được thực hiện trong khi ăn.

"Inositol": đánh giá của khách

mọi người những gì đang nói về thuốc, những người đã trải qua những ảnh hưởng của mình? Đánh giá, có rất nhiều, và không phụ thuộc vào nhà sản xuất "Inozaitola", hầu hết trong số đó là tích cực! Và nó chứng tỏ một lần nữa hiệu quả của vitamin B8 ảnh hưởng đến cơ thể.

Người mua nói tác dụng an thần tuyệt vời của thuốc. Tuy nhiên, có sự cải thiện trong tâm trạng, cảm giác biến mất báo động vô cớ.

Bên cạnh đó, công cụ này thực sự có tác dụng có lợi trên da, tóc, và thậm chí móng tay. Nhiều người sử dụng "Inositol" để duy trì chức năng sinh sản của cơ thể và tôn vinh kết quả tuyệt vời.

Nhược điểm có thể được coi chỉ tác dụng phụ của thuốc, mà là rất hiếm và xảy ra nhiều như là kết quả của các đặc điểm cá nhân của các sinh vật. Có những dịp khi "Inositol" đã trở thành nguyên nhân gây ra nhức đầu và điểm yếu nhà nước.

để tóm tắt

Vì vậy, chúng tôi "gặp" với một vấn đề quan trọng như inositol. là những gì nó, những gì nó thực hiện chức năng trong cơ thể, những dấu hiệu của sự thiếu hụt và dư thừa nguồn cung trong một số thực phẩm là gì và các loại thuốc chứa nó - tất cả những điểm này, chúng tôi đã thảo luận.

Dựa trên quy định trên, chúng ta có thể làm một số kết luận đơn giản:

• inositol đóng một vai trò rất quan trọng trong nhiều quá trình sinh hóa trong cơ thể;
• thiếu nó gây ra sự suy giảm của sức khỏe con người, đặc biệt là có vấn đề với hệ thần kinh;
• Vitamin B8 giúp làm giảm các rối loạn thần kinh, béo phì, vô sinh, mất ngủ, xơ vữa động mạch và các bệnh khác;
• chất hiện diện cả trong thực phẩm và trong thuốc.

Giữ gìn sức khỏe!