Tự trồng trọtTâm lý học

Làm thế nào để ngăn chặn được sợ

Có lẽ, trên thế giới không có người như vậy ai mà không phải sợ gì cả. Chúng tôi đang liên tục trong điều kiện nuôi nhốt lo ngại nhất định, đôi khi thậm chí mà không biết. Trong một số trường hợp, những cảm xúc sống sâu trong tiềm thức, và tự biểu hiện chỉ vào những thời điểm nhất định. Mặc dù vậy, chúng tôi lưu ý rằng họ có thể gây ra nhiều loại hình hệ thống mà có thể tối cuộc sống.

Với sự sợ hãi rình rập để chiến đấu khó khăn hơn. Một số người thậm chí không thể chống lại chúng một mình. Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi? Đó là khuyến khích để nhìn vào mắt họ. Chỉ bằng cách hiểu được tình trạng thực sự của vấn đề có thể rút ra kết luận đúng đắn.

Làm thế nào để chinh phục sự sợ hãi

Họ là khác nhau. Nhiều trong số đó là tự nhiên, nhưng có những nỗi sợ hãi vô lý. Sợ lửa, ví dụ, là chung cho tất cả chúng sinh, và nỗi sợ hãi của các cá nhân của người khác phái là điển hình duy nhất đối với con người. Đồng ý, nhiều chàng trai không biết làm thế nào để ngăn chặn được sợ cô gái. Ngoài ra còn có lo ngại hoàn toàn không có cơ sở gì cả. Ví dụ, sợ hãi của người nước ngoài, không gian mở, và vân vân.

sợ hãi tự nhiên bằng cách này hay cách khác gắn liền với bản năng tự bảo quản. Và những người đầu tiên đều sợ hãi, chúng ta sợ chúng ta. Nếu không có nó ở bất cứ đâu. Với nguy cơ của cơ thể bắt đầu để đáp ứng với những gì đang xảy ra khác nhau: một số cảm xúc đang trầm trọng hơn và một số ngu si đần độn.

Thường xảy ra khi sợ hãi adrenaline - vì vậy chúng tôi đã sẵn sàng để chạy hoặc chiến đấu. Đôi khi sợ hãi giúp chúng ta tồn tại. Cuộc chiến không phải là lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất. Sợ không phải là một kẻ hèn nhát. Dại dột là người không nghĩ về hậu quả. Làm thế nào để ngăn chặn được sợ những nguy hiểm? Nó thực sự dễ dàng. Chúng tôi sẽ có một ý tưởng tốt để làm việc trên chúng ta. Vậy chính xác là bạn sợ? Bọn tội phạm? Nguy hiểm? Để bắt đầu học cách tin vào chính mình. người chắc chắn sẽ luôn luôn là một cái gì đó phải sợ. Liên tục lặp lại với chính mình rằng bạn là một người đàn ông dũng cảm, những người có thể tự bảo vệ mình và những người xung quanh. Bắt đầu đi đến phòng tập thể dục - trở nên mạnh mẽ, có thể bạn sẽ được và táo bạo.

Thường xuyên tự kiểm tra. Phát minh ra việc làm mới và mới. Thường xuyên phân tích kết quả. Với tất cả những điều đó là đáng chú ý là cây gậy không nên uốn cong.

Hãy nói về mối quan tâm cụ thể hơn. Chúng bao gồm, ví dụ, bao gồm những nỗi sợ hãi của người dân. Trong một số trường hợp, họ có thể đi trong Anthropophobia, ám ảnh xã hội, và như vậy. nỗi sợ hãi này phát sinh từ bất kỳ chấn thương, phức, thất vọng. Thông thường, mọi người không biết làm thế nào để tương tác đúng cách với người khác, bắt đầu để tránh, tránh xa chúng. Để những gì có thể mang lại nỗi sợ hãi của người khác? Một người đàn ông sống suốt cuộc đời mình, không có bạn bè và gia đình. Làm thế nào để ngăn chặn được sợ của người dân? Hãy cố gắng tìm kiếm chỉ tốt trong họ (vì nó là trong tất cả mọi người). Hiểu rằng không phải tất cả đều xấu xa, và có những người có thể làm cho bạn cuộc sống tốt hơn nhiều.

Một số người không chịu đựng từ sự sợ hãi của người dân, và từ nỗi sợ hãi rằng họ bị lừa. Nguyên nhân chủ yếu của họ - một kinh nghiệm xấu trong quá khứ. Trong cả hai trường hợp này, bạn sẽ thấy một bác sĩ tâm thần vì tự có thể bị trì hoãn vô thời hạn của thời gian.

Làm thế nào để ngăn chặn được sợ? Trong một số trường hợp, bạn chỉ đơn giản là phải đối mặt với những nguy hiểm mặt đối mặt. Trên thực tế, nó thường xảy ra mà chúng ta đều sống sợ một cái gì đó, nhưng sau một vụ va chạm với anh ta ngay lập tức dừng lại sợ hãi này. Vâng, thực sự sợ hãi là vô căn cứ.

Làm thế nào để ngăn chặn được sợ? Các nhà tâm lý tư vấn để tưởng tượng ra trường hợp xấu nhất kịch bản rằng thể nào xảy ra. Điều này sẽ giúp bạn đánh giá tình hình một cách chính xác. Ngoài ra, sau khi các phản xạ ngăn chặn những suy nghĩ ám ảnh về khả năng một kết quả không thuận lợi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 vi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.