Làm thế nào để tận hưởng cuộc sống: Mẹo nhà tâm lý học

Bạn có mệt mỏi của lang thang trên công viên mùa thu ảm đạm, tự nguyền rủa mình vì đã không đúng cách xây dựng cuộc nói chuyện với khách hàng, không có chữ ký và sẽ không thấy bây giờ bạn giải. Nhà trên bạn sẽ rơi các vấn đề của các thành viên trong gia đình, mà luôn luôn cần một cái gì đó. hàng xóm mới hóa ra là rất khó chịu và mâu thuẫn loại, ngoài tất cả mọi thứ - vấn đề sức khỏe, cân nặng, ngủ, vv Bạn trông ghen tị với cặp đôi vô tư cười trên băng ghế dự bị và không biết làm thế nào để tận hưởng cuộc sống trong hoàn cảnh của họ ... Hãy tin tôi, nó không phải là quá tệ! Và thực tế là bạn đang đọc tài liệu này, đã nói về mức độ sẵn sàng cho sự thay đổi.

Lạc quan được yêu cầu!

Phần thân chính của một người đàn ông - là bộ não của mình. Khả năng suy nghĩ, để đưa ra một đánh giá đúng đắn về các sự kiện cho phép mọi người thay đổi cuộc sống của họ một cách đáng kể. Tin tôi đi, để nắm bắt những khoảnh khắc nhất của hạnh phúc, không cần điều kiện đặc biệt và rất nhiều tiền. Tỷ phú trên du thuyền sang trọng có thể cảm thấy ít hài lòng hơn so với thợ đóng giày nghèo, những người chỉ thấy rằng con trai mới sinh của mình. Hạnh phúc và sự hài lòng - một trạng thái phút, nhưng chính vì những phút và tạo nên cuộc sống của chúng tôi. Chỉ đạo suy nghĩ của bạn trên con đường này. Chậm trễ âm đo ni. Ghi Scarlett O'Hara khẩu hiệu: "Tôi sẽ suy nghĩ về nó vào ngày mai!"

Nhìn vào tình hình của bạn và luôn luôn nói với bản thân từ "nhưng": ngày lạnh ảm đạm, nhưng kết thúc hơi nóng mệt mỏi, sức nóng có thể được đưa vào và đi dạo, hít thở không khí trong lành và ẩm. vấn đề gia đình? Nhưng bạn có một gia đình và trẻ em, và ai đó trong suốt cuộc đời mình mơ về nó. Nó đã không làm việc với hợp đồng? Đây là một cơ hội để suy nghĩ về chiến lược và triển vọng mới. Livin' Cuộc sống là hôm nay, thời điểm này, thời tiết này và bản thân! Nghĩa ngày mai bắt đầu sống như thể tất cả những giấc mơ của bạn đã bắt đầu được thực hiện! Bạn xem những gì sẽ xảy ra sớm.

Bạn là duy nhất (th) và độc đáo (th)

Và nó là - sự thật thật! Rất nhiều phức và niềm tin vào bất cập của mình thành lập ở tất cả các khác nhau: ai đó truyền cảm hứng cho các bậc cha mẹ, ai đó đạt cho một người bạn tôn trọng và đổ lỗi cho mình xui xẻo, ai đó cảm thấy giống như một con chuột màu xám trên nền của bạn gái xinh đẹp tươi sáng. Những gì tôi yêu thích, sau đó? Nếu câu hỏi bạn tự hỏi mình một cách trung thực, suy nghĩ: những người bạn đánh giá cao, nếu bạn không biết giá trị của bạn? Làm thế nào để tận hưởng cuộc sống mà không tự trọng? Nếu một người quá phát triển tự phê bình, tự đánh bằng roi và đánh giá thấp, nó sẽ rất khó để được hạnh phúc. Không có ai trong thế giới, trong đó thiên nhiên sẽ không được thưởng bằng một cái gì đó mà phân biệt chúng với những người khác. Và đừng ngại tự thưởng cho mình đôi khi, yêu, kỳ nghỉ không có kế hoạch hay một món tráng miệng ngon. Mỗi ngày nhìn vào gương và mỉm cười với chính mình và nói, "Sống khỏe mạnh! Và vào ngày này - đối với tôi "

Nói cho tôi biết bạn của bạn là ai

Đôi khi sống hạnh phúc ở đây và bây giờ người đàn ông ngăn cản đoàn tùy tùng của mình. Điều này không có nghĩa là bạn phải rời khỏi gia đình, hoặc dừng lại để giúp một người bạn bị bệnh. Điểm mấu chốt là khác nhau: bỏ phiếu nghiêm nghị vòng tròn xã hội của bạn. Nếu bạn dành nhiều thời gian trong công ty của người than ai tất cả cuộc hội thoại được ghi giảm carping, ngồi lê đôi mách, và chửi thề một thế giới không hoàn hảo, khó có khả năng nhận thức của bạn sẽ khác nhau. Làm cho nó một mẫu của một người có tất cả những tranh cãi, mà luôn luôn là vui vẻ và hài lòng với bản thân mình. Xem chúng nói chuyện, làm quen với thái độ của mình đối với cuộc sống, hãy yêu cầu về khả năng để vượt qua những rắc rối. Và tuổi khác là không quan trọng ở tất cả - đôi khi là một thước đo của giá trị trong cuộc sống trở nên êm dịu người già và đôi khi rất trẻ và năng động.

Bạn nên luôn luôn cố gắng để giao tiếp với mọi người, tương đương với mức độ giá trị đạo đức, trình độ học vấn, nhiều lợi ích. Xem TV có chọn lọc, loại bỏ hoàn toàn tiêu cực. Trong toàn bộ ngành công nghiệp này là việc kiếm tiền - và bạn đang có để làm gì với nó.

Chúng tôi vẫn chưa quyết định để chạy cho những lời khuyên để tâm lý cá nhân như người Mỹ. Tốt hay xấu - một vấn đề riêng biệt, nhưng điều đó thoải mái cảm giác mình trong thế giới bên ngoài cần phải học - đó là một thực tế. Học để trở thành người vui vẻ, người tự gọi mình là hạnh phúc.

Hạnh phúc cho tiền mua?

Làm thế nào để tận hưởng một cuộc sống nghèo đói? Là nó có thể hạnh phúc mà không có tiền? Hoặc hạnh phúc không phải là tiền, nhưng trong số họ? Câu hỏi này sẽ được thảo luận bởi tất cả mọi người và ở khắp mọi nơi. Tất cả hội tụ trong một quan điểm chung: tiền - đó là một cơ hội để đáp ứng nhu cầu của họ. Sự khác biệt là mọi người đều có nhu cầu khác nhau. Một số muốn trở thành giàu có để đảm bảo tính phù hợp của nó, tạo ra sức mạnh, một yêu cầu quan trọng đối với quyền tự do hành động và phong trào. Dưới đây là câu trả lời: tiền một mình, trong bất kỳ cách nào, không có nghĩa là bất cứ điều gì, niềm vui mang đến cho bạn những gì bạn đang dành cho họ.

Envy - kẻ thù của hạnh phúc

Để có thể tận hưởng một cuộc sống của riêng mình, mà không so sánh nó với những người khác, và không ai ghen tị, chứ không phải dành cho tất cả mọi người. Ghen tuông giết chết tình bạn, tình yêu. Nó phá hủy ý thức của các mối quan hệ gia đình trở thành nguyên nhân của hận thù và tội phạm. Đối với bản thân mình ghen tị - một tâm trạng xấu, không hài lòng, và bệnh thần kinh. Hoàn toàn thoát khỏi cảm giác khó chịu này là, nếu bạn tìm hiểu:

a) yêu bản thân mình;

b) để tình yêu nhân dân;

c) để tìm một sự cân bằng giữa nhu cầu và khả năng của mình.

Có những người không thích để lộ thất bại của họ hiển thị. Đằng sau mỗi sự nghiệp thành công, hạnh phúc gia đình là giá trị một tác phẩm dài và siêng năng, và đôi khi thiệt hại lớn, mà không ai muốn mong ước. Ý thức điều này và cố gắng hiểu những gì chất lượng đã giúp người khác đạt được những gì chúng tôi muốn và bạn. Đừng lãng phí năng lượng trên ghen tị, nói với chính mình: "Chỉ cần sống cuộc sống và được hạnh phúc." Và hãy nhớ, vào thời điểm đó, hàng ngàn người đang mơ về những gì bạn có! Ví dụ, nếu khả năng nhìn thấy và đọc trên Internet.

có nghĩa là gì để yêu người?

Điều này có nghĩa để đưa họ cho những gì họ đang có. Vĩnh viễn hàng xóm không hài lòng và gắt gỏng có thể trở nên quá cô đơn, có lẽ, tuổi thơ đã không xảy ra. Không phải ai cũng trong thế giới tốt và mịn. Thế giới nói chung là hoàn hảo. Tình yêu cuộc sống và không cố gắng để giáo dục mọi người theo cách riêng của họ - nó không có nghĩa là tất cả mọi thứ để làm hài lòng. Một số cá nhân không thuộc đối tượng giáo dục ở tuổi trưởng thành, và không tử tế cũng không đáng tiếc bạn không để tái giáo dục họ. Xây dựng cuộc sống của bạn để những người đang khó chịu cho bạn, vượt qua những con đường càng ngắn càng tốt. Sống - tuyệt vời! Đừng phí thời gian cãi nhau! Các phương tiện tốt nhất để giành chiến thắng trong cuộc xung đột - để loại bỏ anh ta.

Kỳ vọng và thực tế

Đừng mong đợi quá nhiều ra khỏi cuộc sống, thì sự thất vọng sẽ ít hơn, và mỗi thành tựu sẽ làm hài lòng hơn. Đây không phải là để nói rằng không có gì để lên kế hoạch và đặt mục tiêu là. Chỉ cần mục tiêu phải thực tế. Các nhà tâm lý tư vấn để sử dụng chiến thuật như vậy. Thứ nhất, học cách sống bây giờ trong sự hài hòa với bản thân và xác định thêm một bước trong sự phát triển của nó (sự nghiệp, các mối quan hệ), bạn hầu như có thể thực hiện. Sau đó, nâng cao thanh cao hơn và cao hơn. Không dừng lại ở đó, và ca ngợi bản thân cho mọi thành công.

Nói cách kỳ diệu của lòng biết ơn

Tạo một thói quen tinh thần và lớn tiếng cảm ơn vũ trụ cho mỗi ngày trong cuộc sống của mình, cho tất cả những gì bạn có. Cảm ơn dường như không phải ở tất cả? Nó không phải là sự thật! Bạn có được sự sống, chỗ ở, nước, thực phẩm, tầm nhìn. Đó là cách mỗi ngày, hãy biết ơn Thiên Chúa cho điều đó (vũ trụ, số phận, trong người mà bạn tin tưởng). Làm thế nào nó hoạt động? suy nghĩ của chúng tôi là vật chất. Đúng vậy! Ác thu hút lời nguyền ác trở boomerang, nhờ vào vũ trụ nhận thức và trả về với việc bổ sung. Tôi chân thành cảm ơn những người đã giúp bạn.

làm tốt

Làm thế nào bạn sẽ không được xấu vào lúc này, luôn luôn nhớ rằng có một người tồi tệ hơn. Trợ giúp để thưởng thức mỗi ngày cho người khác gần đó. Nó không cần nhiều tiền, chỉ cần đủ mong muốn. Đôi khi một người bị nạn, cần chỉ là một sự tham gia thân thiện. Chỉ cần đừng đòi hỏi lời khen ngợi và tự hào về những việc làm tốt của họ trên tất cả các dịp. Chân thành tốt đến mức khó yên tĩnh, và cuộc sống của bạn sẽ đầy đủ và mảy may ánh sáng nội tâm và niềm vui.

công việc đáng ghét này

có nghĩa là gì để tận hưởng cuộc sống? Thưởng thức mỗi ngày chúng ta đang sống! Thức dậy với sự mong đợi của một mới và điền vào sự hài lòng của các sự kiện trong quá khứ. Và đây là một xô: khi một người là tham gia ghét anh ấy làm việc, ông không muốn thức dậy vào buổi sáng và ngủ vào ban đêm không tưởng náo động. Hạnh phúc là anh ai có cơ hội để kiếm được với niềm vui. Và nếu một vị trí được trả lương cao mang đến sự điên cuồng và loạn thần kinh? Đầu ra là luôn luôn ở đó.

1. Thay đổi công việc của bạn, nghề nghiệp, có được ra khỏi văn phòng.

2. Phân tích những gì là quan trọng hơn vào lúc này: một hệ thống thần kinh khỏe mạnh hoặc là nó thu nhập mà cung cấp cho bạn khả năng để hỗ trợ một gia đình? Trong trường hợp này, hãy biết ơn vì thực tế là bạn có công việc như vậy.

3. Cố gắng biến một sở thích thành một chủ đề ưa thích của thu nhập - đó là rất nhiều người dân để làm việc. Và tiền lương có và niềm vui mỗi ngày.

Hãy kiên trì

Rất thường là những định kiến đối với chúng tôi bởi gia đình, xã hội và môi trường, thâm nhập rất sâu vào ý thức của chúng tôi và bắt nguồn từ đó, rằng chúng ta đang sợ để được hạnh phúc, nếu nó cần họ phải rút lui. Trong những trường đại học làm gì, với ai để bắt đầu một gia đình, làm thế nào để giao tiếp với bạn bè, làm thế nào để tiến hành tắt - đó là tùy thuộc vào bạn. Và nếu bạn thích bánh nướng, sau đó không cố gắng thuyết phục bản thân rằng bạn cần sự nghiệp của bác sĩ một số loại khoa học vì lợi ích của việc tiếp tục truyền thống gia đình. Cuối cùng bạn sẽ được hạnh phúc và bạn, và xung quanh, như để giao tiếp với một người biết làm thế nào để tận hưởng cuộc sống - đó là một niềm vui. Đừng sợ những thay đổi triệt để. Nếu ý tưởng này đã chín - hành động.

Trong một cơ thể khỏe mạnh - tâm trí lành mạnh

Trong số những người duy trì một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống thích hợp, rất ít người bi quan ảm đạm. Tập thể dục, yoga, khiêu vũ, nâng cao mức độ hài lòng. Bên cạnh đó, các bài học tập cho phép chúng tôi để tìm bạn bè trong người cùng chí hướng. Dành nhiều thời gian trong tự nhiên. Cố gắng bắt đầu chỉ cần đi bộ ít nhất một phần của đường về nhà từ công việc, tốt nhất là thông qua một hình vuông hoặc công viên. Một người đàn ông luôn thấy thời gian cho những gì ông thực sự muốn. Đôi khi bản thân một người thân yêu, bạn chỉ cần nhấc nó lên và đẩy việc xuất bản.

Anh ta không thể tận hưởng cuộc sống của một người có vấn đề về sức khỏe. sự bất mãn liên tục với vị trí của họ trong xã hội dẫn đến các vấn đề của thành phần quan trọng này. Dưới đây là một lượt vòng luẩn quẩn. Phá vỡ nó chỉ có thể là một mong muốn cá nhân để được khỏe mạnh và hạnh phúc.

Điều tương tự cũng áp dụng cho các hệ thống cung cấp. Không suy nhược chế độ ăn uống không mang lại hạnh phúc cho bất cứ ai. Không ngừng mắt đói không thể nhìn hạnh phúc. Thực phẩm là thú vị khi nó là ngon, đẹp và hữu ích. Trong nhu cầu cá nhân quan trọng và ý nghĩa của tỷ lệ.

Cuộc sống là đẹp! Tôi yêu cô ấy, bản thân và gia đình của bạn! Và được hạnh phúc!