Làm thế nào một cách chính xác để tắm nắng trên biển mà không gây hại

Trước khi đi về phía nam, bạn phải tìm hiểu những quy tắc ứng xử trong ánh mặt trời. Họ sẽ giữ một ấn tượng tốt đẹp về kỳ nghỉ biển và giúp da để đạt được một màu sô cô la đẹp.

Bạn cần phải biết về làm thế nào để tan đúng trên biển, hoặc mặt trời phía Nam sẽ làm hỏng kỳ nghỉ chờ đợi từ lâu. Cháy nắng có hại cho những người có mái tóc nhẹ nhàng và da. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguy hiểm cho những người có một số lượng lớn các đốm sắc tố và nốt ruồi. Trong trạng thái này của da là khả năng cao của bị cháy nắng. tia cực tím của một thiên thể thường gây những người như vậy có một căn bệnh nghiêm trọng. Nếu bạn vẫn muốn khoe với làn da sẫm, cách tốt nhất là sử dụng một loại kem-da. Ngài sẽ ban cho da những giai điệu cần thiết, trong khi duy trì sức khỏe của mình.

Làm thế nào một cách chính xác để tắm nắng trên biển, nếu có niềm tin rằng tan sẽ được hưởng lợi? Để làm điều này, bạn phải bắt đầu chuẩn bị làn da của bạn là đã có một vài tuần trước chuyến thăm dự định. Hoàn toàn phù hợp cho phần này trong phòng tắm nắng. Chuyến thăm của ông hai lần trong tuần sẽ cho một màu vàng da và tạo ra một rào cản tự nhiên sẽ không cho phép bức xạ tia cực tím mặt trời tích cực ảnh hưởng đến cơ thể.

Làm thế nào để tắm nắng trên biển trong những ngày đầu đang ở đó? sử dụng mỹ phẩm kem chống nắng đặc biệt để ngăn ngừa bỏng. Nên nhớ rằng những nơi dễ bị tổn thương nhất là những vai, ngực và mũi. Những bộ phận của cơ thể nên được bôi trơn bằng kem mỗi ba mươi phút cho đến khi bạn đang ở trên bãi biển. Trong trường hợp đó, nếu bạn dành một kỳ nghỉ ở nước nóng như Bulgaria, Tây Ban Nha hoặc Italia, đứng ngoài ánh nắng mặt trời trong những ngày đầu nó không nên kéo dài hơn năm phút. Sau thời gian này, việc tìm kiếm trên bãi biển có thể được tăng dần, đưa nó đến một giờ. Chỉ trong trường hợp này nó sẽ là một tan ngoạn mục.

Có tiếng mà mặt trời không có ảnh hưởng tích cực trên da. Hãy nói về làm thế nào để đúng cách tắm nắng trên biển, sử dụng tính năng này. tia nắng mặt trời là những nhức nhối nhất 12-14 giờ. Lần này phải ở trong bóng râm. Thời gian buổi sáng da tối ưu là tối đa mười một giờ. Chỉ sau đó có thể tắm nắng với những lợi ích sức khỏe.

Làm thế nào một cách chính xác để tắm nắng bên bờ biển? Các bãi biển bạn cần phải truy cập ở Panama và kính mát. Khăn trùm đầu sẽ giữ cho sức khỏe của tóc, mà khi tiếp xúc với tia cực tím có thể trở nên rất giòn và ngu si đần độn. Điểm trên bãi biển sẽ không cho phép ánh sáng mặt trời gây các nếp nhăn mắt. Sau khi thuộc da là cần thiết để rửa, đi tắm mát, mỡ nó với một lotion dưỡng.

Là một tan tốt đẹp trên biển? Khỏe mạnh và thậm chí tan đó sẽ không gây tổn hại, có thể thu được bằng cách sử dụng các loại dầu đặc biệt. Họ nuôi dưỡng và dưỡng ẩm cho da, làm mịn ra, ngăn ngừa lão hóa sớm, cũng như tăng sản xuất melanin trong cơ thể có khả năng chuẩn bị một đẹp màu sô cô la.

Trơn tru và hiệu quả tan phụ thuộc đến một mức độ lớn đến thực phẩm. Các sáng màu sắc của da có thể được lấy tại ăn hàng ngày rau màu đỏ và màu cam và trái cây - mơ và cà rốt, đào và dưa hấu. Chúng chứa beta-carotene, làm tăng sản xuất melanin. Đối với một bí ngô hữu ích tan đẹp, ớt đỏ, lê và táo. Họ cũng có beta-carotene. Đóng góp vào sự phát triển của tự nhiên vitamin sắc tố C, E và lycopene, và selen. Đối với một phức hợp khoáng tan đẹp có chứa các chất này, đó là mong muốn để bắt đầu tham gia một vài tuần trước chuyến đi dự ra biển.