Muối khoáng vật

muối khoáng - chỉ đơn giản là không thể thiếu cho cuộc sống và sức khỏe của tất cả mọi người. Những chất này ở dạng bình thường của các hợp chất đơn giản trong tự nhiên. Một số trong số họ - các muối phức tạp - có một cấu trúc phức tạp và được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp. các hợp chất đơn giản là những thành phần tạo nên tất cả các cơ quan và các mô của một cơ thể sống và chiếm lăm phần trăm của tổng trọng lượng cơ thể. Điều quan trọng nhất đối với con người như sau: kali, natri, canxi, lưu huỳnh, phốt pho, magiê, sắt, clo, mangan, coban, iod và flo. Họ được hiển thị cùng với các sản phẩm khác, do đó, một người cần phải thường xuyên chăm sóc mức độ muối thích hợp trong cơ thể. Thông thường, khi chế độ ăn uống đúng cách cân bằng và vấn đề thiếu muối không xảy ra - sản phẩm tự nhiên chúng ta tiêu thụ đủ lượng để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Nếu một người sẽ ăn đơn điệu, các muối khoáng của một sản phẩm cụ thể sẽ không làm hài lòng tất cả sự đa dạng mà bạn cần. Bởi vì cơ chế này bị xáo trộn muối hút và bài tiết của họ, dẫn đến bệnh tật. Ví dụ, nếu bạn có con nhỏ không có đủ canxi, sau đó nó đe dọa còi xương, và ở người lớn có thể bị phá hủy răng, tóc rơi ra, trở thành xương giòn. Thiếu sắt sẽ ảnh hưởng đến các thành phần của máu, và kích động một thiếu máu cái gọi là (thiếu máu do thiếu sắt).

Các đặc tính tự nhiên của canxi, magiê và natri tạo điều kiện cho các hoạt động phối hợp của hệ thống tiêu hóa, do đó trong quá trình chuyển hóa con người bình thường, sự trao đổi chất được tăng tốc, trao đổi năng lượng. Nhu cầu canxi cá nhân là khá đáng kể - một ngày cần khoảng một gram, tham gia đầy đủ trong tất cả các quy trình. Bổ sung các muối canxi có thể được bởi các sản phẩm như pho mát, sữa, sữa chua, lòng đỏ trứng, rau bina, rau diếp, súp lơ. Từ bộ này một cách dễ dàng nhất canxi tiêu hóa từ các sản phẩm sữa, vì vậy đừng bỏ qua chúng.

Đối với bình thường của hệ thần kinh là không thể thiếu phốt pho. Chứa đó muối trong gan, trứng, não, bánh mì lúa mạch đen, yến mạch, các loại pho mát. Vào ban ngày, bạn cần phải cung cấp cho cơ thể bạn một hai và một nửa gam phốt pho. Căn cứ vào thực tế là điều tuyệt vời nhất anh được giải phóng từ các sản phẩm nguồn gốc thực vật, và để nhận được yếu tố này nên có mặt ở đó.

Nó cũng là vô giá đối với muối bình thường cơ thể. Một người đàn ông cần có một ngày khoảng mười lăm gram - sử dụng nó với thức ăn, nhưng hãy nhớ rằng yếu tố này cũng có trong một số sản phẩm. Nếu một người ăn sản phẩm động vật, muối có thể khá một chút, bởi vì muối chứa trong thực phẩm chế biến. Tuy nhiên, nhiều người muốn cải thiện mùi vị thức ăn quá dày dạn, dẫn đến sự dư thừa của nó trong cơ thể. Nó có thể gây rối loạn nhất định, vì muối giữ nước, và do đó, có thể có sưng, và các biến chứng ở thận, gan, tim. Tăng áp, hệ thống thần kinh làm việc tồi tệ hơn.

Đối với tài sản kỳ diệu của họ về muối khoáng đã nhận được sự công nhận xứng đáng trong thẩm mỹ. Trong thủ tục trẻ hóa da, mặt nạ chế tạo khuôn mặt, lỗ chân lông làm sạch muối được sử dụng rất rộng rãi. Họ mịn nếp nhăn, sắt phong phú da với oxy, kali tạo tối ưu áp suất thẩm thấu giữa các tế bào da, duy trì độ ẩm, là một loại đồng chất khử trùng - nó ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, mangan ở cấp độ tế bào tham gia vào quá trình hô hấp, chuyển giao năng lượng, các chất vi tuần hoàn.

muối khoáng được bán tại các nhà thuốc, với họ, bạn có thể tắm, làm phòng tắm cho tay và bàn chân, mặt nạ, gội đầu, tăng cường móng tay.