Thực phẩm và đồ uốngCông thức nấu ăn

Nấu ăn salad tươi với dưa chuột

Rau quả là cần thiết cho cơ thể con người. Tất cả các loại rau rất tốt theo cách riêng của họ. Bắp cải rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C. Nó cũng hữu ích cho việc ngăn ngừa các bệnh đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, bắp cải là một "hậu vệ tốt" của các bệnh truyền nhiễm nhất, ngay cả bệnh lao. cải bắp đặc biệt tốt trong chế độ ăn uống kết hợp với các loại rau khác. Ví dụ, cà rốt hoặc dưa chuột. Dưa chuột rất giàu nguyên tố vi lượng khác nhau, vitamin. Họ là tốt cho công tác phòng chống sỏi thận và là một lợi tiểu tuyệt vời.

Để được khỏe mạnh và xinh đẹp, chúng tôi sẽ chuẩn bị món salad bắp cải tươi và dưa chuột. Điều này sẽ đòi hỏi ba trăm gram bắp cải, một vài hải sâm vừa tươi, thì là, muối và hạt tiêu đen mặt đất để nếm dầu ô liu. Bắp cải thái nhỏ rơm, và rằng đó là đặc biệt nhẹ nhàng, nó có thể được cạo bằng một con dao, sau đó thêm một chút giấm táo, đường và muối. Chúng tôi cung cấp một chút để đứng bắp cải. Trong khi đó, chặt dưa chuột vào vòng nửa. Tinh cắt rau. Để thêm dưa chuột bắp cải, rau thơm, muối và một ít hạt tiêu cho vừa ăn. Hơn nữa, tất cả các bông với dầu ôliu và salad đã sẵn sàng.

salad tươi với dưa leo có thể được đệ trình lên khoai tây luộc. Để làm điều này, khoai tây đun sôi chảo (khoảng một người đàn ông ba mảnh). Lây lan trên tấm, đổ bơ tan chảy và sang hai bên lan salad tươi với dưa chuột. Bạn có thể thêm vào đó món nướng gà, bánh mì kẹp thịt, thịt viên. Nhận một bữa ăn nóng thỏa mãn và bổ dưỡng.

Bạn có thể nấu ăn salad tươi với mayonnaise và trứng. Điều này đòi hỏi một bắp cải - ba trăm gam, trứng luộc, - một vài miếng, mayonnaise (tốt nhất là tự làm) - một trăm gram đường, muối, tiêu vừa ăn xuống đất, bất kỳ dầu thực vật, rượu táo hoặc giấm. bắp cải của tôi, shinkuem dải mỏng. Sau đó chuẩn bị như một salad tươi thường xuyên với dưa chuột, chỉ trong trường hợp của chúng tôi với trứng. Trứng sạch và cắt thành hình khối. Các bắp cải thêm trứng, mayonnaise và lây lan trên đĩa. Có thể trang trí với cây xanh.

Ngon và nồng nhiệt biến salad tươi với dưa chuột, nếu để nó thêm đóng hộp ngô, trứng và que cua. Điều này sẽ đòi hỏi ba trăm gram bắp cải, ba quả trứng luộc, đóng hộp Ngân hàng ngô, dưa leo vừa, gậy cua - hai trăm gram, mayonnaise, muối vừa ăn. Bắp cải mịn shinkuem, trứng sạch và bắt đầu cắt thành hình khối, cua mịn cắt dính lát, dưa chuột - hình khối. Tất cả thêm lên trong một bát salad, thêm ngô. Tất cả các món salad mayonnaise, khuấy động. Có thể trang trí với cây xanh.

món salad này là rất phổ biến với trẻ em. Nó có thể là một cách an toàn nấu ăn cho ngày lễ dành cho trẻ em. Bạn có thể trang trí cho con thỏ món salad trứng, mắt làm từ ô liu từ lòng đỏ và đưa đồng cỏ xanh. Do đó thu được trong một thanh toán bù trừ thỏ vui vẻ. Kids chỉ không để lại một món ăn mà không chú ý. Vâng, và các thành phần của rau diếp là nó chứa tất cả các thành phần cần thiết cho thực phẩm: chất béo, carbohydrate, protein và vitamin.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 vi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.