Thực phẩm và đồ uống, Món chính
Những món ăn nhà hàng nào tiêu cực ảnh hưởng đến công việc của trái tim?
Trong tám mươi năm qua, bệnh tim mạch đã trở thành nguyên nhân quan trọng nhất gây tử vong ở nhiều quốc gia, vì vậy cần phải suy nghĩ về các biện pháp phòng ngừa. Ngoài hoạt động thể chất và ngủ đủ, thức ăn là một yếu tố quan trọng. Nếu bạn ăn nhiều, bạn ngay lập tức làm suy yếu trái tim của bạn.
Quá nhiều muối
Để đảm bảo rằng huyết áp của bạn không tăng, bạn nên tránh những thức ăn đầy muối. Huyết áp cao tăng tiêu cực ảnh hưởng đến tình trạng của tim.
Burrito với chorizo ở Chipotle
Nếu bạn đặt burrito với gạo, đậu và rau, bạn có thể nghĩ rằng đây là một lựa chọn khá tốt. Trong trường hợp này, bạn sẽ nhận được lượng muối, gấp một lần rưỡi so với tỷ lệ hàng ngày. Ngoài ra, trong món ăn này, các tiêu chuẩn chất béo hàng ngày và một nửa các chỉ tiêu carbohydrate.
Vườn Olive của Ý
Nếu bạn yêu thích ẩm thực Ý, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy món ăn này ngon miệng, tuy nhiên sau đó nó sẽ được đau đớn cho bạn để uống. Trong một phần - hơn ba ngàn mili muối! Đây là gấp đôi tiêu chuẩn hàng ngày.
Tôm chiên với khoai tây từ Outback Steakhouse
Nếu bạn nghĩ rằng hải sản là tuyệt vời, món ăn này có thể thuyết phục bạn. Tất cả những lợi ích của tôm bị mất do lượng chất béo rất lớn, ngoài ra, muối trong nó, giống như trong đại dương.
Cánh gà ngọt và ngọt từ Sonic
Sự kết hợp của mặn và ngọt luôn luôn gây ra sự thèm ăn, nhưng rất có hại. Trong món ăn này, càng nhiều muối như trong hai mươi bảy phần của chip! Bạn sẽ vượt quá tiêu chuẩn, ngay cả khi bạn không ăn bất cứ thứ gì khác.
Bánh sandwich Ý cổ điển từ Quiznos
Bánh sandwich này chứa hơn bốn ngàn miligam muối. Bạn sẽ cần phải bỏ muối trong hai ngày sau bữa tối như vậy.
Quesadilla gà với khoai tây từ thân thiện của
Pho mát pho mát quesadilla không phải là sự lựa chọn tốt nhất cho sức khoẻ của bạn. Bạn sẽ ăn một phần mỡ hàng ngày và vài phần muối mỗi ngày. Ngoài ra, số lượng calo là tốt hơn là không nên ăn sáng.
Bánh pizza Chicago cổ điển từ Uno
Đây là pizza có hại nhất mà bạn có thể thử ở Mỹ! Trong một khẩu phần, muối gấp sáu lần so với phô mai phô mai. Ngoài ra, bạn có được một tỷ lệ hàng ngày của calo, chất béo và protein từ một món ăn.
Burger với bít tết từ Steak N Shake
Đây là món ăn quá nhiều calorie, mặn và béo. Thay vào đó, nó sẽ thích hợp cho cả gia đình, chứ không phải cho một người!
Pasta with shrimp from Cheesecake Factory
Món này kết hợp tôm và xúc xích, có hàm lượng muối quá cao. Sau đó, tốt nhất là không cho mùa thực phẩm trong hai ngày.
Nướng từ Denny's
Trong nóng này hơn một nghìn calo và gần 5.000 miligam muối! Tốt nhất là nên từ chối bữa ăn đó ngay lập tức.
Tôm PF Chang
Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, bạn có thể quyết định chọn tôm thay vì một con gà giàu calo cao hơn. Trong trường hợp này nó không giúp: bạn nhận được quá nhiều muối và đường trong một lần phục vụ.
Cánh cay từ Buffalo Wild Wings
Đây là món ăn rất cay, nhưng bạn sẽ luôn luôn muốn uống vì một lý do khác nhau - có quá nhiều muối!
Hạt tiêu chiên giòn từ Chilli's
Trong món ăn này, chín mươi mốt gam chất béo. Không được đánh lừa hạt tiêu - nó hữu ích, bởi vì tất cả các thuộc tính của rau bị mất vì bột và dầu.
Cánh với tỏi từ Buffalo Wild Wings
Ở phần lớn cánh, một phần gây sốc của muối, vượt quá bảy ngàn miligam. Và đó chỉ là mười hai miếng thịt gà!
Súp chua chua từ PF Chang's
Các món ăn có hại nhất bằng số lượng muối là canh này. Trong một khẩu phần, gần 10.000 miligam muối. Nó giống như ăn bốn mươi bốn gói chip.
Quá nhiều chất béo
Nếu bạn đang cố giảm cholesterol, chế độ ăn giàu chất béo chỉ có thể làm bạn đau. Cần tránh các chất béo chuyển vị, làm tắc nghẽn các động mạch, và do đó làm giàu các món ăn.
Xúc xích với sốt và bánh từ Steak N Shake
Trong món ăn này bạn sẽ nhận được 8 gram chất béo chuyển vị, đây là tiêu chuẩn cho tám ngày. Ngoài ra, nó còn chứa đầy chất béo no. Bạn cần ăn mười hai phần của khoai tây chiên để có được cùng một lượng.
Nachos với thịt bò của Applebee
Có rất nhiều muối trong món ăn này, nhưng nó có hại nhiều hơn vì nó chứa 5 gram chất béo chuyển vị và năm mươi gam chất béo bão hòa. Đầy đủ pho mát và thực phẩm bơ sẽ không mang lại cho bạn bất kỳ lợi ích nào.
Thịt bò hầm từ Outback Steakhouse
Trong món ăn này bạn sẽ nhận được một lượng lớn chất béo. Cả chất béo trans và chất béo no đều vượt quá tốc độ được đề nghị.
Steak từ Bonefish Grill
Nếu bạn muốn có một món bít tết, hãy chọn một số cơ sở khác. Trong này, bạn sẽ nhận được gần một trăm gram chất béo, hầu hết trong số đó sẽ không được rất hữu ích cho bạn.
Ba bánh burger từ Wendy's
Chỉ cần nghĩ rằng, một món ăn có chứa ba bánh mì kẹp thịt! Đây không phải là một lựa chọn cho những người theo dõi kích thước của các phần của họ và chăm sóc sức khoẻ của họ.
Cheeseburger với thịt xông khói và mayonnaise từ Sonic
Món ăn này chứa 80 gram chất béo - thậm chí bạn không nên mạo hiểm và yêu cầu nó. Mayonnaise có cần thiết ở nơi đã có thịt xông khói và phô mai không?
Cheeseburger bởi Red Lobster
Nếu bạn đi đến một nhà hàng chuyên về hải sản để ăn cái gì đó hữu ích, không chọn loại bánh burger này, đầy muối và chất béo no.
Quesadilla với thịt bò ớt
Với một món ăn, bạn sẽ có được một lượng calo hàng ngày và nhiều chất béo hơn mười xúc xích. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn nên bỏ một quesadilla như vậy.
Carbonara với gà và tôm từ Olive Garden
Món này chứa đầy muối và chất béo. Bạn sẽ nhận được một định mức hàng ngày của chất béo trans và ăn quá nhiều dầu. Có đáng bị cám dỗ?
Omlet với thịt xông khói từ IHOP
Bacon vào buổi sáng có thể là một ý tưởng rất hấp dẫn, nhưng không phải trong trường hợp nó đi vào một món ăn cho một ngàn calo, chứa một phần hàng ngày của chất béo.
Omlet với bánh kếp khoai tây từ Denny's
Trứng omlet này chứa các chỉ tiêu hàng ngày của muối, carbohydrate, protein và chất béo - và tất cả trong một phần! Tốt hơn là ăn bánh tráng với rau.
Cookie từ Panera Bread
Trong món tráng miệng này, tám trăm calo và hơn bốn mươi gam chất béo. Vì vậy, bạn sẽ làm hỏng chế độ ăn uống của bạn.
Rau quả trong cà ri dừa từ PF Chang's
Dường như món ăn này chỉ chứa rau, nhưng dầu dừa làm tăng hàm lượng calo. Món ăn có ba mươi sáu gram chất béo bão hòa, vì vậy hãy chọn một thứ khác.
Bánh gà từ KFC
Món này có vẻ rất ngon miệng, thậm chí không được nấu chiên. Tuy nhiên, bên trong chiếc bánh là nước sốt quá béo trong bơ, và nó trở thành lý do để tăng hàm lượng chất béo trong món ăn này.
Burrito trên nướng từ On The Border
Đừng nghĩ rằng nấu ăn trên nướng thịt là một đảm bảo của một bữa ăn lành mạnh. Điều này là không đúng sự thật. Trong bánh mì kẹp thịt này, gần một trăm gram chất béo, và đây là chỉ tiêu cho hai ngày!
Quá nhiều đường
Đường tiêu diệt răng và làm hại trái tim của bạn. Theo dõi nội dung của nó trong chế độ ăn uống là rất quan trọng.
Gà teriyaki từ Jack trong hộp
Món này có rất nhiều protein, nhưng nước sốt làm hỏng tất cả mọi thứ: có ba mươi sáu gram đường!
Tôm Bonefish Grill
Loại món ăn Châu Á này chứa quá nhiều mỡ, muối quá nhiều và rất nhiều đường - giống như mười sáu bánh rán.
Sandwich với thịt lợn từ Buffalo Wild Wings
Buetrode này chứa gần bảy mươi gram đường. Đây không phải là lựa chọn tốt nhất cho sức khoẻ của bạn.
Gà Sharp từ PF Chang's
Con gà này chứa quá nhiều muối hoặc chất béo, nhưng gần một trăm gram đường!
Bánh quế với xi-rô từ thân thiện của
Số lượng đường trong món tráng miệng này chỉ đơn giản là đáng sợ - một trăm bốn mươi gram! Không có thức ăn có hại như vậy trong các nhà hàng khác!
Similar articles
Trending Now