Pulsometers "Sigma": đặc trưng, cấu hình, đánh giá

Đối với những người lãnh đạo một lối sống năng động và tập thể dục, nó rất hữu ích để luôn biết đọc nhịp tim của bạn để tính toán một cách chính xác sức mạnh và cardio. Đây là thiết bị đặc biệt rất tốt cho tính toán của nó.

Bài báo nói về các thiết bị như vậy. Trình bày các đặc điểm và cài đặt. Chúng tôi thảo luận chi tiết Heart Rate Monitor "Sigma", đánh giá trong số đó là đủ nhiều trong số những người sử dụng mạng.

Tại sao tôi cần phải biết xung của bạn

nhịp tim trong tất cả những người khác nhau. Để tìm hiểu nó, bạn cần phải đo nhịp tim lúc nghỉ ngơi. Giá trị trung bình người bình thường là nhịp đập xấp xỉ bảy mươi mỗi một phút.

Khi xung tải cũng tăng và có thể đạt được lên đến hai trăm hai mươi nhịp mỗi phút. Nếu bạn dài để được ở trong tình trạng như vậy, nó không thể ảnh hưởng đến hoạt động của cơ tim, góp phần vào việc căng thẳng lâu dài và quá tải cho cơ thể nói chung. Mặt khác, khi một yếu tăng xung trong bài học so với chỉ một mình, công tác đào tạo là rất không hiệu quả.

Vì vậy, để đảm bảo rằng từng môn thể thao đẳng cấp là không gây hại cho cơ thể, và đi với anh ấy chỉ tốt, nó là cần thiết để giám sát việc tải và biết làm thế nào để phân phối nó.

tính toán tải trọng

Bước đầu tiên là để tính toán một giá trị tối đa của nhịp tim. Thường này có số 220 và trừ tuổi của bạn từ anh ấy. Đây thức là Karvonen. Tất nhiên, để nói rằng nó là chính xác, nó không phải là cần thiết, vì nó là cần thiết, ngoài việc tuổi, đưa vào tài khoản một số chỉ tiêu khác. Nhưng phương pháp này là đơn giản nhất.

Hơn giá trị chính xác sẽ hiển thị kardiotesty. Xung được đo khi tải lớn nhất. Tuy nhiên, có thể có một lỗi vì cơ thể tại một và tải cùng có thể đưa ra chỉ định khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Nhưng nếu bạn dành một vài phép đo và các chỉ số như vậy sẽ tương tự, kết quả có thể được tin cậy.

theo dõi nhịp tim thoải mái

Ở nhiều trung tâm thể dục máy cardio có khả năng đo lường giá trị của xung. Để làm điều này, chúng thường được trang bị xử lý đặc biệt. Nếu chúng ta lấy họ, máy sẽ đếm nhịp tim.

Đối với đào tạo trong không khí cởi mở, chẳng hạn như chạy hoặc đi xe đạp, nó là thuận tiện để sử dụng các thiết bị cầm tay trong các hình thức của chiếc đồng hồ thể thao, chẳng hạn như theo dõi nhịp tim "Sigma".

Đặc điểm của thiết bị - sự đơn giản và hiệu quả. Nó sẽ hữu ích không chỉ cho các chuyên gia mà còn cho người mới bắt đầu để các vận động viên cũng như nghiệp dư. Bên cạnh đó, sự hiện diện của một thiết bị như vậy không can thiệp, và những người có vấn đề về tim.

Bằng phương tiện của bộ máy tìm hiểu phản ứng của cơ thể con người đối với các tải khác nhau ngăn ngừa quá tải của cơ thể, và sự kiểm soát của tập luyện của họ tính toán tối ưu phù hợp với chương trình tự đào tạo.

Thiết bị này có thể có một bộ khác nhau của các chức năng, bao gồm cả báo động, không thấm nước, đèn, đồng hồ bấm giờ và khác.

loại

Theo dõi nhịp tim đặc biệt dành cho người đi xe đạp, tập thể dục và multisport. Tập tối thiểu các tính năng bao gồm nhịp tim khi tập thể dục, thời gian và thời gian tập thể dục.

Đối với người đi xe đạp theo dõi nhịp tim được gắn trực tiếp trên vô-lăng. Màn hình sẽ được trưng bày tại các dữ liệu vận động viên cùng, áp suất khí quyển, độ cao, độ nghiêng, và thậm chí nhịp.

Màn chéo Heart Rate có khả năng để lưu trữ lần đùi, hãy xem xét các kết quả tốt nhất và trung bình, hãy nhớ tập luyện và giúp đỡ trong việc xây dựng tỷ lệ nghỉ ngơi và căng thẳng.

Thể dục làm cho các thiết bị tính năng phong phú nhất. Họ sẽ cho thấy, trong số những thứ khác, ngay cả lượng calo có khả năng chi tiêu, và rời trong đào tạo chất béo. Ngoài ra, lưu trữ các kết quả của năm hoặc nhiều hơn các bài tập sẽ giúp để làm cho bài học hiệu quả hơn.

Xem Heart Rate Màn hình "Sigma"

Chạy bộ, trượt tuyết hoặc đi thăm phòng tập thể dục là hoàn hảo cho các loại thiết bị trong hình thức của một đồng hồ đeo tay. thiết bị như vậy bao gồm theo dõi nhịp tim "Sigma". Họ được thể hiện trong một loại giá khác nhau, và tùy thuộc vào nó có một số loại chức năng. Xem xét một ví dụ về hai mô hình của thương hiệu này.

Sigma PC 15

Pulsometers "Sigma" ngoài các thiết bị, cảm biến xung được cố định trên vô-lăng, một chiếc thắt lưng, một chiếc nhẫn để sửa chữa và sử dụng hướng dẫn. Họ có chỗ ngồi thoải mái và một dây đeo khóa tốt. Các nút được ép rất nhanh chóng và dễ dàng.

Phía ngược lại, làm bằng nhựa, bằng phẳng. Có bìa cho chèn pin (kích thước cho họ - CR2032). Các cảm biến xung có lugs cao su với công tắc để phát hiện nhịp tim. Dữ liệu được truyền qua radio.

Mặc định giờ được kích hoạt. Khi nhịp tim được sử dụng để thiết lập các "Sigma", nó sẽ hiển thị ngày tháng và tên người dùng.

Để các cụ bắt đầu đếm xung, bạn nhấn bất kỳ nút và giữ nó cho ba giây. Khi tín hiệu được tìm thấy, công tác đào tạo nút bắt đầu với tựa đề «BẮT ĐẦU» sẽ được kích hoạt.

Ngoài các ngày và thời gian, bạn cần phải thực hiện các thông tin về giới tính, tuổi tác và trọng lượng. Sau khi xử lý dữ liệu, tính toán nhịp tim và khu vực huấn luyện nhịp tim tối đa. Tuy nhiên, họ có thể thay đổi nếu cần thiết.

Trong một buổi tập luyện, xung sẽ được hiển thị, múi giờ và nhịp tim. Hoạt động có thể bị đình chỉ bất cứ lúc nào hoặc hoàn thành bằng cách sử dụng «PAUSE» nút và «END».

Ngoài ra, bạn luôn có thể tìm ra thời gian làm việc, của tất cả các ngành nghề như một toàn thể, là trong một khu vực đặc biệt nhịp tim, nhịp tim trung bình, tối đa; năng lượng tiêu thụ và lượng calo đi.

Nhà ở có đèn nền và không thấm nước, có khả năng làm việc ở độ sâu lên đến ba mét. Việc chuyển đổi từ một khu vực khác được thông báo tín hiệu âm thanh.

Trên vô lăng, ông cài đặt đơn giản, vì vậy giải thích thêm là không cần thiết.

Sigma Sport 22,13 Man và Woman

Những theo dõi nhịp tim "Sigma" cảm thấy thoải mái và trông rất sành điệu. Bộ sản phẩm bao gồm các đơn vị, cảm biến dây đeo ngực, chìa khóa để mở ngăn chứa pin, một đĩa CD với một hướng dẫn và phần mềm, hướng dẫn.

phiên bản nữ và nam là giống hệt nhau và chỉ khác nhau về kích thước và hình dạng. trường hợp nhịp tim và vòng đeo tay được làm bằng cao su cùng một màu sắc. Các màu chủ đạo là màu xanh, nhưng phụ nữ có thể mua một màn hình nhịp tim màu hồng, và những người đàn ông nếu bạn muốn - màu xanh lá cây.

Trong những thời điểm bình thường, công cụ sẽ hiển thị ngày hiện tại và đồng hồ. Quản lý chúng không phải là khó khăn. Chỉ có hai phím làm việc. Với trái tim bắt đầu tốc độ và dừng lại, và thông tin được thiết lập lại. Ngay di chuyển qua các tùy chọn cho việc đào tạo. Ngoài ra, bằng cách nhấp vào nó, thiết lập dữ liệu người dùng: tuổi, giới tính, cân nặng, độ tuổi, khu vực đào tạo.

Đây theo dõi nhịp tim để chạy "Sigma" là rất thích hợp cho người mới bắt đầu để các vận động viên và những người sẽ có đủ thông tin, họ đã tính toán. Ngoài chạy, nó sẽ hữu ích để đi xe đạp, đi bộ đường dài trượt tuyết, bơi lội hay chỉ là tập thể dục.

Dễ sử dụng

giám sát nhịp tim "Sigma", sách hướng dẫn mà rất dễ dàng ngay cả đối với một cậu học trò, được điều khiển trực quan đến mức làm rõ thường hơn nữa để công việc của mình người dùng chỉ đơn giản là không cần thiết.