Salad với đậu với thịt gà hun khói - càng nhiều càng tốt ba công thức nấu ăn!

Nếu bạn muốn ăn nhẹ, nhưng cùng lúc các món ăn bổ dưỡng, sau đó chuẩn bị món salad với đậu với gà hun khói. Trong món ăn này chứa nhiều protein. Do đó, lượng calo khá chấp nhận được và cho những ai làm theo hình. Đối với salad chỉ mất 5 thành phần đó là dễ dàng để mua.

thành phần:

- 300 gram ngực hun khói;

- 1 lon đậu đỏ ;

- 1 gói bánh quy giòn;

- 100 gram pho mát;

- mayonnaise;

- theo yêu cầu - 2 tép tỏi.

Với salad tỏi sẽ ít sắc nét hơn. Nếu bạn không sợ mùi tỏi, bạn có thể thêm gia vị này, nhưng nếu không có nó sẽ bật ra rất ngon. Đặc biệt là việc đốt pháo có thể được mua với bất kỳ hương vị, và họ sẽ cho thêm hương vị salad.

Làm thế nào để nấu "món salad đậu với thịt gà hun khói"

Việc chuẩn bị món ăn này là rất nhanh chóng. Do đó, nếu bạn đã có tất cả mọi thứ bạn cần trong tủ lạnh, nó là đủ để mười phút - và bạn có thể thưởng trên.

Gà cắt thành hình vuông nhỏ, ba pho mát trên một vắt thô. Mở đậu. Nó có thể tiêu hao một số chất lỏng, và người ta có thể đặt ra một loại rau với nó. Sau khi tất cả, bánh quy giòn hấp thụ rất nhiều độ ẩm. Nếu không có xà lách lỏng sẽ lần lượt ra khô, và nó là cần thiết để thêm rất nhiều mayonnaise, mà làm cho bữa ăn có hàm lượng calo cao. Và chúng tôi muốn gần gũi món salad ăn kiêng. Hun khói thịt gà, đậu - đây là những sản phẩm mà không đòi hỏi một bộ trọng lượng của xe. Nếu bạn muốn món ăn nó vẫn còn dễ dàng hơn, nó có thể thay thế thịt gà hun khói luộc.

Nó vẫn còn để thêm tỏi băm, mayonnaise. Hãy croutons ngâm, và 20 phút sau bạn đã có thể thực hiện một nếm, thưởng thức hương vị thần thánh.

Salad "hun khói thịt gà, đậu, bánh quy giòn" - biến thể trên một chủ đề

Có rất nhiều loại món ăn này. Fans có thể thêm rau vào xã Lát lá bắp cải và cà chua Trung Quốc.

thành phần:

- 3 vú hun khói;

- 300 gram pho mát cứng;

- 1 đầu vừa cải bắp Trung Quốc;

- 1 gói bánh quy giòn;

- Bank of đậu trắng;

- 3 muỗng canh mayonnaise.

Số tiền này sẽ là đủ cho một công ty lớn. Do đó, món ăn này có thể được chuẩn bị cho bữa ăn tối gia đình, hoặc một số nhà nghỉ. món salad này của đậu với thịt gà hun khói trong thành phần của nó có lượng calo thậm chí ít hơn so với phiên bản trước đó.

Làm điều đó dễ dàng. Rau cần rửa sạch. Cà chua - thái hạt lựu xà lách - được quy hoạch theo hình thức mì. Pho mát cũng grate, như trong công thức đầu tiên. Mọi thứ đều hỗn hợp, và truyền phục vụ vào bảng.

Một công thức thú vị

xà lách tới với đậu với thịt gà hun khói chuẩn bị lâu hơn một chút. Nhưng đậu vì nó sẽ rẻ hơn. Xét cho cùng, chúng ta không cần giác hơi, và đun sôi.

thành phần:

- 1 chén (200 gram) đậu trắng;

- 2 dưa chuột tươi;

- 1,5 ức gà hun khói;

- 1 gói bánh quy giòn;

- 2-3 thìa mayonnaise.

sự chuẩn bị

Ngâm đậu qua đêm, sau đó vào buổi sáng, bạn có thể có nó đun sôi trong 30-40 phút trong nước sôi. dải dưa chuột Shinkuem, và gà - thái hạt lựu.

Bây giờ, lây lan lớp thức ăn được chuẩn bị. Đầu tiên - bánh quy giòn. Họ là những chiếc áo khoác khá dồi dào với mayonnaise. Sau đó - một con gà. Nó cũng bao gồm, nhưng một lớp mỏng của một nước sốt nhẹ. Trên gà đẻ dưa chuột, và trên chúng - đậu. Và vì vậy chúng tôi lan truyền một vài lớp. Mỗi lớp là hơi thêm một số muối và một lượng nhỏ mỡ mayonnaise. Đầu đặt ra dù chỉ một chút mayonnaise, và trang trí salad. Bạn có thể thực hiện 3 hoa của chip dưa chuột, biến nó. Một lá được lấy từ cành rau mùi tây hoặc rau thì là. Nó rất dễ dàng để thực hiện và hoa lily. Đối với điều này lát dưa chuột cắt từ chiều dài 8 cm. Cắm dao ở giữa nó và chia thành 2 phần trong một chuyển động zigzag. Hóa ra đẹp mắt.

Chúng ta không được quên rằng trang trí, giống như hương vị, điều quan trọng đối với bất kỳ món ăn là.