Tại sao người ta thường ngáp: Nguyên nhân

Ngáp - đó là một hành động vô thức của hơi thở, hơi thở dài sâu và hết nhanh. Roth do đó mở ra, và quá trình tự nó được kèm theo một âm thanh đặc trưng của ngáp. Thoạt nhìn, ngáp dài dường như là một quá trình tự nhiên cho cơ thể, nhưng trong một số trường hợp không cần thiết thường xuyên ngáp có thể là một triệu chứng của bệnh. Có một số giả thuyết, trả lời câu hỏi tại sao người ta thường ngáp. Các bác sĩ đang theo học tại sao quá trình này là cần thiết cho cơ thể, nhưng họ đã không đi đến một kết luận cuối cùng.

Tại sao người ta ngáp?

Hãy xem xét các giả thuyết phổ biến nhất mà giải thích tại sao người ta thường ngáp và làm thế nào nó ảnh hưởng đến tình trạng chung của cơ thể.

• Ngáp như giúp cơ thể không đủ oxy đến các mô não. Trong hơi thở sâu trong máu rơi oxy hơn hơi thở bình thường. Oxy bão hòa của các kết quả cơ thể trong tuần hoàn máu tăng nhanh và sự trao đổi chất, khiến sức khỏe con người và cải thiện toàn bộ cơ thể đi kèm trong giai điệu. Vì vậy, trong những tình huống khác nhau khi sự cân bằng oxy bị xáo trộn, một ngáp người, và trở nên vui vẻ hơn. Ví dụ, ngáp sau khi ngủ làm việc dài hoặc lặp đi lặp lại.

• Ngáp để làm mát não. Các nhà khoa học đã có thể chứng minh hiệu ứng này, tiến hành một thí nghiệm trong đó hai nhóm người xem video với diễn viên ngáp. Những người tham gia trên trán đó đặt một nén lạnh, ngáp ít hơn so với những người có một miếng gạc ấm hoặc không có anh.

tính hữu ích ngáp

• Giúp tai đặt. Tại sao thường ngáp khi máy bay thay đổi độ cao? Ngáp giúp giảm tai nghẹt, mà xảy ra do sự khác biệt mạnh trong áp lực.
• Workout cho các cơ bắp. Trong ngáp người thường vô tình kéo dài và kneads cơ thể đông lạnh. Như vậy, ngáp dài chuẩn bị cho một hành động tích cực. Vì vậy, sinh viên ngáp để chuẩn bị cho kỳ thi, và các nghệ sĩ - trước khi thực hiện. Điều này cũng giải thích những người ngáp khi họ đang buồn chán hoặc muốn ngủ - ngáp giúp để vui lên và cơ bắp gỗ làm việc.

• Bảo vệ hệ thần kinh. Trong một cuộc trò chuyện nghiêm trọng hoặc tình huống thú vị, một người có thể hỏi chính mình: "Tại sao tôi thường xuyên ngáp?" một phản ứng như vậy là một loại dịu cho cơ thể, giúp đối phó với căng thẳng.
• Thư giãn hiệu quả. Nếu một người muốn ngủ, ngáp giúp cơ thể thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ.

Ngáp như một dấu hiệu của bệnh tật

Thường xuyên và kéo dài ngáp - một triệu chứng của một tình trạng lành mạnh của cơ thể. Đây có thể là một dấu hiệu của các vấn đề giấc ngủ, cao huyết áp, trầm cảm, lo âu hoặc khẳng định mạnh mẽ. Vì vậy, khi một người vượt qua ngáp liên tục, tốt hơn để gặp bác sĩ - để kiểm tra huyết áp của bạn, tình trạng của tàu và trái tim. Nhưng trước tiên bạn cần phải thử ít căng thẳng, giấc ngủ tốt hơn và điền vào việc cung cấp vitamin và khoáng chất trong cơ thể.

Mirroring tính năng ngáp

Ngáp - một hiện tượng có thể được "nhiễm". Tại sao thường ngáp, nhìn thấy mọi người há hốc mồm trong cuộc sống hay trên truyền hình? Trong vỏ não của chúng tôi là các Notron phản ánh, đó là những nguyên nhân gây ra dính ngáp. Man đủ để đọc về ngáp hay suy nghĩ về nó, và sau đó nó ngay lập tức bắt đầu ngáp. Nhưng không phải tất cả mọi người đều bị ảnh hưởng bởi điều này "bệnh". Trẻ em mắc chứng tự kỷ có thể nhìn bình tĩnh gợi video và không ngáp. Và trẻ em dưới năm tuổi không thể phản ánh ngáp như được nêu ra không biết làm thế nào để đồng cảm với những cảm xúc của người khác.

chủ ngáp thường xuyên được chuyển đến chó, và họ được tái tạo đầy đủ các điều kiện sinh lý của chủ nhà, trở nên thanh thản và buồn ngủ, ngáp như một người đàn ông. Chó cũng thấy sự khác biệt: nếu chủ sở hữu của một miệng mở rộng rãi, con chó sẽ không bắt chước hành vi của mình, và chắc chắn để sao chép các ngáp.

Ngáp như một biểu hiện của sự thân mật tình cảm

ngáp thường xuyên xuất phát từ gia đình và bạn bè thân thiết ngáp. Và những người quen biết xa xôi và lạ gần như không bao giờ xuất hiện dấu hiệu phản ánh. Intimacy - đây là yếu tố duy nhất có thể phân biệt được các nhà khoa học, sau khi tất cả, giới tính, quốc tịch và không có hiệu lực trên nhu cầu của một người ngáp trong phản ứng.

Ngáp như một cách để giao tiếp

Các nhà khoa học tin rằng trong những ngày của sự tiến hóa linh trưởng như một hành động mô phỏng được sử dụng ngày càng lớn. Lý do là khác nhau. Vì vậy, khi một mối nguy hiểm là một trong những thành viên của nhóm ngáp, và tình trạng của anh đã được truyền tới tất cả những người khác và dẫn họ vào sự sẵn sàng chiến đấu. Và để cho mọi người một tín hiệu rằng đã đến lúc đi ngủ, ngáp lãnh đạo, và các bộ tộc được hỗ trợ bởi một phản ứng thích hợp.

Cách để đối phó với một ngáp

Sự xuất hiện định kỳ của ngáp là tự nhiên cho cơ thể, nhưng nếu một người không ngừng hỏi những câu hỏi "Tại sao tôi thường xuyên ngáp?", Sau đó, điều này có thể chỉ ra rằng đã có một số thất bại trong cơ thể. kiến nghị đơn giản sẽ giúp vượt qua một cái ngáp dài:

1. ngủ ngon lành. Nó là cần thiết để xác định bao nhiêu thời gian để ngủ một người là cần thiết cho cơ thể để phục hồi. Ngoài ra, khi mệt mỏi nghiêm trọng trong ngày, bạn có thể mua một chút nghỉ ngơi 20 phút. Điều này sẽ giúp cơ thể thư giãn, nhưng sẽ không chuyển sang một giấc ngủ ngon.
2. tư thế phẳng. Bent trở lại có thể gây ra ngáp thường xuyên. Những lý do cho hiệu ứng này là tình trạng gù không hoàn toàn hoạt động cơ hoành và gây co không tự nguyện của nó. Trong khi đó, tư thế mịn sẽ làm giảm ham muốn ngáp.
3. Không khí trong lành và thể thao. Người đàn ông được bão hòa với oxy trong khi tập luyện, và nó cho phép anh ở lại tỉnh táo suốt cả ngày. Một lựa chọn tốt hơn sẽ dành nhiều thời gian bên ngoài, đi dạo hoặc sắp xếp một buổi tập luyện ánh sáng trong không khí trong lành.
4. Quyền lực. Dinh dưỡng tốt sẽ giúp mang lại cơ thể theo thứ tự và thoát khỏi một số ngáp vô cớ. Chúng ta cần phải cố gắng để có sinh tố, để loại bỏ từ chế độ ăn uống của bạn của đồ ăn vặt và uống thêm chất lỏng.

câu hỏi phổ biến về ngáp:

• Tại sao chảy nước mắt trong một ngáp? Ngáp người zazhmurivaet mắt gây sac lệ đạo nén và ống lệ đạo trong mạch giảm. Bởi vì điều này, những giọt nước mắt đổ ra, bởi vì họ không có thời gian để có được vào vòm họng.
• Tại sao ngáp trẻ nhỏ? Trẻ em ngáp khi họ muốn ngủ, là quá trình làm dịu chúng. Nếu em bé đang ngáp quá thường xuyên, nó có thể là nó không đủ oxy, và sau đó chi phí nhiều hơn cho một đi bộ trong không khí trong lành với anh ta.

• Tại sao người ta thường ngáp trong nhà thờ? Đây là một hiện tượng bình thường, do sinh lý của con người. Dịch vụ này diễn ra vào buổi sáng, khi cơ thể con người vẫn chưa tỉnh dậy, và với sự giúp đỡ ngáp nó được làm giàu với oxy, giúp cổ vũ lên. Cũng trong căn phòng thường nghẹt, và ánh sáng được tắt tiếng, làm cho sự lưu thông máu chậm lại và có một thiếu oxy.
• Tại sao người ta thường ngáp trong khi gọi? Điều này không có nghĩa là một người chán hoặc không quan tâm đến chủ đề của cuộc thảo luận, và ngược lại - một cái ngáp dài đã vượt qua đối thoại cho công tác hoạt động của não. Ông cẩn thận và chu đáo lắng nghe những câu chuyện mà ông đã bị xáo trộn quá trình chuyển hóa oxy, sức mạnh của cơ thể và bù đắp bằng một cái ngáp dài.

Quá trình đơn giản của ngáp có chức năng quan trọng đối với các hoạt động chính xác của toàn bộ cơ thể. Điều đáng chú ý đến nếu ngáp đã trở thành thường xuyên bất thường và kéo dài, và giúp cơ thể phục hồi.