Thức ăn và nuôi dưỡng cháo kiều mạch với sữa trong multivarka: làm thế nào để nấu ăn?

cháo kiều mạch với sữa, nấu chín trong multivarka là một món ăn ngon và khỏe mạnh đó là hoàn hảo cho bữa ăn sáng. Cần lưu ý rằng chuẩn bị một sự sáng tạo ẩm thực rất nhanh chóng. Bên cạnh đó, tùy thuộc vào một số hoặc khác thành phần bổ sung vào bát của thiết bị, tấm này có thể nhiều hay ít calo. Hôm nay chúng ta nhìn vào hai hiện thân khác nhau của việc chuẩn bị đống lộn xộn này, một trong số đó là phù hợp với chế độ ăn uống, và người kia - cho thịnh soạn.

Recipe Cháo kiều mạch với sữa để giảm cân

Chuẩn bị món ăn này khá dễ dàng, bởi vì nó không đòi hỏi nhiều thành phần phụ. Vì vậy, để tạo ra một chế độ ăn uống của cháo, chúng ta cần:

• Kiều mạch bóc vỏ (bạn có thể lấy màu xanh lá cây) - 1 chén;
• muối nhỏ - một vài nhúm (thêm nếm);
• sữa tươi (1,5% chất béo) - 4 ly.

quá trình chuẩn bị

Để cháo kiều mạch với sữa trong multivarka hóa ra ngon và thực sự hữu ích, cần được xử lý triệt để trước khi nó có được nấu ăn ngũ cốc. Để làm điều này, bạn phải xóa các sản phẩm từ đá và hạt khác, đã rơi vào nó một cách tình cờ và sau đó đưa vào một cái rây mịn và, chuyển bàn tay, rửa sạch.

Sau kiều mạch sẽ được xử lý và hoàn toàn không có chất lỏng, nó là cần thiết để đưa thiết bị vào cốc rồi đổ sữa ít chất béo, thêm một số muối và khuấy. Trong một thành phần như vậy phải được chuẩn bị ở chế độ mông ngũ cốc sữa vào tín hiệu âm thanh.

Làm thế nào để áp dụng cho bữa sáng?

Dinh dưỡng cháo kiều mạch với sữa, một bức ảnh được trình bày trong bài viết này phải được thực hiện để bàn trong một ấm hoặc nóng. Nếu bạn nghĩ rằng món ăn này đã quá nhạt nhẽo, sau đó có thể tiếp tục thêm một thìa mật ong. Nhưng đừng tham gia trong các sản phẩm ong, như quá nhiều carbohydrate góp phần tăng cân, không phải là một mất mát.

thực phẩm đáp ứng và bổ dưỡng: làm thế nào để nấu tấm kiều mạch trong multivarka "Polaris"

Để chuẩn bị một món ăn trong sữa tươi và mong muốn táo bạo với việc bổ sung các loại trái cây và các loại hạt khô. Sự kết hợp của thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng sẽ làm cho cháo rất nồng nhiệt mà con yêu của bạn sẽ không muốn ngồi vào bàn một lần nữa cho đến khi chiều muộn.

Vì vậy, để thực hiện một bữa ăn sáng ngon và nồng nhiệt với sữa, bạn phải mua các sản phẩm sau:

• quả óc chó hoặc hạnh nhân - một nắm nhỏ;
• tấm bóc vỏ kiều mạch - 1,5 kính mặt;
• Sữa tươi ở mức 4% chất béo - 5 ly;
• đường cát - 2 thìa tráng miệng (thêm nếm và mong muốn);
• muối natri tốt - ½ muỗng nhỏ (thêm nếm);
• nho khô không hạt đen - một số ít;
• bơ tươi - 30-45 g (thêm vào các món ăn được chuẩn bị tuỳ chọn);
• mơ ngọt ngào - một vài mẩu;.
• mận khô đọ sức - một vài miếng. (Tùy chọn).

Chế phẩm từ ngũ cốc

cháo kiều mạch Hearty với sữa trong multivarka chuẩn bị theo cách tương tự như được mô tả trong các công thức trước đó. Tuy nhiên, sự khác biệt giữa các công thức vẫn còn đó. Để điều này phải được làm sạch bột kiều mạch có sẵn từ các mảnh vụn, và sau đó cũng rửa đầu tiên trong nước nóng và sau đó lạnh. Sau kiều mạch được yêu cầu phải lắc rây, lấy đi của chất lỏng nhất.

Nó đặc biệt cần lưu ý rằng một số đầu bếp ngâm sản phẩm trong sữa cho 2-4 giờ. Điều này làm cho nhẹ hơn mông và làm giảm đáng kể thời gian xử lý nhiệt. Nếu bạn quyết định thực hiện một mess như vậy một cách tự nhiên, chúng ta không thể dùng đến thủ tục này.

Chế biến thành phần bổ sung

Để kiều mạch cháo với sữa trong multivarka có được một ngon và bổ dưỡng, nó được khuyến khích để thêm bổ sung trái cây và các loại hạt khô. Để làm điều này, hãy đen nho khô lớn, mơ khô ngọt và mận khô. Họ nên được rửa sạch tốt, gây bỏng bằng nước sôi và chờ vzbuhaniya. Tiếp theo, các thành phần cần thêm thời gian để rửa sạch và mịn chop. Tương tự như vậy, nhu cầu nhập và quả óc chó hoặc hạnh nhân.

nhiệt khí

Sau khi tất cả các thành phần được chuẩn bị, họ có thể tiến hành trực tiếp nấu trong thiết bị nhà bếp. Để làm điều này, bạn muốn xuất bản Multivarki bảng chén muối, kiều mạch xử lý, đường, chất béo và đổ sữa tươi. Để chuẩn bị tất cả các thành phần trên phải nằm trong chế độ ngũ cốc sữa vào tín hiệu âm thanh. Nếu như một chương trình trong thiết bị của bạn không có mặt, nó có thể được sử dụng thay cho "Đưa ra" hoặc "súp". Nhưng trong trường hợp này, bộ đếm thời gian phải được thiết lập bằng tay trên phút 30-37.

Sau khi nấu kiều mạch nó là cần thiết để đưa trái cây và các loại hạt khô, trộn đều và ngâm trong 10-14 phút, thậm chí sưởi ấm.

món ăn thích hợp cho bữa ăn sáng

Hiện Cháo kiều mạch cho bữa ăn sáng để được phục vụ nóng. Nếu muốn, nó có thể là một phần của dầu hương vị (kem) và quế bột. Bon Appetit!