Trà xanh - có hại hay có ích? Trà xanh mặt. Trà xanh - công thức nấu ăn

Hơn một xã hội ngàn năm đánh giá cao và yêu trà lá màu xanh lá cây cho một loạt phong phú của tính hữu ích. Thái độ này làm cho phải suy nghĩ nghiêm túc về việc có hay không các chất dinh dưỡng đang thực sự hiện diện trong thức uống này. Chúng tôi sẽ cố gắng trả lời câu hỏi liệu trà xanh là có hại hoặc có ích. Chủ đề là khá phù hợp và thú vị.

Được biết, loại trà là một chất chống oxy hóa tự nhiên và giúp cơ thể chúng ta thoát khỏi chất độc hóa học có hại và kim loại nặng. Nhờ sở hữu có giá trị này, nó được khuyến khích để uống ở hầu hết các bệnh lý, kể cả trong việc ngăn ngừa ung thư. Ví dụ, người chữa bệnh Trung Quốc cổ đại tin rằng uống kỳ diệu này và sử dụng nó để điều trị cao huyết áp, viêm loét dạ dày, bệnh tim và các bệnh khác.

người chữa bệnh hiện đại và y học khoa học cũng vậy, không có nghi ngờ chất chữa bệnh tuyệt vời của lá cây chè. Nhưng chúng ta không nên quên rằng uống (với số lượng quá mức) có thể gây tổn hại cho con người. Như chưa xác định thứ tự trà xanh có hại hay có ích? Để làm điều này, bạn cần phải biết tất cả về chống chỉ định của nó, thành phần và liều lượng. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu.

Thành phần thức uống lành mạnh

30% trà xanh bao gồm một hỗn hợp của vài chục hợp chất polyphenol (catechin, tannin, và các dẫn xuất của họ). Theo nội dung của tannin và các loại tinh dầu trà đen cho màu xanh lá cây gần như nhiều lần. Nó cũng đáng nói đến sự hiện diện trong thành phần thức uống của alkaloid có một tác dụng có lợi trên hệ thống thần kinh và tim mạch. họ cũng có một chút tác dụng lợi tiểu và thuốc giãn mạch.

Những chiếc lá được tìm thấy axit amin (ví dụ, axit glutamic). Họ có trách nhiệm quá trình bình thường của quá trình trao đổi chất và chuyển hóa. Bên cạnh đó, yếu tố quan trọng này của CNS giúp phục hồi. Nhiều protein, các chất vô cơ và khoáng trong lá trà (iốt, vàng, mangan, canxi, đồng). Cần lưu ý sự hiện diện của carotene (vitamin A), đảm bảo không bị gián đoạn phổi hoạt động, niệu sinh dục, phế quản và tầm nhìn. Giàu nicotinic sản phẩm, acid ascorbic và axit folic, riboflavin (B2), thiamin (B1) và vitamin K. fount chất Dưới đây có giá trị là trà xanh. Đối với sự tươi mát của làn da, sức khỏe và sức mạnh của tinh thần của cơ thể được khuyến khích để sử dụng nó như một thức uống hỗ trợ thanh niên, giữ sức khỏe và truyền sức mạnh cho.

Điểm số cao nhất

Pick up sản phẩm chất lượng cao thực sự là rất có vấn đề. Ở Trung Quốc một mình sản xuất hơn 1.500 loài. Không ai thực sự không thể biết có bao nhiêu giống có, nhưng trà xanh như thế nào tốt từ phạm vi cung cấp, có thể được xác định. Chất lượng sản phẩm phụ thuộc vào nhiều yếu tố: loại cây chè, vùng khí hậu, chế biến, thu thập, công nghệ chăm sóc, hình dạng của lá, cũng như hương vị, màu sắc và hương thơm.

Ngày nay, hầu hết các nhà sản xuất được thêm vào trà xanh hương vị khác nhau và thuốc nhuộm hóa học có hại gây ra nhu cầu lớn nhất của du khách. Xác định sự hiện diện của yếu tố nước ngoài trong thành phần có thể là: uống pha trộn lá dấu vết trên cốc. Để không bị nối vào với những kẻ lừa đảo cung cấp để làm quen với các giống nổi tiếng nhất như "Tench", "Chun Mayer", "Lung Ching" và "Tong Chi." Họ được đánh giá cao cho một hương vị tươi mát, hương vị phong phú, màu sắc phong phú, brew rõ ràng, dễ chịu và dài dư vị.

lễ xuất bia

Để uống vui hương vị và lợi ích, nên có thể đúng chuẩn bị nó. Chỉ sử dụng pre-tinh (lọc) nước đưa đến một đun sôi. Đổ nó vào một ấm đun nước sạch và làm ấm lên tường, sau đó hợp nhất. Đổ trà lá (150 ml - 1 muỗng cà phê) dưới sự che chở và để lại để ngấm trong 10 phút. Trước khi bạn uống trà xanh cho mùi vị nó không bị cấm để thêm mật ong hoặc sữa. Càng kéo dài thì sẽ được, càng phong phú và terpche ý chí.

Để uống được bảo quản trong tất cả các tính năng phòng bệnh, nhiệt độ nước không nên vượt quá ^khoảng 80 C. Bằng cách này, có thể được ủ đến bốn lần lá trà xanh. Có hại hay có ích uống này vẫn đang cố gắng tìm hiểu các chuyên gia trên thế giới. Nhưng có một điều chắc chắn: nó có một loại thuốc bổ, đặc tính chống viêm và miễn dịch kích thích. Nhưng với liều lượng lớn có thể dẫn đến hình thành sỏi trong thận.

Đối với công tác phòng chống bệnh tim mạch

Lần chỉ ra rằng tiêu thụ thường xuyên của uống nhiều lần làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nó giúp thẩm thấu của mảng cholesterol và làm cho các mạch máu đàn hồi hơn. Ngoài ra, trà cải thiện sinh hóa thành phần của huyết tương. Thực hành xác minh rằng tăng tốc uống tự nhiên tách chất béo, loại bỏ muối, chiến đấu với áp lực cao, bình thường hóa quá trình nội tiết và ngăn ngừa tăng cân (giảm cảm giác ngon miệng).

Ở Nhật Bản, có một công thức cổ xưa từ xơ vữa động mạch: trong thìa tráng miệng trà xanh lá nghiền nát bạn phải mất hai quả trứng. Tất cả các thành phần được trộn đều và ngay lập tức uống. Ăn không quá một lần một ngày. Bạn có thể uống trà xanh trong túi xách, trước làm trống các nội dung. "Trứng uống" giúp cải thiện sức khỏe, giảm cholesterol và làm sạch các mạch máu.

Đấu tranh với cảm lạnh - tăng sức đề kháng của cơ thể

Dựa trên nội dung khổng lồ của rutin (vitamin P) trong thành phần của lá cây chè để ăn uống cho thấy để nâng khả năng miễn dịch. Trong sự kết hợp với một nhà máy mâm xôi hoặc mẹ-and-mẹ kế biến phương thuốc tự nhiên cho viêm phế quản. Và với việc bổ sung mật ong và chanh, bạn sẽ có được một truyền chữa bệnh ngon, tác dụng lợi tiểu và mồ hôi. Mang nó ở nhiệt độ cao, đau họng và yếu đuối.

Tôi có thể uống trà xanh trong các bệnh lý dạ dày-ruột?

Không chỉ có thể, nhưng cũng cần thiết để sử dụng nó để ngăn ngừa các rối loạn đường ruột. Uống trà phải là một nửa giờ trước bữa ăn. Một tách uống ngon sẽ kích thích tiết mật, giảm độ axit, cải thiện việc sản xuất các enzyme và cải thiện những giai điệu của đường tiêu hóa.

Nó cũng giúp để đối phó với viêm tụy, sự trao đổi chất bị suy yếu, viêm đại tràng và bệnh loét dạ dày. Để đạt được hiệu quả điều trị tối đa sử dụng vỏ quả óc chó: trong một ly lấy một muỗng nhỏ trà và hạt lăm phân vùng, tất cả chứa đầy nước sôi và để lại khoảng mười phút.

ung thư chiến thắng

Catechin và tannin chứa trong các thành phần của lá xanh của cây, ức chế các chất độc hại làm phát sinh đột biến tế bào, một cách tự nhiên loại bỏ hạt nhân phóng xạ, ngăn chặn chúng xâm nhập vào tủy xương. Được biết, nước giải khát kéo dài tuổi trẻ và sức khỏe của chúng ta do hàm lượng chất chống oxy hóa và bảo vệ các tế bào của chúng tôi từ bệnh ung thư và các tác hại từ các tác nhân gây bệnh. Trà xanh là đặc biệt hữu ích cho nam giới - với mức tiêu thụ hàng ngày làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nó là một tài sản quý giá và là câu trả lời cho câu hỏi về cách đốt trà xanh có hại hoặc có ích.

tính thẩm mỹ

Ngành công nghiệp sắc đẹp đang tích cực áp dụng lá cây chè ở các hướng khác nhau: đối với trẻ hóa, làm sạch và toning da. Một số công thức nấu ăn đã đến với chúng tôi từ tổ tiên của chúng tôi, và được sử dụng rộng rãi trong các thẩm mỹ viện. sản phẩm tự nhiên thực sự công trình kỳ diệu trên da, làm cho nó phát sáng.

Nó làm trẻ hóa các tế bào bị hư hỏng và loại bỏ biểu mô trà xanh. Nhận xét phụ nữ, hiện đang sử dụng công cụ này, nó tuyên bố rằng nó cải thiện kết cấu của da, làm mềm nếp nhăn, phục hồi độ đàn hồi, creaminess và êm ái. Nó không phải là cần thiết để thăm tiệm cho nó, bạn có thể nhanh chóng và dễ dàng chuẩn bị mặt nạ, kem và các loại kem tại nhà. Trà xanh trên khuôn mặt là rất hữu ích. Để thu hẹp lỗ chân lông và giữ ẩm hàng ngày chà cổ và khuôn mặt hình khối của thức uống đông lạnh.

Recipe làm mềm kem dưỡng da

Đi một ly nước khoáng, đun sôi nó, trộn với một muỗng lá trà xanh và một nhúm đường. Chất lỏng chuẩn bị đổ vào một bình vô trùng và mỗi ngày để lau mặt của bụi bẩn. Trang chủ mỹ phẩm loại bỏ nắng, khô một chút, làm mới và làm cho làn da mềm mại.

mặt nạ dưỡng ẩm

Trộn trà thìa lá (xay) với cùng một lượng kem béo hay kem. Hỗn hợp thu được áp dụng cho các mặt làm sạch, giữ 15 phút, và rửa sạch. Các thủ tục được thực hiện 1-2 lần một tuần.

Chà ra khỏi bóng nhờn

hàn mạnh mẽ để kết nối với lòng trắng trứng, mảnh Hercules và một giọt nước chanh. Giữ trong 10 phút. Sau khi các thủ tục, đó là mong muốn để bôi trơn các loại kem dưỡng ẩm mặt. Trà xanh mặt nạ trên khuôn mặt theo hình thức lỗ chân lông, loại bỏ đỏ và sảng khoái.

mặt nạ làm sạch

Của bưởi ép trộn với một muỗng trà nghiền nát và lòng đỏ trứng. Áp dụng với một bàn chải hoặc sponzhikom, giữ cho phút 7-10.

Nó giúp trẻ hóa và cải thiện màu sắc da và loại bỏ các khiếm khuyết nhỏ trà xanh. Công thức nấu ăn các sản phẩm mỹ phẩm dựa trên sản phẩm này rất đơn giản, và nấu ăn của họ không mất nhiều thời gian. Chất lượng - không có nghĩa là đắt tiền!

Bây giờ, về sự nguy hiểm của

Sau nhiều năm thí nghiệm và nghiên cứu, các chuyên gia đã đi đến kết luận: việc sử dụng quá nhiều đồ uống có chứa cafein có tác động tiêu cực đối với các mạch của não. Caffeine có mặt trong trà xanh, vì vậy bạn không nên vượt quá liều khuyến cáo. Được phép uống đến ba tách nó là một ngày.

Các tác dụng phụ sau đây có thể gây uống: mất ngủ, rối loạn nhịp tim (nhịp tim nhanh), tăng huyết áp. Người có tăng căng thẳng là cần thiết để giảm liều lượng ở mức tối thiểu. Trà được chống chỉ định trong bệnh gút và bệnh tăng nhãn áp.

Với sự chăm sóc tốt về nhu cầu của mình để uống cho phụ nữ có thai. Từ trà xanh nên từ bỏ hoàn toàn trong suốt cho con bú (nó có thể làm giảm lượng sữa). Quá uống mạnh không nên uống trong đợt cấp của viêm dạ dày mãn tính, suy thận và bệnh loét dạ dày. Nó cũng là cần thiết để loại trừ từ thực đơn của bạn cho những người bị loãng xương, bệnh gan, và bệnh tuyến giáp.

một lượng lớn cafein cản trở sự hấp thu canxi, làm tăng nguy cơ bị các vết nứt và gãy xương. Lạm dụng thức uống này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của da (da trở nên màu vàng xỉn, sẽ được phân bổ bình nhỏ). Nó không được khuyến khích để trao nó cho trẻ em dưới mười tuổi.

Hãy nhớ rằng uống nhiều caffeine và purine hợp chất mạnh mẽ, do đó, không được mang đi với họ, không làm hại sức khỏe của họ. Các bác sĩ không khuyên bạn nên lấy nó sau khi uống, và trên một dạ dày trống rỗng (tăng axit). Trà xanh chứa nhiều chất thuộc da (chất chống oxy hóa), trong đó, khi sử dụng không kiểm soát được vi phạm các gan.

Dính biện pháp, và rắc rối sẽ bỏ qua phía bạn. Vì vậy, chúng ta hiểu nó hoàn toàn là hữu ích hay có hại trà xanh. Đồ uống này có lợi thế hơn, nhưng chúng ta không được quên đi những nhược điểm.