Arsen Markarian: tiểu sử và ảnh

Ăn chay đến Nga từ phương Tây trong một thời gian dài. Nhiều người tuân thủ này loại thực phẩm để duy trì sức khỏe. Ai đó đang cố gắng giảm cân, bỏ thịt, những người khác không ăn nó vì cân nhắc đạo đức, phàn nàn về tình yêu bao la và lòng trắc ẩn cho động vật, và đối với một số nó là một loại của một mốt trong những năm gần đây. Vâng, trong thập kỷ qua và ăn chay chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống đã trở thành một loại xu hướng, mà bằng. Nhiều diễn viên nổi tiếng, nhạc sĩ, ca sĩ và vận động viên bắt đầu để thúc đẩy một lối sống lành mạnh, và cùng với nó, và ăn chay. Lịch đến một ngày đặc biệt, được coi là một kỳ nghỉ của tất cả những người đã từ bỏ thịt. Ngày này - ngày 01 tháng 10. Trong số những người hâm mộ nồng nhiệt nhất của một lối sống lành mạnh và những người mạnh mẽ thúc đẩy ý tưởng về chế độ dinh dưỡng thích hợp mà không cần protein động vật và chất béo, và videobloger vận động viên Arsen Markarian.

Các cuộc đối đầu vĩnh cửu giữa ăn thịt và ăn chay

Trong thực tế, có một sự chống đối ngầm của hai liên minh của con người, chia theo nguyên tắc cung cấp: người ăn chay và ăn thịt. Mỗi trong số này là tranh cãi có lợi cho nền văn hóa sử dụng hoặc bị bỏ đi một số sản phẩm phục vụ tiêu dùng của con người. Các bác sĩ ngày càng đóng vai trò về phía những người không thể từ bỏ thịt, tin rằng nó rất dễ dàng để kiếm được các vấn đề sức khỏe mà không chất béo động vật và protein. hỗ trợ y tế chỉ có những tình huống thông qua việc ăn chay, trong đó họ cho thấy người đàn ông, bệnh tim mạch vành, xơ vữa động mạch và những người khác. Trong y học thậm chí đặt ra thuật ngữ liên quan đến độ lệch của con người trong hành vi ăn - nó ortoreksiya. Đây là nơi mà bậc thầy của những người chuyển sang ăn chay, từ bỏ các sản phẩm thịt.

Làm thế nào để thay thế thịt mà không hậu quả sức khỏe?

Arsen Markarian nói rằng thịt có thể dễ dàng thay thế bằng cách trộn tỷ lệ ngang nhau của mầm lúa mì và đậu. Với tỷ lệ đó của sản phẩm, theo các vận động viên và videoblogera, mọi người sẽ không cảm thấy bất kỳ ảnh hưởng tiêu cực đến sự thất bại của sản phẩm mong muốn. Trong cuộc phỏng vấn, ông lưu ý rằng có ba loại ăn chay:

1. Từ bỏ thịt và chuyển sang ăn chay để giảm cân, có nghĩa là, khi một chế độ ăn uống.
2. Không ăn thịt vì lý do tôn giáo.
3. Ăn chay như một sự khước từ của vụ giết người.

Ông chuyển sang loại thực phẩm, vì tôi muốn cải thiện hiệu suất thể thao, và đó là một giải pháp thử nghiệm trong khuôn khổ của chế độ ăn uống mới. Theo thống kê, được chứa trong bản đệ trình của họ, những người không ăn thịt, ăn chay, mỗi năm tiết kiệm từ cái chết chắc chắn một chút hơn 750 con gà, gà tây, năm mươi, 30 con cừu, 5 con lợn và khoảng năm trăm kg cá.

Arsen Markarian là ai?

Một người có một số lượng lớn các chương và y phục thể thao, một người chiến thắng nhiều cuộc thi cấp quốc gia và quốc tế trong võ thuật, nhà vô địch phó cấp quốc tế trong Muay Thái vào năm 2011 trong những hạng nặng ánh sáng lên đến 86 kg. Các vận động viên, người đóng vai trong một số hình thức đấu tranh, cụ thể là, võ thuật, võ thuật, võ thuật hỗn hợp, kickboxing, karate xúc, kudo, Quân đội võ thuật và những người khác. Thành công videobloger, quản lý để có được một đội quân lớn của người hâm mộ. Arsen Markarian - rawfoodist và ăn chay người thực hiện thành công hội thảo về chủ đề thể thao và dinh dưỡng, có hội nghị trực tiếp và gặp gỡ với người hâm mộ, trong đó có niềm vui lớn trong việc chia sẻ với mọi người những suy nghĩ của họ, lý luận, kiến thức liên quan đến cuộc sống, thực phẩm, không có chỗ cho thịt sex, tư vấn về thể thao và chỉ đùa thôi, nâng cao tâm trạng.

Vận động viên về bản thân, con quý vị và gia đình

Mặc dù thực tế rằng internet là rất nhiều thông tin về các vận động viên ăn chay, anh cẩn thận che giấu cuộc sống riêng tư của mình, cố gắng không cho phép cô ấy để người bên ngoài. Arsen Markarian, có tiểu sử được bao phủ trong bí ẩn, đề cập đến chỉ trong việc vượt qua khoảng thời thơ ấu của mình. Theo ông, ông lớn lên trong một gia đình Armenia khá khiêm tốn và văn hóa, trong đó luôn luôn tôn vinh truyền thống. Ông là một đứa trẻ đóng ít người rất khó để gặp gỡ mọi người. sự kiện khá nổi tiếng - một ngày tháng năm sinh (21 tháng ba năm 1995), ông chỉ 22. Khi còn nhỏ, thường bị bệnh viêm xoang và viêm amiđan Arsene là. Các bệnh này đã trở thành mãn tính cho anh ta, nhưng khi đã trưởng thành, đi vào một chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống và ăn chay, ông đã có thể vượt qua những căn bệnh hoàn toàn để loại bỏ chúng. Trong một cuộc phỏng vấn Margaryan nói về sự hy sinh của một con cừu - Lễ "thảm", với sự tham dự, trong khi đứa bé sáu năm. Vì vậy, nghi lễ rất sốc với ông rằng những cơn ác mộng về nó đã ám ảnh ông trong vài ngày. Ông lưu ý rằng ông luôn luôn yêu động vật và lòng từ bi đối với họ. Sớm nó trở nên độc lập và di chuyển từ cha mẹ trong một căn hộ riêng biệt. Tuy nhiên, thăm và nói chuyện với gia đình ông liên tục của họ. Trong nhiều nguồn, bạn có thể tìm thấy một vận động viên họ đôi, cụ thể là: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. Với phiên bản này tên bắt đầu với câu chuyện của những thành tựu của mình, và sau đó nó chỉ đơn giản là cắt hoặc trở nên luân phiên nhập. Cho dù lựa chọn hoặc không gian của Internet họp, nó là cần thiết để biết rằng đây là một và cùng một người. Nhiều người hâm mộ rất thích thú cuộc sống của vận động viên nổi tiếng. Họ muốn biết liệu anh ấy có một người bạn gái. Arsen Markarian che giấu thông tin cá nhân, để lại mỗi dịp ngưỡng mộ ở chiến thắng trái tim của cô.

Về thói quen và chế độ ăn uống hàng ngày của mình

Theo Margaryan, thực phẩm - là một công cụ mà bạn có thể điều chỉnh cơ thể. Trở thành một người ăn chay, người ta hoàn toàn đại tu hệ thống của quyền lực và đã đến chính xác hơn trong những thói quen hàng ngày, trong đó ông bao giờ cũng dậy và đi ngủ cùng một lúc. ngày mình bắt đầu lúc 6:00 sáng và kéo dài trong hai lựa chọn phát triển. Đầu tiên - điều này là khi các vận động viên là đói trước buổi trưa, không ăn uống gì cả. Lựa chọn thứ hai liên quan đến việc thông qua một ly nước trái cây của ba chanh. Làm thế nào để bắt đầu một ngày, nó chỉ phụ thuộc vào tâm trạng của bạn, liệu foodists vận động viên. con đường tương lai, nhưng thay vì ăn, luôn luôn đi theo mô hình thành lập. Cứ hai giờ Arsen Margaryan nhận thức ăn. Lúc 14:00, ông ăn một số trái cây chua. Nó có thể là một kiwi, cam hoặc một quả táo. Sau đó, lúc 16:00, anh ăn cháo từ chuối hoặc lê. Sau một hai tiếng đồng hồ chuẩn bị món salad: arugula dưa chuột hoặc cà chua, và một lần nữa trước khi đi ngủ ăn một miếng trái cây.

Kết quả của việc điều chỉnh điện

Theo tuyên bố của nhà vô địch, nó cảm thấy tuyệt vời, tập trung và thu thập được. Ông dính vào menu, mà không kết hợp nhiều hơn ba thành phần của thực phẩm tại một thời điểm. Thực hành ăn chay và từ chối để ăn cho lên đến 16 ngày. chế độ ăn uống nước ủng hộ. Ông tin rằng nếu nhai khoảng 150-300 lần, nó là học được, còn lại vẫn trong miệng. Tuy nhiên, phương pháp này cho phép bạn ăn ít hơn nhiều thực phẩm. Trong cuộc phỏng vấn với Arsen Margaryan nhận xét rằng bắt đầu cảm thấy người đàn ông sverhzdorovym. Tôi tự hào rằng ngay cả sau hai ngày không có thức ăn, nước uống và giấc ngủ sẽ cảm thấy trong tình trạng tốt. Ngẫu nhiên, hình ảnh vận động viên xác nhận tất cả những lời thốt ra.

Làm thế nào để đi đến quyết định này?

Sự phù hợp của thịt không thích Arsene từ khi còn nhỏ, ông đã trải qua mười năm qua không sử dụng muối, và sau đó quyết định để nâng cao thành tích thể thao của họ, cố gắng từ bỏ thịt trong một thời gian. Sau khi bắt đầu thí nghiệm, ông nhận ra rằng bắt đầu cảm thấy tốt hơn và bắt đầu chú ý đến các tài liệu có sẵn tại thời điểm đó trên web. Trong số những cuốn sách mà Markarian đọc về vấn đề ăn chay, là tác phẩm của Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Bây giờ ông tin rằng những cuốn sách này là không hợp lệ, nói rằng tất cả mọi thứ đang thay đổi, biến mất vào hư vô, và mở đường cho nghiên cứu và tiến bộ mới, trong đó, bằng cách này, phân loại kết quả cá nhân. Markarian rất tự hào để có thể gắn với việc ăn chay khoảng 30 bạn bè cá nhân và hơn một nghìn bạn bè ảo. Blog vận động viên cá nhân tìm thấy một số lượng lớn các tín đồ và những người ủng hộ. thẳng thắn của ông thu hút những người chia sẻ thành công của họ, để lại Internet chỉ phản hồi tích cực. Arsen Markarian đã có thể phát triển từ một cậu bé nhút nhát thành một người đàn ông không sợ hãi, người đều bình đẳng.

Về testosterone và kiêng cữ

Rõ ràng là một người đàn ông người đã cống hiến mình cho môn thể thao này và đã đạt được kết quả tốt trong cuộc hành trình khó khăn này, sẽ lắng nghe những vận động viên nổi tiếng và cố gắng để phù hợp với các ngôi sao thế giới. Muhammad Ali, George St. Pierre và Maykl Dzhordan trước khi cuộc thi quan trọng và các giải đấu đã cố gắng tuân thủ những hạn chế nhất định khi tiếp xúc thân mật. kiêng khem tình dục Arsen Margaryan xem xét việc chuẩn bị tốt nhất cho một cuộc chiến hoặc môn thể thao khác. Ông dành riêng testosterone toàn bộ quá trình hội thảo của ông, nơi ông nói rằng ông coi thành phần hormone này, khuyến khích nam giới hành động. Thời gian tối thiểu là kiêng cữ, ông nói, nên kéo tháng và tối đa - một phần tư toàn bộ.

Mối quan hệ với sàn đẹp

Nói về bản thân, Margaryan đề cập sự nhút nhát và không có khả năng giao tiếp với mọi người. Bây giờ anh ấy không có một vấn đề như vậy: nó rất dễ dàng để liên lạc và tìm hiểu. Ông cũng lưu ý rằng sự phổ biến đã làm công việc của mình, và nhiều người sẵn sàng đi với anh mình. Arsen Markarian nói phụ nữ không phải là đặc biệt lớn, nhưng ngay cả điều đó thông tin không nhiều ông cung cấp, chúng ta có thể kết luận rằng quan điểm của mình bị ảnh hưởng rất nhiều bởi môi trường của sự trưởng thành và phát triển của nó. truyền thống Armenia có thể được truy nguyên văn lời ông về vị trí của phụ nữ trong gia đình và các mối quan hệ. Theo ông, một phụ nữ nắm giữ gia đình, nó điều chỉnh tâm trạng nội bộ trong các mối quan hệ, làm cho chúng hài hòa. Một người đàn ông điều chỉnh một đơn vị tiếp xúc của xã hội với thế giới bên ngoài.