Axit arachidonic, lợi ích hoặc gây tổn hại cho cơ thể con người

Các axit béo chủ yếu trong cơ thể con người là axit arachidonic, được gọi là axit omega-6 béo. Nói cách khác, nó là một khối xây dựng cơ bản cần thiết cho quá trình tổng hợp prostaglandin dienolicheskih. Prostaglandin PGE và PGF2 là một phần không thể thiếu của sự trao đổi chất protein trong cơ bắp. Họ tăng lưu lượng máu đến các cơ bắp, tính chất địa phương về tác động của testosterone, sự nhạy cảm với insulin và IGF-1. Cũng arhidonovaya chuyển hóa axit là cơ quan quản lý chính của prostaglandin mô cơ xương. Rằng đó là trách nhiệm cho một loạt các thay đổi sinh hóa, dẫn đến phì đại cơ bắp của con người. Các axit khác biệt chính giữa arhidonovoy thuốc không steroid khác đang trực tiếp tham gia vào quá trình trao đổi chất.

axit arachidonic, công thức trong đó bao gồm các axit béo không bão hòa đa, nhanh chóng bắt đầu làm việc. Sau khi đào tạo chuyên sâu, khi các sợi bị hư hỏng, nó bắt đầu được hoạt động, và làm cho nó rõ ràng thường nói «không đau, không có được», có thể dịch là "không đau không rezulatata". Với axit arhidonovoy bắt đầu trong cơ thể con người nhiều giai đoạn hành động, trong đó có liên quan đến overcompensation cơ bắp.

Do thực tế rằng axit arachidonic tăng hàm lượng nội địa của testosterone trong cơ thể, và cũng làm tăng sự nhạy cảm với insulin và tổng hợp protein, do đó nó tạo điều kiện cho sự phục hồi cơ thể nhanh chóng và tốt hơn. Từ đó chúng ta có thể kết luận rằng axit arachidonic không làm tăng mức độ hormone đồng hóa, nhưng thay vì hỗ trợ cho họ. nó cũng làm tăng sự nhạy cảm của các thụ thể.

Hãy nhớ rằng hàm lượng axit arachidonic trong cơ thể giảm tập luyện thường xuyên. Về vấn đề này, nó ít hơn trong cơ thể, còn phải mất thời gian và công sức để đạt được kết quả nhất định. Để duy trì hoạt động anabolic của prostaglandin bảy đến tám tuần, bạn nên tham gia một trung bình hàng ngày của 750-1000 mg acid arachidonic.

Nếu bạn không ăn mỗi ngày để ăn trứng và các sản phẩm thịt, hoặc bạn là một người ăn chay ở tất cả, mà trợ lý của bạn là axit arachidonic. Nguồn axit trong các sản phẩm - là gan, não, thịt và sữa ít béo.

Cần lưu ý rằng axit arachidonic là mối quan tâm lớn cho các vận động viên sử dụng steroid, và đối với những vận động viên người được gọi là "sạch". Cách đây không lâu, đã được thực hiện một thí nghiệm trong đó mười lăm bodybuilders tham gia, không sử dụng steroid, năm mươi ngày kể từ khi tăng trung bình của họ trong trọng lượng của gần bốn kg. Bên cạnh đó, sau khi sử dụng axit arachidonic postkursovogo không giảm cân nhanh sau khi sử dụng steroid. Ngoài ra, theo các thử nghiệm lâm sàng được tiến hành trên mức cholesterol, cũng như trên các hệ thống miễn dịch, tiêu thụ hàng ngày của axit arachidonic ở liều 1,5-1700 mg không có hiệu lực.

Tuy nhiên, thuốc này cũng có những mặt tiêu cực của nó. Người có huyết áp cao, bệnh tim mạch, viêm khớp là từ chối chấp nhận nó.