Bắp cải giòn: hữu ích và những gì thuộc tính?

Nhờ các cuộc khai quật khảo cổ của thời kỳ đồ đá và đồ đồng cổ nó trở nên rõ ràng rằng một trong những nền văn hóa cổ xưa nhất, một yêu thích của người nguyên thủy hơn, là bắp cải. Làm thế nào nó là hữu ích cho một người đàn ông?

Nó từ lâu đã được biết rằng cải bắp - không chỉ bổ dưỡng, mà còn cho sức khỏe rau. Đó là vitamin B thành phần phong phú, vitamin C và A, dễ bay hơi, phốt pho, magiê và kali. Phạm vi tác dụng điều trị của nó là rất lớn. Ví dụ, các nhà khoa học giờ đây phát hiện ra rằng nó có thể chống lại bệnh ung thư, vì một lượng lớn chất chống oxy hóa có trong thành phần của nó.

Thực tế liệu bắp cải rất hữu ích cho cơ thể của chúng tôi, có thể được đánh giá bằng cách nhập vào thành phần phong phú của mình các vitamin. Vitamin C trong nó là không ít hơn so với cam quýt, và khi nói đến vitamin, bắp cải là lãnh đạo rõ ràng. Đối với tất cả các loại bắp cải là những tài sản. bắp cải Trung Quốc (habinskaya) trong trường hợp này là các nhà lãnh đạo. Nó hàm lượng vitamin C cao nhất. Nó thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn các protein, làm tăng tốc độ trao đổi oxy và cải thiện khả năng tâm thần.

rau này rất giàu chất xơ và do đó là sản phẩm tốt nhất để kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa các vấn đề khác với đường tiêu hóa. Làm thế nào nó là hữu ích trong trường hợp này? Khi vấn đề nghiêm trọng với dạ dày và tá tràng là ngay cả một chương trình ăn kiêng đặc biệt và các phương pháp khác điều trị bằng nước ép bắp cải. Ngoài ra nó rất hiệu quả trong cuộc chiến chống táo bón và loại bỏ sự nổi mẩn trên mặt, đó là hậu quả của họ. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống nước ép bắp cải dưới dạng nhiệt để một hoặc hai ly trước mỗi bữa ăn. Nó là một công cụ tuyệt vời để chống ho và thở khò khè trong cổ họng.

Trong thẩm mỹ, một trong những biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất là bắp cải. Làm thế nào nó là hữu ích trong lĩnh vực này? rau này có giữ ẩm rất mạnh mẽ và tính chất làm trắng và được sử dụng rộng rãi trong sản xuất các mặt nạ và các phương tiện khác để chăm sóc da và cơ thể, cũng củng cố móng tay và rất hữu ích cho tóc. lá bắp cải thường được sử dụng cho bệnh chàm. Tươi toàn bộ tấm tuân thủ trống vào vùng bị ảnh hưởng và không được loại bỏ cho hai ba ngày, sau đó bảng được lấy ra, khu vực bị ảnh hưởng được rửa sạch và áp dụng mới. Thủ tục này được lặp lại cho đến khi chữa lành hoàn toàn. Làm mát và đặc tính giữ ẩm của bắp cải là sự giúp đỡ tốt cho bỏng và nhức đầu dữ dội.

Nên nói về khả năng làm sạch của bắp cải. Với sự giúp đỡ của các sinh vật sẽ hiển thị một số lượng lớn các độc tố và chất thải khác. Đó là ít calo (27 calo mỗi 100 gr.) Và do đó là cách tốt nhất để chống lại bệnh béo phì. Ăn bắp cải mỗi ngày, bạn có thể nhanh chóng thoát khỏi tất cả các kg thêm, đó là lý do tại sao hầu hết những người phụ nữ chăm sóc con của họ, xà lách tình yêu, mà là ở trung tâm của bắp cải.

Làm thế nào hữu ích có nữ hoàng này rau? Nó chứa một lượng khá lớn của carotene và nếu có một bắp cải mỗi ngày, một sự cải thiện đáng kể trong thị lực được đảm bảo. Juicy, dịu dàng, ngọt ngào, đa dạng và hữu ích, nó luôn luôn là khách thoải mái tại bàn của chúng tôi. Nhưng nó có một nhược điểm lớn. Khi sử dụng bắp cải chắc chắn thoát khí xảy ra trong ruột. Điều này là do sự xâm nhập vào sản phẩm phản ứng của mục nát và nước ép bắp cải. Vì vậy, đối với những người muốn giảm một vài kg và lấy thức ăn bắp cải, hãy chắc chắn để kết hợp một loại rau với rau bina, cà rốt hoặc rau khác cho snizhegiya thoát khí.

Bây giờ thì rõ ràng đó là một bắp cải, hơn là hữu ích cho cơ thể chúng ta. Nó không gây dị ứng, được sử dụng trong y học và thẩm mỹ và là không thể thiếu với mục đích làm sạch cơ thể để mất quá nhiều. Chúng tôi đề nghị đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của mỗi người, vì nó chứa nhiều hữu ích yếu tố cơ thể, mà không có nó chỉ đơn giản là không thể làm mà không có.