Các loại thực phẩm đốt cháy chất béo trong cơ thể: Chuyện hoang đường hay thực tế?

Hầu như không có một người đàn ông sẽ không phải lo lắng về vẻ đẹp của hình. Chúng tôi đang cố gắng để đối phó với inches thêm xung quanh thắt lưng, hông rộng, ngực nhỏ, và nhược điểm khác. Và nếu bạn đang đọc tài liệu này, vì vậy chủ đề giảm cân mà bạn quan tâm. Slimming thời gian gần đây đã trở thành một nỗi ám ảnh đó phá hủy tất cả các đối số có ý nghĩa của các nhà khoa học và chuyên gia dinh dưỡng.

Quảng cáo - là một gian lận

Trước hết, tôi muốn nói về thủ đoạn. Bán, nhà tâm lý học và các chuyên gia tiếp thị từ một loạt các công ty sản xuất thuốc và các sản phẩm cho "cân hiệu quả", trông chờ vào bạn thiếu tự tin, cả tin, và, xin lỗi, quá lười biếng. Vâng, những người không muốn đi vào buổi tối, trước khi đi ngủ, bất kỳ viên thuốc và thức dậy vào buổi sáng với một con số đẹp để chúng ta có thể ngay lập tức đi đến buổi chụp hình cho tạp chí "Playboy"?

hoạt động của cơ thể

Cơ thể con người là một hệ thống rất phức tạp và thông minh với việc quan tâm đến sức khỏe của họ và không thích khi cô có phần hạn chế. Trọng lượng sai lầm mất phổ biến nhất không được đưa vào tính toán khả năng cơ thể khổng lồ của tự bảo quản. Bạn quyết định: "Tôi sẽ nghĩ rằng tôi có thực phẩm đốt cháy chất béo trong cơ thể, chẳng hạn như dứa bởi vì họ có một lượng lớn vitamin C, và nó thúc đẩy. Fat đốt." Và cơ thể bạn nghĩ rằng, "Vâng, một lần nữa, tên ngốc này sẽ chết đói tôi đói Không có gì là đã có, và tôi là một chút trong cửa hàng Zhirkov vài kg sẽ phải hoãn lại nhưng chỉ trong trường hợp ..." Bạn thấy không? Để giảm cân, bạn cần phải thường xuyên theo các nguyên tắc của một chế độ ăn uống lành mạnh và không dựa vào thực phẩm đốt cháy chất béo trong cơ thể.

ăn uống lành mạnh

Giảm cân không cần ăn kiêng - nó có nghĩa là để tính toán liều hàng ngày của các protein, chất béo và carbohydrate cần thiết cho một chức năng đầy đủ và khỏe mạnh của cơ thể. Thật không may, nhiều người thích tin vào tất cả các loại sáng chế, và không nghiêm túc về con số và sức khỏe của họ.

Huyền thoại và thực tế

1. Các loại thực phẩm đốt cháy chất béo trong cơ thể. Họ không tồn tại! Có những sản phẩm góp phần vào việc tăng tốc độ trao đổi chất (aka - trao đổi chất). Chỉ cần đừng nghĩ rằng sẽ đi đây, ăn một vài kg bưởi, trà gừng zapet nó, đi vào nhà vệ sinh - và các bảng phụ đã biến mất. Nó sẽ không hoạt động!
2. Nước đốt cháy chất béo. Nó không phải là sự thật. Cơ thể chúng ta hàng ngày đòi hỏi ít nhất 1,5 lít chất lỏng. Nếu không, nó bắt đầu tiết kiệm nhiều hơn, và có sự tích lũy của chất lỏng trong cơ thể - đó là cm thừa và kg. Việc tính toán chính xác của các dịch cơ thể cần thực hiện như sau: 30 ml mỗi 1 kg trọng lượng. Khi bạn bắt đầu uống số tiền yêu cầu, các quá trình của "ăn" được kích hoạt, và cơ thể bắt đầu cho sự tích tụ chất lỏng, và cùng với nó tất cả các độc tố có hại.
3. Mật ong đốt cháy chất béo. Không. Trong cấu trúc của nó có những tính năng có thể giúp đẩy nhanh quá trình một chút zhirorasschepleniya. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa tự nhiên mật ong tốt nhất, ví dụ: góp phần vào làm sạch cơ thể của các chất độc và các chất có hại khác.

để tóm tắt

Tôi nghĩ rằng tôi đã có thể thuyết phục bạn, và bạn nhận ra rằng các loại thực phẩm mà đốt cháy chất béo trong cơ thể - nó là một huyền thoại. Giảm béo cần thiết để cân bằng chế độ ăn uống hàng ngày của bạn và tập thể dục thường xuyên hơn.