Trứng Chế độ ăn uống: Một đánh giá đơn nữ

Trong một thời gian dài người nói về những lợi ích và nguy hiểm của trứng. Đó là thời gian đối với khoa học! Tất cả các thí nghiệm, nghiên cứu và dự báo để chứng minh rằng những quả trứng một tác dụng có lợi trên cơ thể con người. Nếu bạn nhìn vào một thành phần mà chúng chứa các vitamin cần thiết (A, E, B, D), và cũng là một niacin chất độc đáo. Nó cũng ảnh hưởng đến công việc nhanh chóng của não, cải thiện trí nhớ, sự chú ý, sự tỉnh táo và hạnh phúc. Vì vậy, để sử dụng những quả trứng vào buổi sáng không chỉ ngon, mà còn hữu ích.
Trứng Chế độ ăn uống: Một đánh giá của cô gái

Các tùy chọn đơn giản nhất là trọng lượng trứng rụng chế độ ăn uống mà chỉ 3 ngày trong thời gian. Phương pháp này bao gồm trong việc sử dụng trứng (số lượng là như bạn muốn). Ít nhất 5 miếng cho bữa ăn sáng, mặc dù 10 - tất cả phụ thuộc vào mong muốn. Đừng quên trái cây tươi và rau trộn. Loại bỏ từ chế độ ăn uống của bạn hoàn toàn đồ ngọt, chất béo, bột. Chỉ uống nước sạch đun sôi. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng một chế độ ăn uống lành mạnh là chế độ ăn trứng. Xem xét nó nói rằng nó rất hữu ích và hiệu quả. Có những hạn chế - đó là trầm cảm và yếu đuối, vì vậy đừng lạm dụng nó thường xuyên. Hãy nhớ rằng chiều dài của chế độ ăn uống trứng nên bao gồm khoảng 7 ngày. Trong khoảng thời gian này, bạn có thể dễ dàng thoát khỏi bốn kg. Như vậy, có chế độ ăn uống trứng trong một tuần chỉ có thông tin phản hồi tích cực và trung thực. Nó không phải là cần thiết để tin tưởng những người quan trọng của kỹ thuật này.

chế độ ăn uống trứng: xem xét lại phương pháp của bưởi

Phương pháp này bao gồm trong việc sử dụng trứng và bưởi. Đây là loại trái cây này có thể nhanh chóng và hiệu quả để phá vỡ các chất béo dư thừa. Vâng, nhờ vào những quả bóng đang diễn ra nhanh hơn. chế độ ăn uống này kéo dài trong khoảng hai tuần. Sức mạnh duy nhất ba lần một ngày mà không có trà và đồ ăn nhẹ. Ăn cơm trưa không muộn hơn 18 giờ. Các loại rau có thể ăn nấu chín hoặc tươi. Trứng chế độ ăn uống: Menu

ngày đầu tiên

• Ăn sáng: một vài trứng, cà phê đen hoặc sữa, bưởi tươi.
• Ăn trưa: quá ít trứng, salad, trà thảo dược và bưởi.
• Ăn tối: một vài trứng, cà chua, thảo mộc trà.

Ngày thứ hai

• Bữa sáng: nấu một vài trứng, luộc cà phê đen và bưởi triệt sạch.
• Ăn trưa: cà chua, rau diếp, dưa chuột, thịt nạc.
• Ăn tối: một vài trứng, bưởi.

Ngày thứ ba

• Bữa sáng: cà phê đen, một vài trứng và bưởi.
• Ăn trưa: bắp cải, củ cải, một vài trứng và trà.
• Ăn tối: một vài trứng, trà thảo dược, và rau bina.

Ngày thứ tư

• Bữa sáng: Đen cà phê sữa, một vài trứng, bưởi.
• Ăn trưa: salad, cá, trà.
• Ăn tối: một vài trứng, cà phê đen, rau bina.

Ngày thứ năm

• Ăn sáng: một vài quả trứng luộc, cà phê đen và một số bưởi.
• Ăn trưa: rau diếp, cải bắp, cà phê đen và cá.
• Ăn tối: một vài trứng, cà phê đen, rau bina.

ngày thứ sáu

• Ăn sáng: một vài trứng, cà phê đen hoặc sữa, bưởi.
• Ăn trưa: cà rốt, thịt gà, cà chua, cà phê đen.
• Ăn tối: một vài bưởi, chè đen, thịt gà lạnh.

ngày thứ bảy

• Bữa sáng: Hai bưởi, trà thảo mộc, trứng.
• Ăn trưa: xà lách, trứng, bưởi, rau bina, cà chua.
• Ăn tối: salad, cà phê đen, trứng, dưa chuột.

Đối với thời gian, sau đó dính vào cách này ăn uống được khuyến khích mỗi tháng một lần đến 7 ngày. Chế độ ăn uống trứng Rà soát các cô gái có một tích cực, vui mừng nói về hiệu quả của nó.