Các sản phẩm của mùa giải: a hồng. tính hữu ích và chống chỉ định

Vào mùa đông, hơn bao giờ hết, tôi muốn ăn trái. Và tôi muốn ánh sáng mặt trời. Có lẽ đó là lý do tại sao chúng tôi rất thích các loại trái cây đầy màu sắc nhập khẩu từ nước ngoài, mùa hè, nơi vĩnh cửu. Bright, cam, họ cũng giống như mặt trời nhỏ, sáng lên những ngày mùa đông ảm đạm và ngắn của chúng tôi. Quýt, cam, hồng đã trở thành khách thường xuyên trong chế độ ăn uống của chúng tôi để đầu mùa xuân. Và nếu các cam quýt pro tất cả chúng ta nhiều hay ít rõ ràng và nó được biết đến một hồng là gì? tính hữu ích và chống chỉ định của loại trái cây này là quan tâm nhiều. Và tôi tự hỏi liệu mẹ cho con bú loại trái cây này, bởi vì cô đã theo dõi một cách cẩn thận các thức ăn trên menu.

Persimmon: tính hữu ích và chống chỉ định

Như vậy, quả hồng là một làn da tương đối mỏng có màu dao động từ màu nhạt đến màu cam đậm, đôi khi tương tự như cà rốt. Tất cả những người yêu thích của hồng cũng được biết rằng bột giấy của nó có thể tart và dính, và có thể - mật ong ngọt ngào và tan chảy trong miệng của bạn. Các tính chất này phụ thuộc chủ yếu vào sự đa dạng của hồng, và các phương pháp lưu trữ. Ví dụ, tartness đặc trưng mà không muốn nhiều người biến mất ở nhiệt độ thấp (ví dụ, lưu trữ trong thời tiết lạnh hoặc thậm chí sương).

Từ bỏ huyền Đông này, người ta tước đoạt tự của một bó vitamin và khoáng chất, cần phải có một thời gian theo mùa nặng như vậy. đặc tính dinh dưỡng của quả hồng là quá cao mà nó bí mật được gọi là nữ hoàng của các loại trái cây. Nó được sử dụng để phòng ngừa và điều trị thiếu máu, xơ vữa động mạch, bệnh tim, để ngăn chặn sự phát triển của ung thư, cải thiện tầm nhìn và chức năng não. Bên cạnh đó, nó được khuyên nên sử dụng để làm giảm trầm cảm, cải thiện giấc ngủ, và để đặt tâm trạng, hiệu suất và độ bền. hồng màu cam sáng cho thấy hàm lượng beta-carotene, đó là vượt trội so với hàm lượng chất này trong bí ngô và hạt tiêu. Yếu tố này rất hữu ích cho da và giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt. Nhưng những gì là đặc biệt quan trọng - đó là hồng có tác dụng tích cực đối với sự hoạt động của tuyến giáp vì hàm lượng i-ốt. Hồng rất giàu đường utilizable nhanh đến nỗi có một tác động tích cực đến việc mất sức mạnh và trầm cảm. Tuy nhiên, do yếu tố này, nó được chống chỉ định cho những người có bệnh béo phì và tiểu đường.

Chất dinh dưỡng, calo. Persimmon các bà mẹ cho con bú

Hồng bao gồm các thành phần chính sau đây để vitamin C con người, F, A, B1, B2, B3, beta-carotene, sắt, phốt pho, đồng, coban, iốt, kali, magiê, pectin, malic và citric axit. Đây không phải là toàn bộ danh sách các chất, nhưng ngay cả trong danh sách này có thể được nhìn thấy trong hồng như thế nào hấp dẫn. tính hữu ích và chống chỉ định cho tất cả các sản phẩm, bao gồm những người từ berry này. Nhưng họ không áp dụng cho phụ nữ cho con bú. Hơn nữa, bác sĩ nhi khoa khuyên nó ở đó, chỉ cần nhìn vào phản ứng của bé. Nếu ông không có dị ứng và mẩn ngứa, đau bụng và rối loạn của ghế, sau đó mẹ có thể thưởng thức chính mình với sản phẩm này, nhưng, tất nhiên, trong phần hợp lý.

Mặc dù hàm lượng đường cao, hồng - một sản phẩm có hàm lượng calo thấp: 100 g - chỉ 62 kcal. Vì vậy, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên giảm cân tất cả thay vì cuộn và sô cô la bữa tiệc trên 1-2 mảnh mỗi hồng ngày. Và những lợi ích sẽ được, và trọng lượng dư thừa sẽ không tăng. Đó thật là một hồng thú vị: tính hữu ích và chống chỉ tồn tại, nhưng là người đầu tiên vẫn là nhiều hơn nữa.