Chế độ dinh dưỡng liệu pháp tâm lý.

Khi một cô gái hay một người phụ nữ bắt đầu dính vào chế độ ăn uống, muốn thoát khỏi một vài kg thêm trước khi bắt đầu mùa bãi biển - đây là điều bình thường. Tương tự như vậy, nó là bình thường để ngồi được chế độ ăn uống sau những ngày nghỉ , hoặc ở phía trước của một sự kiện lớn, bởi vì hầu hết các trẻ em gái và phụ nữ ngày nay có một lối sống ít vận động, kết quả trong đó nhất thiết phải là thừa cân. Trong trường hợp này, khi lựa chọn một chế độ ăn uống cần căn cứ vào các chỉ tiêu sinh lý âm thanh. Có bảng khác nhau cho thấy chiều cao bình thường và cân nặng, bạn có thể tính toán của bạn BMI (chỉ số khối cơ) để nhằm hiểu có bao nhiêu thoát khỏi kg. Ngoài ra còn có công thức đặc biệt được thiết kế để tính toán lượng calo cần thiết, số lượng yêu cầu của các protein, chất béo và carbohydrate. chế độ ăn uống bình thường không nên bao hàm sự phá vỡ giữa các bữa ăn trong hơn 10 giờ (trong khi ngủ). Đó là tất cả các chế độ dinh dưỡng, trong đó nêu rằng để giảm cân, không ăn sau 6 giờ chiều, không tốt bạn sẽ không. Bình thường chế độ ăn uống hợp lý về mặt sinh lý có nghĩa là ba hoặc bốn bữa ăn và trong mỗi bữa ăn nên có đủ số lượng calo, protein, chất béo và carbohydrate.

Giảm cân bằng các chế độ dinh dưỡng rất dễ dàng, và dĩ nhiên, cơ thể tự "giúp" giảm cân, bởi vì một chế độ ăn uống như vậy - đó là một cơ hội tuyệt vời cho anh ta để thoát khỏi tất cả các dư thừa, khối lượng mà không thực hiện bất kỳ chức năng, và chỉ đòi hỏi một nguồn cung cấp điện liên tục.

Nó là khá khác khi chế độ ăn uống trở nên ý nghĩa của cuộc sống. Thông thường, điều này xảy ra với các cô gái. Và, nếu trên một chế độ ăn uống mất cân bắt đầu bằng việc có trọng lượng dư thừa, trong suốt thời gian của một chế độ ăn uống như vậy là không giới hạn vào việc đạt được trọng lượng lý tưởng cho các cô gái cụ thể. Kết quả của việc giảm cân này thường là chán ăn - một căn bệnh trong đó rối loạn tâm lý và sinh lý trong cơ thể không cho phép một người để ăn thức ăn - không có cảm giác ngon miệng, một người mất khả năng để ăn vì cơ thể không còn cảm nhận được thực phẩm như một nguồn dinh dưỡng và năng lượng. Bất kỳ người nào ngồi trên một chế độ ăn uống, có khả năng có thể trở thành anorectics.

Mọi người đều có phức và một số rối loạn tâm thần. Nhưng phần lớn sống với họ, thậm chí không biết về sự tồn tại của họ - những bất thường hiện có thể xảy ra chỉ trong những tình huống nhất định, tuy nhiên, như trong suốt cuộc đời của một tình huống như vậy không phát sinh, và lạm dụng tinh thần của người đàn ông không biết gì. Tương tự như vậy, và với khu phức hợp có liên quan đến trọng lượng dư thừa. Những phức hợp có thể hoặc là phát triển thành bất thường, hoặc là biến mất hoặc vẫn còn trên mức độ hệ thống. Việc đầu tiên của các trường hợp trên - khủng khiếp nhất. Ban đầu, có một phức tạp của khoảng thừa cân theo thời gian biến thành một hưng cảm, gây ra một người để giảm cân. Hơn nữa, quá trình giảm cân không phải là ở tất cả phụ thuộc vào việc có thêm trọng lượng hay không. Thông thường, ngay cả ở những cô gái thiếu cân sinh lý tiếp tục phải ngồi trên một chế độ ăn uống ít calo, cố gắng giảm một vài kg thêm. Điều duy nhất có thể giúp trong trường hợp này - đó là điều trị khi chế độ ăn uống.

chế độ dinh dưỡng liệu pháp tâm lý nhằm xác định và xóa bỏ các vấn đề riêng của mình, mà gây ra rối loạn tâm thần trên cơ sở giảm cân. Liệu pháp này được thiết kế để bình thường hóa các quá trình suy nghĩ của ăn uống lành mạnh, mô hình phá hoại được hình thành dựa trên mong muốn giảm cân. Cần lưu ý rằng một căn bệnh như chán ăn, và kết quả, rối loạn tâm lý trên cơ sở mong muốn giảm cân, không có cách đây quá lâu. Nó có vẻ lạ, bởi vì trẻ em và thanh thiếu niên bị thừa cân luôn, và luôn luôn chúng gây ra phản đối và nhạo báng bởi những đứa trẻ khác. A, tương ứng, và hình thành phức hợp kết hợp với trọng lượng dư thừa. Tuy nhiên, một mong muốn điên cuồng như vậy để giảm cân, trong đó sẽ lờn nhu cầu sử dụng các liệu pháp khi chế độ ăn uống, không bao giờ ai không phát sinh.

Tất cả mọi thứ đã thay đổi kể từ thời điểm đó, cả hai sàn catwalk "mô hình với các nhân vật treo" và tất cả các cô gái đổ xô đi bắt chước họ, ngồi trên một chế độ ăn uống ít calo trong một nỗ lực để được 45 kg. với mức tăng 1,70 m Thật vậy, trong một thời gian khi các lý tưởng của vẻ đẹp được coi là Merlin Monro -. cô gái không đặc trưng hình cỏ - vấn đề với chứng biếng ăn và rối loạn tâm thần trên cơ sở mong muốn giảm cân là nhỏ hơn nhiều. Sau khi phân tích những nguyên nhân của khát vọng đau đớn này để giảm cân là rõ ràng lý do tại sao tâm lý với chế độ ăn thường cần một cô gái trong độ tuổi từ 15 đến 25 năm. Trong giai đoạn này, tâm ở trong trạng thái khá mong manh, tương ứng, có khả năng là bất kỳ mô hình trên trang bìa của một tạp chí bóng loáng để sản xuất như một ấn tượng các cô gái sẽ trở thành một ví dụ để được theo dõi và, do đó, làm cho khát vọng tự nhiên nhất để giảm cân.

Khi hưng ám ảnh về những phương thuốc duy nhất có hiệu quả ăn kiêng chỉ là liệu pháp tâm lý. Không thuyết phục về phía cha mẹ cố gắng để buộc ở đó, vòng theo dõi đồng hồ vv không thể giải quyết vấn đề. Ví dụ, nếu bạn làm cho con bạn ăn những gì cô thấy kỳ lạ, sau đó nó sẽ đi vào nhà vệ sinh và nhân tạo gây nôn. Màn hình này bạn có thể không nữa. Ngoài ra, nếu niềm tin của bạn, và sẽ có ảnh hưởng, nó có khả năng là tạm thời. Không ai có thể đảm bảo rằng con bạn sẽ chờ đợi cho bạn "thư giãn" và sẽ được chấp nhận cho người cao tuổi. Bằng cách này, không có quá ít bộ phim, nữ anh hùng trong đó trên ví dụ của mình hiển thị như thế nào để lừa dối gia đình, như vậy là không để khơi dậy sự nghi ngờ rằng họ là hoàn toàn không có gì để ăn, ngồi trên chế độ ăn, đói cơ thể của bạn.