Có gì sữa tươi hữu ích nhất?

Sữa tươi - đây là một trong những sản phẩm hữu ích nhất mà rất cần thiết cho con người. Từ xa xưa nó đã được sử dụng như một cách chữa bệnh khác nhau. Với nó, điều trị bằng các rối loạn thần kinh, sốt, bệnh thận. Ngoài ra, sữa đã được sử dụng bởi các vận động viên để xây dựng cơ bắp.

những lợi ích gì?

Đồ uống này chứa hầu hết các chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu. Do hàm lượng canxi, nó củng cố xương và hệ thống tim mạch rất hữu ích cho sức khỏe răng miệng. sữa tự nhiên có lợi cho người cao tuổi vì xương của họ trở nên giòn hơn theo thời gian. Đồ uống này chứa nhiều vitamin A, đó là cần thiết cho làn da khỏe mạnh, màng nhầy, và điều tiết các quá trình trao đổi chất của cơ thể, và B1, được tham gia vào các hoạt động của hệ thần kinh và chuyển hóa carbohydrate. Sữa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm protein, trong đó có tất cả các axit amin cơ thể cần thiết và lactose cần thiết cho hoạt động của các cơ quan quan trọng khác nhau.

Sữa tươi có giá trị hơn, vì trong một vài giờ nó có thể trì hoãn việc sinh sản của vi khuẩn. Để tăng thời gian của giai đoạn này nó được làm lạnh và lọc. Các đồ uống chứa globulin miễn dịch "sống", agglutinins, kháng độc tố, opsonins, pretsipitiny và các chất tăng cường hệ miễn dịch của con người. Đó là lý do tại sao nó là cần thiết để uống để điều trị các bệnh khác nhau.

Mặc dù sữa tươi và hữu ích hơn, bạn cần phải biết những điều kiện nó được thu thập. Nếu cô bán sữa không rửa tay hoặc sử dụng các món ăn chưa rửa, cũng như khi một con bò bị bệnh trong đồ uống có thể chứa vi khuẩn có hại.

sữa luộc cũng có đặc tính chữa bệnh, nhưng đến một mức độ thấp hơn nhiều so với cặp. Điều này là do thực tế là sưởi ấm là sự tàn phá của một số protein và vitamin C.

Những loại sữa là tốt nhất?

Người ta tin rằng các đặc điểm sinh lý của một người tương thích hơn sữa dê. Nó là dễ dàng hơn để tiêu hóa. Cấu trúc của các protein và chất béo đó là gần nhất với cấu trúc của các chất chứa trong sữa mẹ của con người. Nó gần như không gây ra phản ứng dị ứng, không giống như con bò. Sữa dê tươi được coi tốt hơn bằng cách trẻ em bị rối loạn khác nhau của quá trình tiêu hóa. Nó chủ yếu có chứa vitamin A, trong đó tăng cường sức khỏe của da và mắt, và PP, cải thiện quá trình oxy hóa của cơ thể.

sữa bò cũng có một số tính năng mà làm cho nó tốt hơn so với dê. Cụ thể, nó hàm lượng axit folic cao hơn cũng như sắt và các vitamin nhóm B. Ngoài ra, sữa dê có một hương vị đặc biệt, mà không phải ai cũng như thế nào.

Sữa tươi không được khuyến khích sử dụng cho những người bị viêm ruột mãn tính và viêm đại tràng, cũng như anatsidnyh viêm dạ dày. Bên cạnh đó, một số trong cơ thể thiếu enzym chịu trách nhiệm phá vỡ lactose, vì vậy họ chỉ đơn giản là không thể uống sản phẩm này.

Mặc dù thực tế rằng sữa dê là tốt hơn nhiều so với con bò, sau này còn có rất nhiều lợi thế và là dễ dàng hơn sẵn để mua.