Mỗi phương tiện để giảm cân - một loại mới, vừa được phát hành trên thị trường, hoặc các chất phụ gia đã được thử nghiệm - có những người ủng hộ và phản đối của họ, như phản hồi tích cực hoặc tiêu cực. Cà phê xanh cũng không ngoại lệ. Xuất hiện trên thị trường Nga khoảng hai năm trước, nó là chế độ ăn uống bổ sung khá phổ biến cho việc giảm cân, và hiệu quả của nó được chứng minh bởi một số nhà khoa học. Trong bài báo này, chúng ta sẽ nói về lý do tại sao thức uống giúp giảm cân, mang lại đặc điểm của nó, hãy cân nhắc các mặt tích cực và tiêu cực của ứng dụng.
Tất cả về thức uống. Đánh giá tích cực và tiêu cực: cà phê xanh tốt hay xấu?
Theo các nghiên cứu độc lập về các hạt cà phê không nạo, thành phần hoạt tính chính của sản phẩm là axit chlorogenic, có ảnh hưởng tích cực đến quá trình trao đổi chất và ảnh hưởng đến sự gia tăng sự trao đổi chất. Ngoài ra trong chế phẩm có một số vitamin, tinh dầu và chất chống oxy hoá. Bạn có thể tự pha nước giải khát từ ngũ cốc nghiền, hoặc bạn có thể lấy tách cà phê xanh. Dù sao, liều lượng khuyến cáo của lượng trong trường hợp đầu tiên - 2-3 chén một ngày, trong lần thứ hai - viên nang liều lượng lên đến 1600 mg mỗi ngày. Đó là việc sử dụng một lượng cà phê xanh như vậy (theo các nhà sản xuất và nhà phân phối) sẽ giúp giảm số lượng lớn nhất của kilogram. Tất nhiên, không tin quảng cáo và hy vọng giảm trọng lượng của bạn 6-8 kg / tuần, nhưng từ 1-2 kg bạn có thể dễ dàng thoát khỏi. Toàn bộ bí mật là chế độ ăn kiêng bổ sung chỉ làm việc khi người dùng thuốc, song song, có các phương pháp khác để giảm cân. Ví dụ, nó tuân theo chế độ ăn kiêng hoặc đơn giản theo dõi lượng calo ăn vào. Cho rằng cà phê xanh một chút ngăn chặn sự thèm ăn, giảm giá trị năng lượng của chế độ ăn sẽ không làm phiền bạn. Vậy tại sao có đánh giá tiêu cực trên web? Cà phê xanh, như đã đề cập ở trên, có thể không phù hợp với một số người trả lời do một số lý do sinh lý (cơ thể của bạn không thể nhận thức được hoạt động của axit chlorogenic hoặc trọng lượng tăng lên là kết quả của sự rối loạn chuyển hoá chứ không phải bệnh tật) hoặc nó không đơn giản , Có ai đó đang uống một ly đồ uống tuyệt vời với bữa ăn tối phong phú hay bữa tối ba món. Đồng ý, bất kỳ sản phẩm y tế hiện đại nào để giảm cân sẽ không hoạt động nếu bệnh nhân vượt quá lượng caloric được khuyên dùng và dẫn đến lối sống định canh.
Các nhận xét tiêu cực khác: cà phê xanh không biện minh cho kỳ vọng giảm cân
Nhiều người nói đến một loại thức uống như cà phê đen bình thường (đã chiên), mong rằng khẩu vị của nó sẽ trở nên đặc biệt. Thật không may, đây không phải là như vậy. Đa số những người bị mất trọng lượng lưu ý rằng nó không ngon, đặc biệt là vì không thể đưa sữa và chất làm ngọt trong đó. Bạn có thể cải thiện chút hương vị của thức uống bằng cách thêm một nhúm quế, gừng khô, đinh hương hoặc nước chanh, nhưng điều này không giúp gì nhiều. Tuy nhiên, bạn phải nhớ rằng cà phê xanh là một phương tiện để giảm cân, chứ không phải để thỏa mãn sở thích của chính bạn. Nhiều người sau một vài ngày uống rượu thường xuyên quen với nó và uống với niềm vui. Ngoài ra, đối với một sản phẩm như cà phê xanh, đánh giá tiêu cực cũng được tìm thấy về giá của nó. Thật không may, ngũ cốc chưa nướng được một niềm vui đắt tiền, giá một gói bắt đầu từ 900 rúp, và kéo dài tối đa là 2-3 tuần sử dụng thường xuyên. Tất nhiên, trong thời gian này, bạn có thể thấy một số kết quả. Chúng tôi nhấn mạnh rằng khi sử dụng cà phê như là một chất bổ sung cho chế độ ăn kiêng, thời lượng của toàn bộ khóa học nên là 1-1,5 tháng. Ở đây cũng xem xét.
Điều quan trọng là không nên cho uống quá liều vì nó có chứa caffeine: huyết áp cao, đánh trống ngực, rối loạn giấc ngủ - đó là điều mà người tiêu dùng nói khi họ để lại cà phê xanh. Tác dụng không được chứng minh (do không có chống chỉ định) nên liều khuyến cáo hàng ngày sẽ chỉ có lợi cho cơ thể: chất chống oxy hoá sẽ làm sáng bóng da và tỏa sáng cho tóc, axit chlorogenic sẽ tăng tốc quá trình trao đổi chất, và nước giải khát sẽ rất mạnh mẽ và sẽ giúp giảm bớt sự thèm ăn. Chọn công cụ này như một trợ lý để giảm cân, tiếp cận ứng dụng của nó với tất cả trách nhiệm.