Donator nitơ tốt nhất

Trong thể thao điện kết quả là cơ bắp khối lượng vận động viên, sức mạnh và sức chịu đựng. mức độ được đảm bảo không chỉ tập thể dục thường xuyên, và chế độ dinh dưỡng, mà còn bởi việc sử dụng các chức năng dinh dưỡng thể thao. Một trong những loài của nó là nitơ Donator.

Chức năng trong cơ thể

Từ quan điểm của các quá trình sinh hóa trong cơ thể Donator nitơ nó gây ra quá trình oxy hóa của các axit amin L-arginine. Kết quả là một khí (nitơ oxit), đó là điều quan trọng. Các chức năng chính là để bão hòa trong máu của tất cả các bộ phận cơ thể do khả năng mở rộng và co lại các bức tường của các mạch máu, nó điều chỉnh giai điệu của họ, và chịu trách nhiệm về huyết áp.

Trong thể thao Donator nitơ bởi các tính chất cốt lõi góp phần nâng cao sức mạnh cơ bắp. Hơn nữa, các chất ảnh hưởng đến tình trạng miễn dịch và tỷ lệ giải phóng hormone tăng trưởng.

tăng tổng hợp

Một lượng vừa đủ oxit nitric được sản xuất trong cơ thể và không thể điều chỉnh một cách độc lập. Nhưng vận động viên cử tạ, đặc biệt là khi tập thể dục, chất này đòi hỏi nhiều hơn do sự trao đổi chất tăng lên.

thiếu của ông khiêu khích phục hồi chậm và giảm hiệu suất cơ bắp. Vì vậy, bạn cần phải góp phần vào việc tổng hợp thêm của nó.

Cách để cải thiện

sản phẩm thực phẩm như pho mát, thịt, gan, các loại hạt hoặc hải sản có thể là nhà cung cấp của arginine axit amin.

Hơn nữa, tác dụng kích thích vào quá trình tổng hợp các loại thuốc có - nitric oxide Donator gồm arginine trong thành phần của nó. kỹ thuật của họ là đặc biệt quan trọng nếu chế độ ăn uống không cân bằng. Phụ gia có sẵn cả ở dạng tinh khiết hoặc là một phần của khu phức hợp pre-workout.

Xem xét ứng dụng của họ.

phục hồi

Tập thể dục để hạn chế, trong đó vận động viên đặt tối đa, đòi hỏi thời gian phục hồi đáng kể, không chỉ các cơ bắp, mà còn là toàn bộ cơ thể. phụ gia bổ sung dựa nitric oxide nhà tài trợ phục hồi lưu lượng máu trong các thùng chứa chặt chẽ, cung cấp cơ chế độ dinh dưỡng và oxy cần thiết và do đó, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của họ.

Nó cũng làm giảm thời gian để thư giãn và giảm nguy cơ tập luyện quá sức, vì vậy bạn có thể đi đến phòng tập thể dục thường xuyên hơn, thì kết quả sẽ không chờ đợi lâu.

năng lượng bổ sung và khả năng chịu đựng

Vào cuối đào tạo các cơ bắp đặc biệt là nhu cầu oxy, trữ lượng được tiêu thụ rất nhanh. Các vận động viên cảm thấy khủng hoảng năng lượng, đó là do sự tích tụ axit lactic.

Nitric oxide do ảnh hưởng của nó trên mạch máu cơ đối phó với vấn đề này và thiết lập sự cân bằng oxy, mà chắc chắn sẽ giúp tăng hiệu suất cơ bắp và sức chịu đựng. Do tập luyện này kéo dài hơn.

Bên cạnh đó, lưu lượng máu cũng như thành lập để đối phó với tình trạng quá nóng của cơ thể, về việc loại bỏ mà sẽ đòi hỏi năng lượng bổ sung. Do đó, nó được lưu.

đốt cháy chất béo

Nitric oxide Donator thúc đẩy sự trao đổi chất đóng góp cho việc đốt tăng tốc của glucose, và tăng nồng độ máu của các axit béo cho tách thêm. Đó là, họ đóng góp để giảm cân, nhưng chỉ khi hoạt động thể chất.

bơm

Ma túy, chất kích thích hoặc Donator nitơ ảnh hưởng đến nội dung mạnh mẽ của máu cơ bắp bằng cách mở rộng các mạch máu. Đây được gọi là bơm. Nó cảm thấy như một chướng rõ rệt và kéo dài trong các cơ bắp, có nghĩa là, có con dấu của họ trong công tác đào tạo.

khí sắc

Còn có một ảnh hưởng rất tích cực khi nhận được tài trợ của nitric - nâng tình cảm và cải thiện tâm trạng, tăng cường sức sống. Bởi ảnh hưởng đến các mạch máu, bao gồm cả cơ quan sinh sản, làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.

bao nhiêu để mất

Liều lượng phải được thực hiện trong ngày, tùy thuộc vào trọng lượng của vận động viên. Số tiền tối thiểu của thuốc là 3 gram, nếu trọng lượng cơ thể vượt quá 70 kg, cần phải có Donator nitơ 6g. Với trọng lượng hơn 90 kg, nên là 9 g mỗi ngày.

Người ta tin rằng các liều cao hơn, càng có hiệu quả mà sản xuất nitric oxide Donator. Các chế phẩm từ hơn 10 gram sử dụng không được khuyến khích, vì có nguy cơ tác dụng phụ như mất áp, buồn nôn và yếu đuối.

Một số lượng đáng kể Donator nitơ - hơn 15 g - có thể có những ảnh hưởng tiêu cực đến tuyến tụy. Thêm vào đó, arginine có thể dẫn đến bệnh herpes tái phát.

khi để mất

Để tìm số lượng tối ưu của thuốc để sản xuất một tác động hữu hình trong việc duy trì sức khỏe tốt, bắt đầu với liều tối thiểu, và sau đó dần dần tăng số lượng. Khi các triệu chứng khó chịu derate bổ sung liều.

Hãy nitơ Donator cho kết quả hữu hình là cần thiết trước khi tập luyện cho 30-40 phút trên một dạ dày trống rỗng, nếu không họ sẽ không làm việc, và vào buổi tối trước khi đi ngủ để tăng sự bài tiết hormone tăng trưởng. tỷ lệ nhập học cần thiết nên không ít hơn 30 ngày, sau đó nghỉ ngơi.

Ở dạng tinh khiết arginine của nó được khuyến khích để sử dụng trong những ngày nghỉ ngơi, và trong khu phức hợp nếu có đào tạo.

Làm thế nào để lựa chọn

Để chọn Donator nitơ tốt nhất, chuẩn bị có mặt tại đó L-arginine có mặt ở dạng tinh khiết, nó là sinh học nhiều hơn có sẵn. Chất lượng cao này các sản phẩm từ các nhà sản xuất đáng tin cậy và nổi tiếng. Đánh giá nhà tài trợ nitơ trong các cách sau:

1. L-Arginine được cung cấp bởi Twinlab, đóng gói 100 viên nang, mỗi có chứa 500 mg vật chất.
2. sản xuất L-Arginine Cuối cùng Dinh dưỡng chứa trong viên nang 800 mg, tổng số 100 tác phẩm cho mỗi gói.
3. L-Arginine, ban hành BÂY GIỜ, là một gói chứa 100 viên nang 500 mg hoạt chất.
4. L-Arginine, đề xuất 4Ever Fit, cũng chứa 500 mg arginine tích cực, đóng gói 100 viên nang.

Ngoài các hoạt động chính, arginine tiếp quản chức năng vận chuyển, tức là cung cấp chất dinh dưỡng nuôi dưỡng cho cơ bắp. Đó là lý do tại sao khu phức hợp pre-workout bao gồm Donator nitơ. Danh sách công tác chuẩn bị tốt nhất được trình bày dưới đây:

1. SAN cung cấp một số phức: V-12 Magnum, khốc liệt và V-12 Turbo.
   Các sản phẩm đầu tiên được cung cấp để sử dụng không chỉ để tập thể dục, nhưng cũng trong và sau khi hai người còn lại trước khi đào tạo. Họ không chỉ cung cấp thêm máy bơm cơ bắp và năng lượng mà còn làm tăng độ bền và giảm mức độ acid lactic trong cơ bắp.
2. XpanD Xtreme bơm từ Dymatize dinh dưỡng coi là một trong những khu phức hợp pre-workout hiệu quả nhất, có một bố cục cân đối, trong đó arginine nhất thiết phải là hiện tại, và nồng độ tối đa của các thành phần hoạt động mỗi khẩu phần.
3. NO-Xplode, trình BSN, ngoài việc sáng tác tuyệt vời, được thiết kế để bao gồm các hoạt chất trong ma trận đặc biệt. Họ có thể điều chỉnh dòng chảy của các hoạt chất hữu ích và cần thiết cho các tế bào.

Thu hút thuốc đã được chứng minh với hiệu quả đã được chứng minh trong thực tế, bạn có thể làm bài tập của bạn hiệu quả hơn, và nguy cơ tác dụng phụ để giảm thiểu.